14/08/2025
當你以為每個Pilates instructor一開始就可以輕鬆做到晒所有動作！？😝
即刻同大家開心share…
平時練習最真實嘅一面喇😝
一齊數吓我NG咗幾多take，
先算正式做到成套動作啊🤣🤣🤣
去做Pilates嘅過程中嘅小領會💡
💡除咗學習專注理解老師嘅cueing、
💡感受不同身體部位嘅發力位置、
💡調整身體去一個正確嘅姿勢、
💡配合呼吸、
💡鍛鍊肌耐力、
💡體驗當中嘅感受&功效…
🌟我認為保持一個正面open嘅態度，
都係好緊要嘅元素嚟啊🙌🏻🙌🏻🙌🏻
原本諗住拍片，
睇吓自己動作做成點😌
冇諗過可以見證埋自己進步嘅一面啊😬
多謝Buddies .pilates.fusion 喺身邊鼓勵我、
同我一齊練習，
可以互相交流唔同派別嘅動作
好正🫶🏻🙌🏻
探索自己嘅身體狀況，量力而為，
接納自己未必每一個動作都可以做得完美🫶🏻
但仍然繼續學習、
嘗試努力鍛鍊下自己不足嘅地方💪🏻
希望自己同大家都可以keep住…
做辛苦嘢時，
都可以笑住做嘅態度！
正面咁面對挑戰啊🖖共勉之
#普拉提與亞美
#練習日常
#辛苦嘢笑住做
