What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 21:00

https://www.facebook.com/515147441679844/

Royce Fitness Studio

Home
Hong Kong
Hong Kong
Royce Fitness Studio

· Muscle Training
· Agility Interval Training
· Rehabilitation
· Physical Therapy
· Mobilization

01/04/2026

身材要管理大腦都要滋潤
（感恩學生幫忙搜羅）

28/03/2026

運動就好似玩手機手勢一樣（縮小、放大）
將最負面、黑暗嘅時期縮短，將最光輝、燦爛嘅時光放大
所以我唔喜歡今個月有下個月無嘅感覺
感恩過去至今十數載每天都能維持低體指、有腹肌為伴

最後很喜歡學生贈我四字「十年如一」，我不需突破，因我已打敗了過去瘦弱、借口滿滿的自己就讓這樣一直保持下去足已。

今天文案較長，感謝你閱讀至此
在路上的我們共勉之❤️

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #北區健身
#上水普拉提

23/03/2026

笑容勝過顏值健康勝過金錢

早上起床一杯溫水每日8-10杯水量

在路上的我們共勉之

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #北區健身
#上水普拉提

19/03/2026

一開始他們都認為你三分鐘熱度
直到你堅持了一天又一天

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #北區健身
#上水普拉提

13/03/2026

無聊等上堂自娛一番

09/03/2026

總有一天我們一定可以喜歡鏡子裏的自己

在路上的我們共勉之
—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #北區健身
#上水普拉提
Fitness Studio

27/02/2026

運動好比駕駛，要清楚知道自己目的地、方向

若你起運動路上迷失方向，Royce樂意為你導航

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #北區健身
#上水普拉提

14/02/2026

短短十數秒我卻不知花了多少個年頭

在路上的我們共勉之 🫶🏻

有關運動、痛症等問題歡迎向我們查詢，我們期待你的諮詢與信任。

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水普拉提 #上水健身 #北區健身
#北區普拉提

07/02/2026

做運動目的之一就係洗魚缸，你地做運動又為乜呢

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

————————————————
#上水健身
#北區健身

02/02/2026

普拉提唔係女士專利，男士都一樣得。

學生屬於辦公室一族，長時期久坐對電腦，導致肩頸、腰椎一帶肌肉過於緊繃。

普拉提能針對核心鍛鍊，加強各肌肉群組發力時之協調及穩定性，能有效矯正日常生活不良姿勢。

有關運動、痛症等問題歡迎向我們查詢，我們期待你的諮詢與信任。

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水普拉提 #上水健身 #北區健身
#北區普拉提

28/01/2026

簡單的事情重覆做

重覆做的事情堅持做

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #上水普拉提
#北區健身

23/01/2026

岩先跑步見到早起鳥兒有蟲吃

好在我都有個醒神珍寶走薯餅

Ps 天氣又凍又乾皮膚想裂開咁款

—————————————
⭐️10年以上教練團隊
⭐️高私隱度訓練空間
⭐️設獨立淋浴間
⭐️場內WIFI
—————————————
1對1私人課程
💫增肌減脂｜體態調整
💫痛症改善｜產前、產後訓練
💫銀髮族運動保養｜飲食建議
——————————————
✨器械訓練
✨Pilates 普拉提
- 核心床（Reformer)
- ⁠穩定椅（Stability Chair)
- ⁠梯桶（Ladder Barrel)

✨伸展治療
- 韓國干擾波電流治療儀
- ⁠韓國射頻熱能肌筋膜治療儀
- ⁠筋膜刀放鬆
———————————————
❌無月費 ❌無會費 ❌絕不硬銷 ❌無合約❌無隱藏式收費
——————————————
📍地址：上水巡撫街22號
（海禧華庭停車場入口直行1分鐘）
歡迎預約試堂及諮詢：
WhatsApp :
6358 6258 / 9643 1918

#上水健身 #上水普拉提
#北區健身

Address

新界上水巡撫街22號1樓
Hong Kong

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 21:00
Sunday	10:00 - 21:00

Telephone

+85296431918

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Royce Fitness Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hong Kong?