Athena Wong Mindfulness

13/06/2026

🌕Fullmoon Angelic Energy Circle 滿月天使能量圈 (下半年)

天使的能量如同空氣，
無條件地伴隨在我們身旁，
他希望我們看見，
但我們卻常常視而不見！

在2026年，
我們已經走進更深度的釋放與生命的重整，
醒覺之年已走過一半，
誠意邀請你連結天使的能量，
讓我們在極高療癒能量的滿月日晚上結集一起,
🪽認識天使
🪽與天使連結
🪽建立你與天使的溝通方式
🪽從而更穩定更明確地接收天使的訊息

《Fullmoon Angelic Energy Circle 滿月天使能量圈》

舉行日期：逢滿月日晚上
舉行時間：晚上8:30-9:45
舉行地點：Zoom
1️⃣你只需要安在家
2️⃣不用開鏡頭，只需預備耳筒
3️⃣並以一個最舒服的狀態進行練習
課程特點 ：
🌕6次(半年)+ 1次滿月日實時線上聲頻冥想
🇧🇹額外附送於6月29日於不丹實時舉行的滿月冥想
🪽每月學習連結一位大天使/守護天使
📩每月下載天使訊息，作為該月練習重點
💻線上冥想平台支援
🔁設有錄影，在課程期間無限重溫

能量投資： 早鳥優惠＄2,588
✨早鳥優惠，截至6月29日，及後回復正價$2,888

備註：
所有課堂實時舉行，並會進行錄影，同學可以在課程期間無限重溫

報名連結🔗 https://www.athenawong.org/book-online

07/06/2026

行好腳下的每一步，
因為有些錯過，
並不會再重來！

我等了來這裡差不多兩年，
由薰衣草花海到滿天綿綿白雪，
最終，迎來了那份綠草如茵的悠然！

我很少預早訂購機票，
這張北海道的機票在年初時訂好，
但一直到五月底還未決定是否起行！
（因為內心一直掙扎不想在東京轉機)

最終，
在飛前一天遇上沖繩打風，
香港往東京的機票被取消！
卻令我火速毫無懸念地，
訂了一張北海道直航，
順利令我節省了兩天根本不需要的轉機時間！

前思後想，
只會令人帶來虛耗，
請相信每一個經歷，
也是最美麗的安排！

人生，
就是行好當前的每一步！

因為有些錯過，
並不會再重來！

📸Demice DW

16/05/2026

我們每一天不論多累，都會記得洗澡，
然後乾乾淨淨地躺在床上。

但是，在肉眼看不見的能量層面呢？
你是否也曾靜下心來，為自己進行一場內在的洗滌，
然後才溫柔地為這一天畫上圓滿的句號？

還是，你總是
帶著滿身的疲憊、積壓的情緒、沉重的包袱，
就這樣迷迷糊糊地墜入夢鄉？

身為一名冥想老師，
我的日常總是圍繞著無數的靈魂。

每一天，我聆聽、我陪伴，
也難免在不知不覺中，交織進了許多不同的能量糾纏。

因此，「放貨」對我而言，不僅僅是專業的需要，
更是對自己生命的一種尊嚴與負責任。
正因為這份敏感，
我對能幫我「放貨」的對象挑剔得近乎嚴格 — 我必須全然地信任對方，也必須能深刻感受到他能量底層的純淨與流動。

我很感恩，在香港我總有教練為我「放貨」，
她總會以她的「顱薦椎釋放手法」結合身體序列手法，
為我進行這神聖的放貨儀式。

在她獨特的 5g溫柔手法下，
我才能真正卸下所有的防備，
安心地把自己的身體、情緒和靈性三大場域完全敞開，
交託出去。

然而，療癒的旅程從來不會停下腳步。
今天，我帶著一顆全然敞開而謙卑的心，
來到了一個完全陌生的新環境，
開啟了另一段全新的放貨與淬鍊之旅。

我常常問自己，
唯有當我自己被深深地承載過、
被溫柔地洗滌過，我的器皿才能容納更多的光。

這一次的體驗，不只是為了療癒我自己，
更是希望能在我的療癒手法裡，
再注入一點點新的體悟與養分。

然後，以更沉穩、更純粹的能量，
好好地服務、陪伴每一個來到我生命中的你們。

謝謝你們，成為我願意不斷擴展自己的理由。

29/04/2026

你快樂嗎？

這是我每天起來，
第一個的自我對話開場白！

但很多時候，
我並沒有得到確實的答案。
因為快樂，
畢竟是一個很主觀而短暫的片刻感覺！

然後，
我會問自己，
除了這短暫的快樂外，
還可能有更持續性的喜悅嗎？

昨天，
等待1:1岩鹽空間療癒時段同學到來時，
我望著這幅由蔡瀾先生親手為教練撰寫的「樂」字，內心有一份美妙的觸動！

還記得蔡瀾先生說過💬
💬人生就是吃好、睡好、生活好，
💬人生不用太健康，因為太健康會病！

或許，就是這份隨意與率性，
讓自己隨時ready跳出自我設限的框框，
並帶着不過度用力的生活態度，
這份無拘無束的自由，就是人生最大的快樂！

你呢？
你還在自我設限的框框裡兜轉嗎？
還被那些成長被植入的想法牽著走嗎？
還被外界的眼光綁架嗎？

而我，
或許還有，但應該只剩下一點點！

而這一點點，
是留下來提醒我，
真正的快樂，
就如獅子追着自己的尾巴，
根本不用向外求，
而是一份內在的本自俱足！

✨Magic Message✨
我願意今天把能量錨定內在，
讓我知道我一直本自具足。

如果你每天也在能量搖搖板上浮沉、
情緒總在上上落落之間，
那就把「察覺」帶回來吧。

帶着察覺去錨定你的能量，
讓心靈的成長有更清晰的軌跡——
你會慢慢知道：
原來你不是等答案的人，
你是自己答案的方向。

—
🌊🌊🚢🐚🛥️🐋🐋
你想重置你的人生故事嗎？
如果想的話，邀請你由個人能量錨定開始，
加入365 Healing Power，
為自己送上這份365天的禮物！

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26/04/2026

✨感恩2️⃣1️⃣✨

感恩，
並不是廉價的心靈雞湯，
它是大腦的重塑工程。

給自己21天時間，
送自己一場從根源改變你生命核心的內在工程！

⊳日期：由5月4日開始 至 佛誕日5月24日圓滿
⊳內容：
1）21天的感恩微練習
2）2次線上深度工作坊 Zoom
3）線上平台暖心社群支援

⊳感恩優惠：HKD$555.-

Link 🔗 IG Story

23/04/2026

人生每一個經歷，
都只是一個場景！

我們以為，
場景是不可控的部份，
但其實每一個場景，
也是由你精心的佈局而產出 ——
而這就是量子世界的真相！

所以，
每當自己遇到爛人爛事、
故事發展不似預期時，
請別先歸咎命運，
而是好好檢視自己所發的念。

因為它，
正正為你創造出生命中每一個呈現的場景！

所以記住，
生命只是一個自創的故事，
也是一場情景切換的過程，
如果你想更好地重置你的場景

1️⃣先讓自己靜下來
2️⃣把自己由故事中拉出
3️⃣以第三者的角度，
在相機鏡頭內重新窺看你所經歷的

然後，你會慢慢發現，
你一直以為無法改變的事情，
其實只是一種舊制約、舊身份和
一個無限次重複出現的無意識舊念頭！

4️⃣ 問問自己，這個念頭還服務你嗎？它有讓你更健康更快樂嗎？

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19/04/2026

Sound Meditation Workshop | 3 May 12nn 🈵😊🙏🏻

很多時候，我總會不自覺地想💬
我和你，是在哪裡、在哪一刻相遇的呢？

心裡其實一直都藏着無限的好奇，
但嘴吧卻很少真正問出口——
不是因為我不在意，
而是因為我相信，某些相遇本來就不用太多解釋。

或許是因為我一直深信：
緣份會以它微妙的方式安排你遇上你該遇的人。
只是我們常常沒察覺，
直到回頭看，才發現原來一切早已走在路上。

最近有不少新追蹤我的朋友，
我想，
他們大概也是在 Podcast 裡聽見我、認識我，
時不時，新同學也問起團體課的安排⋯

我開辦的實體團體課其實並不多。
更多的是在線上，全年持續或階段式的課程。

對我來說，
我是否決定開班，
並不是因為我想把某個課程「辦起來」，
而是因為我想回應同學具體的需要：
你們的情緒、你們的狀態、
你們當下真正想被接住的那部份。
而每當我清楚知道自己為什麼而做，
我也就更有力量去把每一趟活動好好呈現給你們。

我並沒有什麼很複雜的市場策略，
也談不上什麼生意規劃。

我只有一件事很確定：
我會好好回應同學的需要，
也會敏銳地察覺同學的情緒，
然後在我這個小小的工作空間裡，
為大家創造一個地方——
讓情緒有位置、讓能量有出口、讓身體能被好好安放。

這就是我的心願。

而我知道大家一直期待我舉行 Sound Meditation，
這將會於5月3日配合滿月能量舉行！

這個 Sound Meditation，
沒有太多「教學」，
我只想讓你在聲音裡慢慢被調整、被對準。

在那兩小時之中，
我會親身為每一位同學進行能量調整——
把你從日常的雜訊裡，輕輕帶回到你的中心。

我很期待，在這短短兩小時裡，
我的工作空間、以及聲音的力量，能讓你感受到：
✨被接着
✨被理解
✨情緒被安放
✨能量被對準
✨身體可以好好休息

Sound Meditation for Energy Shifting
日期：5月3日（滿月日能量）
時間：12nn - 2pm
地點：Breathing Space @觀塘
費用：HKD$800
(365 Healing Power 請回到冥想平台報名)

報名或查詢 🔍 https://wa.me/6878 1455

19/04/2026

病苦既是鏡，
照見過去之習，亦示未來之業。

若僅求速求癒而不改，
猶豫敷衍病根，未能拔除。

所以，
我們一起由身體的根源照顧好，
然後透過能量場域進行解讀與療癒！

感謝大家和我一起啟動藥草，
為生命添加甘露！

《藥師缽身體序列工作坊》

17/04/2026

對於我來說，
365 Healing Power 是我一個長青的項目，
也是一個對社群支援度極高的項目。

它，不只是每月的冥想練習
它，更像是一束能長長陪著我們的光，溫柔地把我們接住
它，也是一個把社群支援做到很深、很真切的平台。

它，已經走進第四個年頭了，而我特別珍惜的是：
當中超過 70%的同學，
都一直持續、無間斷地走在這條路上。

正因為你們的堅持，
這份支援與成長才會變得更有承托——
像有人手把手與你一起把心慢慢扶穩，並且溫柔地告訴你：
可以慢慢變好、慢慢更靠近原本的自己。

踏入第四年，我們以 Anchor（錨）為主軸。
先把心安放好，
讓能量對準屬於它的位置。
然後，你會發現，
成長其實不需要過度用力，
只要用對方法照顧好自己，
就能很輕鬆、很穩困地一直往前邁進。

第II期招生，現正開始，別錯過早鳥優惠喔！

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📲 6878 1455

11/04/2026

#💚

同學同我講💬，
發覺我近年教學不同兩三年前，

因為教練走了一轉「地獄」，
唔希望你們在我身上重覆發生，
因材施教，脫離苦海得永生。
😂

每個人的地獄都不一樣，
而世上沒有人能告訴你「地獄」是怎樣的，
不知不覺，我也走了一轉🙃。

運動•禪舍的起心動念，一切由心岀發，
心健康，身才得自由。

世界快得透不氣，
那麼能夠有誰…為你呼吸多一啖氣？

上堂時，
我叫做慢啲，
專注身體上，
苦是苦一陣子，
時間全都放在你的當下，
那麼寶貴的一刻，你急什麼？
難道，
這個人（你）不值得你花時間照顧嗎？