Keepfit with sandy

Keepfit with sandy 透過輕鬆既氣氛，舒適既環境和專業既教練指導下，感受運動所帶來的樂趣?

今年限聚令，大家聖誕假期有咩做呢？🤔我就繼續温書考會計師試📚🎁🎀Merry Christmas 🌲🎈💗祝各位開心歡樂過聖誕👏🏼🌲黎緊變得更靚更fit💃🕺 #聖誕快樂 #聖誕禮物 #聖誕蛋糕
25/12/2020

今年限聚令，大家聖誕假期有咩做呢？🤔
我就繼續温書考會計師試📚

🎁🎀Merry Christmas 🌲🎈
💗祝各位開心歡樂過聖誕👏🏼🌲
黎緊變得更靚更fit💃🕺

#聖誕快樂 #聖誕禮物 #聖誕蛋糕

21/12/2020

💥第三款4分鐘Tabata💥
腹部線條塑造💪💪
天氣好🌤做運動心情都好些😆😆😆

大家冬至快樂🥣🎑✨

#在家運動 #打卡 #廚娘 #媽咪 #健康評估 #正確觀念 #增肌 #減脂 #懶 #佛系 #甜品 #打邊爐 #美食 #旅行 #拍拖 ＃影相

靚靚享受戶外版周未brunch😋😋😋雖然今日有點凍🥶，頭都亂左d🤣款色唔多，但都好好食😆減肥就係為左食更多野😂😂😂想同我一樣，可以靚住影相打卡，享受美食嗎？😋21days program幫到你🥳🥳🥳現在就查詢/報名 inbox 📥/ wha...
20/12/2020

靚靚享受戶外版周未brunch😋😋😋
雖然今日有點凍🥶，頭都亂左d🤣

款色唔多，但都好好食😆

減肥就係為左食更多野😂😂😂

想同我一樣，可以靚住影相打卡，享受美食嗎？😋

21days program幫到你🥳🥳🥳

現在就查詢/報名 inbox 📥/ whatsapp 97143227 Sandy😉

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18/12/2020

第二個星期4分鐘Tabata😆
爆汗mode💦💦💦
做完先去食飯😋

有興趣可以一齊做😍
1. 大字跳
2. 深蹲轉
3. 滑雪
4. 波比跳

#在家運動 #打卡 #廚娘 #媽咪 #健康評估 #正確觀念 #增肌 #減脂 #懶 #佛系 #甜品 #打邊爐 #美食 #旅行 #拍拖 ＃影相

尋晚深夜即興整pancake😆😆😆夾芝士加蟹柳都好好食😋雪櫃放好必備食材🥦🥝🥩🥚🦐隨時都有好野食😝想知我雪櫃仲有咩食材嗎？😉inbox 📥/ 留言一齊分享下🤭 #在家運動 #打卡 #廚娘 #媽咪 ...
17/12/2020

尋晚深夜即興整pancake😆😆😆
夾芝士加蟹柳都好好食😋

雪櫃放好必備食材🥦🥝🥩🥚🦐
隨時都有好野食😝

想知我雪櫃仲有咩食材嗎？😉
inbox 📥/ 留言一齊分享下🤭

#在家運動 #打卡 #廚娘 #媽咪 #健康評估 #正確觀念 #增肌 #減脂 #懶 #佛系 #甜品 #打邊爐 #美食 #旅行 #拍拖 ＃影相 #宵夜 #温書中

邊個話減肥唔食甜品㗎🤯🤯🤯💗尋晚Online keepfit特備節目💗打破固有觀念😝教整網紅打卡健康版星球蛋糕🎂超易整又靚😍😍😍減肥真係好Easy,又唔悶🤩🤩🤩快些來了解 🥳inbox 📥/ whatsapp 97143227 San...
12/12/2020

邊個話減肥唔食甜品㗎🤯🤯🤯

💗尋晚Online keepfit特備節目💗
打破固有觀念😝
教整網紅打卡健康版星球蛋糕🎂

超易整又靚😍😍😍

減肥真係好Easy,又唔悶🤩🤩🤩

快些來了解 🥳
inbox 📥/ whatsapp 97143227 Sandy😘

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08/12/2020

我地online keepfit 班真係堅好玩😆😆😆

點樣出街揀野食🥘🍲🍱🥗🌯
學下整簡單餐點🍵🍮🍜🌯地獄都煮到🤣
仲要有運動一大班朋友跟住做👯‍♀️👯‍♂️💃🕺

剛剛尋日搞左＃4分鐘Tabata運動😎
4個動作 運動20秒，休息10秒，一共4分鐘🌈
有興趣可以試試👍🏻👍🏻👍🏻
1）深蹲跳
2）對角收腹（左）
3）對角收腹（右）
4）弓步轉腳跳
🌻記得鼻吸口呼 呼吸吸深D 喚氣😘

我尋晚做左啦！😝你要一齊做嗎？

有興趣了解online keepfit 班😉
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今個假日過得十分好😝😝😝簡單整左💗Online keepfit 班特別節目💗健康奶凍🍮配奇異果🥝再比屋企人捉左玩just dance💃🕺話温書做野都要放鬆下啵🥰🥰🥰Love my 😘Love 🤩🤩🤩終於開始温書📖，唔可以再fail😵
06/12/2020

今個假日過得十分好😝😝😝
簡單整左💗Online keepfit 班特別節目💗
健康奶凍🍮配奇異果🥝

再比屋企人捉左玩just dance💃🕺
話温書做野都要放鬆下啵🥰🥰🥰

Love my 😘
Love 🤩🤩🤩

終於開始温書📖，唔可以再fail😵

午安 🌄假日通常都訓到有點晏😆😆😆咁岩係網絡見到張圖🌟好岩大家share下😘當我地想變得更好👸過程一定好痛💣會想逃避放棄🥺只有堅持先變成一個更好嘅自己🗽🗽怕自己堅持唔到🤔出街危險😵 我地有💥💥Online 21 days program💥💥...
06/12/2020

午安 🌄假日通常都訓到有點晏😆😆😆
咁岩係網絡見到張圖🌟好岩大家share下😘

當我地想變得更好👸
過程一定好痛💣
會想逃避放棄🥺
只有堅持先變成一個更好嘅自己🗽🗽

怕自己堅持唔到🤔
出街危險😵
我地有💥💥Online 21 days program💥💥

快些了解下 😝 做個免費網上健康評估😍😍
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早晨各位🌞今日天氣好凍❄記得著多件🧥🧤🧣尋晚返到屋企遇到好感動既事🥰🥰🥰有朋友仔寄實體聖誕卡比我😍😍😍認識到你都係我幸運🍀既事係減肥途中一定會遇到障礙🚧我會陪住你渡過🛶成功變靚👸變健康💪邊個想最後一次減肥🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♂️快些黎了解 ...
03/12/2020

早晨各位🌞

今日天氣好凍❄記得著多件🧥🧤🧣

尋晚返到屋企遇到好感動既事🥰🥰🥰

有朋友仔寄實體聖誕卡比我😍😍😍

認識到你都係我幸運🍀既事

係減肥途中一定會遇到障礙🚧

我會陪住你渡過🛶成功變靚👸變健康💪

邊個想最後一次減肥🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♂️

快些黎了解 online 21 days program😘😘😘 inbox / whatsapp 97143227 Sandy

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大家係咪好掛住去旅行呢？🤤🤤🤤去打卡📸，揾美食🥘🍱🍜🍛我都好想去旅行😎不過E+健康最重要😊唯有整住健康高蛋白質台式蛋餅🌯幫我想旅行止止癢😆😆😆計返成個獨食哂😏都係400左右卡路里咋😍😍😍想食嗎？🙋‍♀️留言 + 過來fitclub上堂啦😜我...
30/11/2020

大家係咪好掛住去旅行呢？🤤🤤🤤
去打卡📸，揾美食🥘🍱🍜🍛
我都好想去旅行😎

不過E+健康最重要😊
唯有整住健康高蛋白質台式蛋餅🌯
幫我想旅行止止癢😆😆😆

計返成個獨食哂😏
都係400左右卡路里咋😍😍😍

想食嗎？🙋‍♀️留言 + 過來fitclub上堂啦😜
我專登為你整返件🤩比你玩完食😘

單堂收費💥仲有試堂優惠

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