Sportsline Basketball

20/05/2021

26/01/2018

//運動科學//
運動科學太「高深」了，好像與大家的日常生活有點脫節，
也跟現在亞洲區頂級運動的常規有點不一樣」。
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我們所有訓練及復健處方，都通過物理治療師嘅審核同討論；
領導審核和討論的物理治療師，亦必需有國家隊 / 職業運動
工作經驗，務求處方皆有臨床證據同時準確有效。

檢測內容包括活動度(mobility)， 動態穩定度 ( dynamic stability)，
爆發力( power)，力量（strength)，
核心肌力 (core strength). 分析你的能力
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運動科學並非洪水猛獸很高深，不過也很便民 是這樣的。很多人跟我說，「阿漢，你的東西實在非常讚哦。不過運動科學太「高深」了，好像與大家的日常生活有點脫節，也跟現在亞洲區頂級運動的常規有點不一樣」。我很頭.....

08/12/2017

//RETURN TO PLAY 回到賽場 //
「我沒有痛了，可以隨時回到賽場。」
「我很怕再次受傷，所以好了一點我也不敢再活動」
究竟憑什麼理據去評估可以再次回到賽場？

詳細閱讀：http://bit.ly/2y7QcsI
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科學化追蹤檢測是致勝關鍵「我沒有痛了，可以隨時回到賽場。」 — 這種不科學的自我檢定方式，傷員希望用自身感覺和鋼鐵意志，「自己的路自己走」，往往會衍生出更嚴重的問題，甚至觸及舊傷，再次受傷患影響。 「我很...

06/12/2017

//「慘」 — 受傷了，以後都不能運動嗎？ //
每一次聽到這種問題，我心裡都非常難受。
我的答案非常簡單直接 — 只要沒有絕對禁忌症 (Contraindication)，
每個人都應該運動；只有在物理治療師和體能教練監察之下，
再進行 Return-to-Play (RTP) 規劃，每個人都有回到賽場的可能性。

詳細閱讀：http://bit.ly/2ny0Zwq
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「慘」 — 受傷了，以後都不能運動嗎？幾乎每天每小時，都會在公司的 social media (香港網站、台灣網站、Facebook、 Instagram) 看到這樣的問題： • 我 ACL 撕裂，永遠都不能再跳了嗎？ • 我腰椎間軟骨移位，以後還可以繼續運動?...

23/11/2017

//肌力在生活上每刻都有需要？//
一般人從30歲以後肌肉就會每年逐漸流失~
這也是為什麼許多年過30的上班族久久打一次籃球，
發現不只跑步快、跳不高，隔天還痠痛得要命。
其實這就是自身的肌力已無法負荷和前幾年同樣強度運動的徵兆。

詳細閱讀：http://bit.ly/2zZC6hO

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肌力訓練是生活上會應用到 在討論肌力訓練之前，我們先來了解一下人體的肌肉有哪些，從構造上來進行區別，肌肉組織可分為三個種類，分別是骨骼肌（skeletal muscles）、平滑肌（smooth muscle）和心肌（cardiac...

07/11/2017

// HBL迎30週年 //
今年 Sportsline Asia 係 HBL高中籃球聯賽 合作伙伴！

#籃球

21/10/2017

// NBA開季唔夠一個星期//
早幾日 Gordon Hayward 嚴重骨折，之後就 Jeremy Lin 林書豪
髕骨肌腱撕裂，仲有 Derrick Rose 同 Chris Paul ，究竟咩事？

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https://goo.gl/svxfda

10/10/2017

// 誰怕誰//
30+ 40+ 50+ 又如何，只要你仲可以跑
好好享受每一分每一秒喺球場嘅時間，趁現在，所有都唔遲！
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你試過挑戰過100%未？ performance test 就係挑戰你體能。你又會問知道咁又點呀？
我哋會根據測試結果會提供分析。你又敢嚟挑戰自己嘅100%嗎？
內容包括
活動度(mobility)， 動態穩定度 ( dynamic stability)，爆發力( power)，力量（strength)，核心肌力 (core strength). 我哋會從數據分析你的能力，再給你建議。
報名方法
https://www.sportsline.com.hk/performance-test

31/07/2017

17/07/2017

//Conference of Professional Sports-Head Athletic Trainer of LA Lakers //

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https://goo.gl/b6z1KG

24/06/2017

Sportsline Basketball 35+

19/04/2017