Stretch Plus 拉筋 Plus

Stretch Plus 拉筋 Plus 位於將軍澳中心，擁有接近25年之辦學經驗，讓我們透過拉筋一起變美吧!

Stretch Plus (拉筋+) | 香港專業成人拉筋中心

Stretch Plus (拉筋+) 專注於科學拉筋與經絡舒緩，結合 中醫養生理念 及 現代伸展技術，幫助都市人 改善肩頸腰背痛、提升柔韌度、舒緩壓力，打造更健康的身心狀態！💆‍♂️💖

💡 適合對象：
✅ 長期坐辦公室，肩頸僵硬、腰背痛人士
✅ 運動員、健身愛好者想提升柔軟度
✅ 追求放鬆、改善體態、減少壓力的人

✨ 【全方位伸展拉筋班】限時招生中！這堂課沒有高難度動作，只有最溫柔的身體對話。跟著專業老師，一起把累積的壓力與緊繃，通通「拉」出來！💡 課程三大核心：深層放鬆：鬆開緊繃關節，告別日常痠痛。體態雕塑：拉長肌肉線條，體態更優雅。呼吸減壓：結合...
31/07/2026

✨ 【全方位伸展拉筋班】限時招生中！
這堂課沒有高難度動作，只有最溫柔的身體對話。跟著專業老師，一起把累積的壓力與緊繃，通通「拉」出來！
💡 課程三大核心：
深層放鬆：鬆開緊繃關節，告別日常痠痛。
體態雕塑：拉長肌肉線條，體態更優雅。
呼吸減壓：結合呼吸調節，改善睡眠品質。

📅 課程資訊
適合對象：久坐辦公族、低頭族、覺得身體硬梆梆的你（零基礎超歡迎！）
上課時間：每週〔一小時〕
上課地點：〔啟德體藝館＆將軍澳中心〕
限時體驗價：〔$200〕
🔥 名額30個，額滿即止！
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27/06/2026

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大家一齊拉筋、伸展、笑聲不斷，氣氛輕鬆又充滿團隊精神。

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✔ 減壓放鬆，舒緩肩頸腰背痛
✔ 增強柔軟度，改善姿勢
✔ 團隊互動，建立默契同信任
✔ 健康＋有趣，仲可以拍片打卡📸

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15/06/2026

🎋【端午節限定｜拉筋快閃優惠🔥】 ⚡️Last Chance⚡️
最後機會，錯過唔知幾時再有！

端午食糭，仲要「鬆筋」！
都市人最需要嘅，不止係放假，而係放鬆✨

💪 六大拉筋課程，任你揀任你玩：
1️⃣ 普拉提拉筋（墊上柔軟＋力量）
2️⃣ 肩頸伸展（救返你嘅電話頸）
3️⃣ 髖關節拉伸（行路唔再卡卡聲）
4️⃣ 初級拉伸（零基礎都得）
5️⃣ 線條收緊（身形靚到自然有氣場）
6️⃣ 纖體普拉提（核心＋拉筋，重塑自信）

✨ 短期體驗：$500 / 3堂
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19/04/2026

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Canton-Pop 舞蹈班，將廣東話流行曲同舞蹈結合，
讓你在輕鬆氛圍中消脂減壓，重拾自信同活力！

✨ 課堂亮點：
✅ 專業導師指導，動作簡單易學
✅ 音樂陪伴，減壓同時提升心情
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✅ 全新場地 #啟德體藝館，舒適安心

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15/03/2026

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【廣東歌消脂 Dance • 啟德限定】

💃 跳住你最愛嘅廣東歌，
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Canton-Pop 舞蹈班，將廣東話流行曲同舞蹈結合，
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「今日嘅陽光好舒服啊！🔆啟德體育園更加風景怡人，等我慢慢嘆下，曬下日光浴先」(設計對白)🚿所有的拉筋墊、用具及場地，每次學員使用後都會經過徹底消毒及清潔，確保大家在一個舒適又衛生的環境中玩得開心，用得放心💕盡情享受 #拉筋+ 為你帶來嘅樂...
08/02/2026

「今日嘅陽光好舒服啊！🔆啟德體育園更加風景怡人，等我慢慢嘆下，曬下日光浴先」(設計對白)

🚿所有的拉筋墊、用具及場地，
每次學員使用後
都會經過徹底消毒及清潔，
確保大家在一個
舒適又衛生的環境中
玩得開心，用得放心💕
盡情享受 #拉筋+ 為你帶來嘅樂趣！

#場地安全衛生 #瑜伽 #頌缽 #拉伸運動

✨【腦袋太嘈？試下用聲音幫你靜返落嚟】✨你有冇試過：😵‍💫 一瞓低就諗工作😮‍💨 肩頸好硬，放鬆唔到🥱 瞓咗都似冇瞓Stretch Plus 拉筋+ 新推出：🔔 頌缽聲頻療癒用聲音＋振動，配合呼吸與伸展帶你入到真正深層放鬆狀態💆🏻‍♀️💆🏻...
27/01/2026

✨【腦袋太嘈？試下用聲音幫你靜返落嚟】✨

你有冇試過：
😵‍💫 一瞓低就諗工作
😮‍💨 肩頸好硬，放鬆唔到
🥱 瞓咗都似冇瞓

Stretch Plus 拉筋+ 新推出：
🔔 頌缽聲頻療癒
用聲音＋振動，配合呼吸與伸展
帶你入到真正深層放鬆狀態💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

• 啟德體藝館限定
• 週日午間放鬆修復
• 全新體驗｜一小時reset自己
• 由忙到靜｜轉mode

💰試堂價：$280

📍啟德｜逢星期日 13:00-14:00
📍將軍澳｜逢星期一 19:00-20:00

📩 想試？留言「SOUND」或 DM 查詢～

頌缽聲頻療癒>小檔案:
頌缽 (西藏) 由金屬製成，透過敲擊或摩擦發出聲音與振動，配合伸展和呼吸等練習，使身心進入深度放鬆狀態。頌缽的音頻和振動，可和人體細胞、器官及情緒產生共振，從而調節身體頻率，使腦波進入更平靜的狀態。

益處:
- 緩解壓力，減輕焦慮，釋放緊張和疲勞感
- 幫助放鬆緊繃的肌肉，舒緩身體的不適感
- 改善睡眠
- 提升專注力
- 促進身體的自我療癒

📩 WhatsApp查詢：
https://wa.me/85296713507?text=KaiTakSound

#頌缽 #啟德體藝館限定 #減壓

22/01/2026

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📍2個上課地點任揀：
（A）將軍澳中心2樓206號舖
（B） #啟德體藝館 UG 層 Dance Studio 🌟 #全新場地 🌟 #全港獨家

✨ 課堂亮點：
💪 專業導師指導，改善肩頸腰背不適
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-普拉筋(墊上): 結合柔軟度與力量的完美平衡。
-肩頸脊椎伸展: 針對都市人常見的肩頸不適。
-髖關節拉伸: 改善下肢靈活性，減少疼痛。
-初級拉伸: 適合所有學員，從基礎開始。
-線條收緊運動: 塑造優雅的身形，提升自信。
-纖體普拉提(墊上): 結合核心訓練與拉筋，塑造完美線條。
開啟屬於你的健康之旅 💖

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*-有效期：購買日起計30天。
-只限新生。
-優惠受有關條款約束。

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