LCRA 樂家跑會

LCRA 樂家跑會 宗旨：本會一直致力於推廣跑步運動，透過舉辦訓練班，讓更多人體會跑步的樂趣、培養強健體魄及挑戰自己。
＂樂家＂象徵著快樂，營造一個大家庭，彼此守望相助，建立互信。
目的：讓學員明白有系統的訓練能有效率地提升跑步的速度及耐力，以及認識一班志同道合的跑友。

有興趣人士快些報名，亦可以inbox 我們！

訓練班
星期一 天水圍20:00、青衣19:30
星期二 深水埗 19:30
星期三 大埔19:30
星期四 西沙 Go Park/ 屯門 / 跑馬地 19:30
星期五 斧山道19:30
星期六 大埔 16:30 (成人及兒童)
加拿大多倫多訓練班
North york Downsview park (Monday 18:30)
Markham Bill crother (Wednesday 18:30)
*Venue may change due to Winter condition

特別鳴謝農夫山泉香港，提供運動飲品「尖叫」，每區學員都好喜歡，越飲越唔夠分！事關炎熱又潮濕嘅夏天經又嚟啦，練習流汗越嚟越多，體力消耗更加大，補水同時補電解質嘅「尖叫」好幫得手！仲可以唔駛擰開樽蓋，直接揭開上蓋就飲得，閂埋又方便又快捷！你睇下...
03/06/2026

特別鳴謝農夫山泉香港，提供運動飲品「尖叫」，每區學員都好喜歡，越飲越唔夠分！

事關炎熱又潮濕嘅夏天經又嚟啦，練習流汗越嚟越多，體力消耗更加大，補水同時補電解質嘅「尖叫」好幫得手！

仲可以唔駛擰開樽蓋，直接揭開上蓋就飲得，閂埋又方便又快捷！

你睇下啲學員幾 high😆


@農夫山泉香港 Nongfu Spring HK

【台灣中興新村半馬拉松賽 2026】報喜🎉P**n Wai Fong 女子半馬全場總冠軍，時間1：42Liu Wai Lan 則計全場頭十以後，成為女子半馬組別亞軍。恭喜以上雙妹嘜，有良伴一齊參賽動力係大啲嘅💪💪話說場比賽好多上落斜同埋好熱...
02/06/2026

【台灣中興新村半馬拉松賽 2026】報喜🎉
P**n Wai Fong 女子半馬全場總冠軍，時間1：42
Liu Wai Lan 則計全場頭十以後，成為女子半馬組別亞軍。
恭喜以上雙妹嘜，有良伴一齊參賽動力係大啲嘅💪💪

話說場比賽好多上落斜同埋好熱，跑得曬都好叻㗎啦👍🏼👍🏼

【第二屆香港器官捐贈傳愛跑 2026】P**n Wai Fong 奪得女子 8公里組別冠軍🥇時間35’44陳愷晴 (囡囡) 奪得女子 3公里組別冠軍🥇時間11’56Chan Ka Lok 奪得男子 3公里組別冠軍🥇時間10:21 #樂家
18/05/2026

【第二屆香港器官捐贈傳愛跑 2026】
P**n Wai Fong 奪得女子 8公里組別冠軍🥇時間35’44
陳愷晴 (囡囡) 奪得女子 3公里組別冠軍🥇時間11’56

Chan Ka Lok 奪得男子 3公里組別冠軍🥇時間10:21


#樂家

【香港田徑錦標賽 2026/5】楊雋濠 Jason - 男子 1500m、3000m障礙賽 雙金 🥇🥇800m 第三🥉張耀樑 - 男子 10000m 第三🥉莊司暘 - 男子 5000m 第二🥈何敬武 - 男子 5000m 第五曾曉彤 - 1...
12/05/2026

【香港田徑錦標賽 2026/5】
楊雋濠 Jason - 男子 1500m、3000m障礙賽 雙金 🥇🥇800m 第三🥉
張耀樑 - 男子 10000m 第三🥉
莊司暘 - 男子 5000m 第二🥈
何敬武 - 男子 5000m 第五
曾曉彤 - 1500m 第二🥈800m 第四 PB

#樂家

【元朗越野賽 2026/5】Eddy 奪得 21km MB 組別第七名 Tom 奪得 21km MB 組別第九名【第69屆體育節 - 分齡組三項鐵人賽】羅志培 - 奪得 男子小鐵人1 组 第一名 🥇恭喜以上 天水圍班 得獎跑手🎉🎉
05/05/2026

【元朗越野賽 2026/5】
Eddy 奪得 21km MB 組別第七名
Tom 奪得 21km MB 組別第九名

【第69屆體育節 - 分齡組三項鐵人賽】
羅志培 - 奪得 男子小鐵人1 组 第一名 🥇

恭喜以上 天水圍班 得獎跑手🎉🎉

[北美賽事速報]May 3, 2026 Georgina spring flings 10k/Half/full marathon + Toronto marathon 2026FMGidion 3:01:06 PBThomas 3:11:...
04/05/2026

[北美賽事速報]

May 3, 2026 Georgina spring flings 10k/Half/full marathon + Toronto marathon 2026

FM
Gidion 3:01:06 PB
Thomas 3:11:48
Celine 3:30:12 PB
Hei 3:45:46 PB
Lydia 3:48:10 PB
HM
Ken 1:25:19 *age group 1st🥇*
Sam 1:29:38 PB
Jason 1:34:31
Kevin lau 1:40:28 PB
Minjeong Yun(MJ) 1:43
Cindy 1:44:17
Christine 1:53:44
Victor 1:55:17 PB
10k
Enoch 40:53  PB *age group 2nd🥈*
Stephen Tsui 40:54 *age group 3rd🥉*
Sean 54:03 PB
Ada 58:47

congratulations to all LCRA runners to finish the race with great result 👏🏻 🎊🎊🔥🔥

Special thanks to Derek who sacrificed himself to play with bugs to pace Gidion on second half to achieve a 3:01:06 big PB (15mins)



#樂家

楊雋濠 Jason 於星期六赴日本參與田徑賽事 - 1500m，並以 3’55 完成，PB 5秒。
28/04/2026

楊雋濠 Jason 於星期六赴日本參與田徑賽事 - 1500m，並以 3’55 完成，PB 5秒。

【Boston Marathon 2026】 updated 深水埗班Isaac Chan 2:53Rachel 3:27Jenny 完賽加拿大班Thomas Fan 2:57Derek Lai 3:08Rajan John 3:10Cin...
28/04/2026

【Boston Marathon 2026】 updated
深水埗班
Isaac Chan 2:53
Rachel 3:27
Jenny 完賽

加拿大班
Thomas Fan 2:57
Derek Lai 3:08
Rajan John 3:10
Cindy Yang 3:11 PB
Winnie Lai 3:42

恭喜以上完成艱辛波馬的學員🎊🎊

恭喜以下得獎順利完賽跑手 🎊🎊🎊【青森櫻花馬拉松 2026】姚潔貞教練 Christy 2:44'09 Women overall champion 🏆【Boston Marathon 2026】Issac Chan 2:53'01【HA ...
21/04/2026

恭喜以下得獎順利完賽跑手 🎊🎊🎊

【青森櫻花馬拉松 2026】
姚潔貞教練 Christy 2:44'09
Women overall champion 🏆

【Boston Marathon 2026】
Issac Chan 2:53'01

【HA Run 2026】
Monchhichi (青衣班) 組別5K第一 🥇

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