04/06/2022
😢 長文【良心 】
因機緣巧合呢位6x歲既Auntie搵左我幫佢training, 佢話我知佢搵我之前係跟左一個教練差唔多10年，由於教練要退休，所以就無辦法跟落去了！
咁樣就展開左我同佢training既生涯，發現佢做既所有動作都係錯哂，用既力大部分都係用緊「關節」發力去完成個動作，甚至乎佢既膝關節係移咗位，行路同坐低都有困難！
我就問佢：
👱🏻♀️你係咪因為節關出現問題所以開始做運動呀？
👵🏻唔係呀，我想fit d，差唔多70歲我唔想咁快似個婆婆
👱🏻♀️哦，咁你對腳點解會咁樣既？
👵🏻我同以前個個教練上完堂就變成咁樣啦！
👱🏻♀️……………..
👵🏻我每次上完堂個膝頭哥都會好痛，上落車都有困難！
👱🏻♀️咁你有無問下教練丫？
👵🏻無丫，因為我以為自己好廢，所以每次痛都唔敢問佢
👱🏻♀️ ……………..
👵🏻日積月累之下就變成咁樣啦
👱🏻♀️未做gym之前呢？係咪都有呢個問題？
👵🏻無架，好正常架！
👱🏻♀️ ……………..
👵🏻我之後用咗好多錢睇醫生，醫生話我無得變番正常！
👱🏻♀️OH S**T
正因為咁樣，我每次見到佢都會用200%專注力幫佢training, 我覺得佢好慘，因為唔識，所以跟教練，但出黎個結果係咁？
有一日auntie同我講，我想train多啲對腳，我隻腳無咩力，train完之後，佢下堂返黎同我講「我從來無試過用到大髀既力，原來係咁攰架，我去廁所都去唔到😇恭喜你⋯你終於發力對了✅希望你以後都記住呢個感覺，唔好再用到關節發力了」
我每次見到呢位Auntie，我個心真係好唔舒服and好嬲佢之前個位所謂既教練！
一個專業嘅教練唔係應該留意自己學生發力同姿勢正唔正確架咩？
個個到底係咩野教練？
一對一私人教練
歡迎DM詳情
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