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19/05/2026

Stick Mobility 全方位筋膜放鬆棍 有乜好處❓

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13/05/2026

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Miss Wing 普拉提PILATES & 瑜伽 YOGA🧘🏻

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🤖🤖🤖高手過招🤖🤖🤖👾👾 Ms Julie x Jim sir 👾👾
11/03/2026

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09/03/2026

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.🌞迎接夏天🌞努力運動🤸🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️Miss Wing 普拉提PILATES & 瑜伽 YOGA🧘🏻 Rooftop Fitness 各分店地址：- 尖沙咀加連威老道30A號5樓- 尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈3樓A室- 旺角上海...
05/03/2026

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Miss Yuko 瑜伽班、普拉提班🧘🏻‍♀️🧘🏻逢星期四、星期日❤️⭕️歡迎試堂.Rooftop Fitness 各分店地址：- 尖沙咀加連威老道30A號5樓- 尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈3樓A室- 旺角上海街446-448號富達商業...
05/03/2026

Miss Yuko 瑜伽班、普拉提班🧘🏻‍♀️🧘🏻
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恭喜占sir 比賽贏得金牌🥇 6th Hong Kong National ChampionshipMale Grappling / Intermediate/ -67.5KG感謝Jacky Sir, 飛sir, 各位學生, Lala隊♥️...
01/03/2026

恭喜占sir 比賽贏得金牌🥇


6th Hong Kong National Championship
Male Grappling / Intermediate/ -67.5KG

感謝Jacky Sir, 飛sir, 各位學生, Lala隊♥️


#好心態

13/10/2025

Stick Mobility 全方位筋膜放鬆棍 有乜好處❓

⭕️幫助放鬆肌肉，減輕肌肉疲勞和酸痛，加速運動後的恢復
⭕️幫助激活肌肉，增強肌肉力量和耐力
⭕️伸展更深層的肌肉
⭕️改善姿勢、身體對稱性
⭕️增加活動範圍和柔韌性
⭕️改善平衡和協調

特別班：頌缽陰瑜伽療癒 🥣 Singing Bowl and Yin Yoga Therapy除左練習練習陰瑜伽的式子，可有助調整、伸展身體；與此同時，頌缽和印度手搖令在課堂中，透過聲音的振動，讓身體處於深度放鬆，改善失眠，促進經絡及細胞的...
22/09/2025

特別班：頌缽陰瑜伽療癒 🥣
Singing Bowl and Yin Yoga Therapy

除左練習練習陰瑜伽的式子，可有助調整、伸展身體；
與此同時，頌缽和印度手搖令在課堂中，透過聲音的振動，讓身體處於深度放鬆，改善失眠，促進經絡及細胞的復元。🫰🏻



嚟緊會不定期加入特別班，大家把握機會參加啊❤️


#頌缽療癒

咩天氣，都要努力運動啊🌞🌪️🌧️🌦️
19/09/2025

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