Prana Flow 沛頤心舍（顱脊療癒及筋膜伸展）

20/09/2026

量子顱脊減壓觸療 （9）
（真實個案分享）

14/9/2026

接觸多左不同的人，亦令我增長知識
S小姐同我分享，佢有RLS 症狀
腳不寧症候群（Restless Legs Syndrome, RLS）主要原因是大腦多巴胺系統功能失衡與缺鐵，常在夜間或靜止時出現腿部不適，必須活動才能緩解。它既可能是遺傳性原發疾病，也可能因缺鐵性貧血、藥物副作用或其他問題而繼發。

當日S小姐 來做了顱脊減壓觸療
腳部筋膜好緊
能量層面亦有好多釋放
療癒後，夜晚訓覺，佢有感覺到腳郁少左

顱脊觸療強項係放鬆神經系統，激活副交感神經
放鬆全身筋膜區，從而令情緒得以舒緩，返回平衡

沛頤心舍 Prana Flow 流動教室

🧘（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
運用肌筋膜放鬆伸展和強化的教學理念，混合普拉提運動強化肌肉，從而達到陰陽平衡。能有效針對舒緩和改善長見都市痛症，用物理上釋放情緒壓力，遠離肩頸膊痛、腰酸背痛、女士盆底肌失衡、肌筋膜繃緊、肌力不足等問題。

🤲（量子顱脊減壓觸療師）
是一套有臨床實証的身心療癒手法
以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，喚醒身體本有的自癒能力，重新內外調整，達致身體平衡、促進髗骶系統功能、減壓、止痛, 促進整體健康等等效果 ，非常安全及有效。透過輕觸➡️放鬆筋膜張力➡️令身體自我改善腦脊液➡️令神經系統/內分泌系統/消化系統得以平衡➡️達至情緒/痛症舒緩，身體重回正軌。

關於我🧘
🩷量子觸療及顱脊療癒課程
🤍家庭系統排列咨詢師課程
💗國際催眠治療課程
💜繪畫心理分析課程
❤️美國瑜伽聯盟認可瑜伽導師、椅子瑜伽導師
🧡香港瑜伽協會Pilates
💛TQUK 英國認証肌筋膜運動復健課程
💙全身淋巴排毒及撥筋手法課程
💚國際運動營養文憑課程
🩵泰國皇室認可泰北Tok Sen 古法敲筋治療

#顱骶骨療法 #顱脊療癒 #減壓放鬆 #慢性痛症治療

17/09/2026

沛頤心舍 Prana Flow 流動教室

🧘（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
運用肌筋膜放鬆伸展和強化的教學理念，混合普拉提運動強化肌肉，從而達到陰陽平衡。能有效針對舒緩和改善長見都市痛症，用物理上釋放情緒壓力，遠離肩頸膊痛、腰酸背痛、女士盆底肌失衡、肌筋膜繃緊、肌力不足等問題。

🤲（量子觸療及顱脊減壓身心療癒師）
是一套有臨床實証的身心療癒手法
以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，喚醒身體本有的自癒能力，重新內外調整，達致身體平衡、促進髗骶系統功能、減壓、止痛, 促進整體健康等等效果 ，非常安全及有效。透過輕觸➡️放鬆筋膜張力➡️令身體自我改善腦脊液➡️令神經系統/內分泌系統/消化系統得以平衡➡️達至情緒/痛症舒緩，身體重回正軌。

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#顱骶骨療法 #顱脊療癒 #減壓放鬆 #慢性痛症治療

13/09/2026

量子觸療及顱脊減壓身心療法 （8）
（真實個案分享）

12/9/2026 我有位學生陪同老公（J 先生）一齊來到，想做顱脊療癒，試下幫唔幫到老公改善失眠、痛症、椎間盤突出等問題

一了解之下，原來十幾年前 J先生 開始有驚恐症、特别搭飛機/搭lift 會好驚，感受係好想離開，心跳加快, 呼吸困難, 困在一個空間會好有壓迫感……呢個情緒亦影响到佢日常生活，影響食慾，胃口不好、好幾年失眠要食安眠藥、亦有坐骨神經痛，肩頸痛等問題

驚恐症的形成通常是生理敏感 + 心理模式 + 外在壓力 的綜合產生的情緒反應，不是「單純心理作用」，而是身心互動的結果。

對於一個感受型的高敏人士要第一次接觸陌生人幫佢做顱脊減壓，都真的需要一股勇氣，相信太太陪住佢1.5小時過程，就系一個強心針。💜

透過顱脊減壓療法，能夠協助佢身體進入放鬆狀態，減輕壓力反應，首先要改善睡眠質素為優先。
放鬆腳部 J先生 出現短暫的頭暈狀態，但唔需要擔心，這顯示神經系統開始調整，好轉反應。然後放鬆膝關節己進入沉睡狀態，表示副交感神經被激活。最後一步頭部放鬆，整體神經系統安定下來，呼吸與肌肉張力都會減低。

做完之後, J先生感覺好口渴，頭有啲暈，全身出哂汗。隔天後，他分享「無食安眠藥下可以一覺訓天光」，「頭痛小左好多，好耐未試過唔頭痛，太耐，今日頭無再痛」💜 亦會願意繼續來做顱脊改善，身體非常誠實，佢真係感受到一股「看不到的力量」。🙏

💜🙏即使有驚恐症、抑鬱症、焦慮症等等情緒有困擾的你，冥冥中一定有方法能夠幫到你，唔會只有一個出路，希望有緣睇到呢個文章，給自己一個機會/轉變。顱脊療癒係讓你真正進入潛意識放鬆身體，身體改變➡️行為改變➡️思維情緒改變，一齊體驗顱脊「温柔的力量」，有我陪伴你一齊向前行✊👍

（建議必需先以正式醫療跟進，自然療法只能輔助性質，幫助加強療效，但不能取代正統醫療）

歡迎inbox查詢💜

Namaste 🙏 😊
Prana Flow
沛頤心舍
筋軟心柔
讓身心更加流動

#驚恐症
#顱脊減壓
#放鬆神經
#失眠

10/09/2026

沛頤心舍 Prana Flow 流動教室

🧘（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
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🤲（量子觸療及顱脊減壓身心療癒師）
是一套有臨床實証的身心療癒手法
以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，喚醒身體本有的自癒能力，重新內外調整，達致身體平衡、促進髗骶系統功能、減壓、止痛, 促進整體健康等等效果 ，非常安全及有效。透過輕觸➡️放鬆筋膜張力➡️令身體自我改善腦脊液➡️令神經系統/內分泌系統/消化系統得以平衡➡️達至情緒/痛症舒緩，身體重回正軌。

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#顱骶骨療法 #顱脊療癒 #減壓放鬆 #女顱脊療癒師

09/09/2026

沛頤心舍 Prana Flow 流動教室

🧘（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
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以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，喚醒身體本有的自癒能力，重新內外調整，達致身體平衡、促進髗骶系統功能、減壓、止痛, 促進整體健康等等效果 – 是非常安全及有效

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07/09/2026

05/09/2026

💗沛頤心舍 Prana Flow

量子觸療及顱脊減壓身心療法

是一套有臨床實証的身心療癒手法。
以輕柔、安全和精細有效的手觸技術，藉著平衡和促進髗骶系統的功能， 以達致促進個人整體健康的效果。
手法輕觸被療癒者的身體，能激發身體本有的自癒能力，從而達致減壓、止痛、促進個人整體健康等效果 – 是非常安全及有效的。

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#減壓放鬆 #情緒困擾 #顱脊系統調理

01/09/2026

量子觸療及顱脊減壓身心療法 #7
💆 22/8/2026

慢性痛症 或者不斷重覆出現的疼痛，一般都會諗起睇醫生、物理治療、推拿、中醫，針灸等等……但做咗好多次之後，又無法斷尾的話，問題唔係醫師的技術得唔得，係主要你身體由始至終都唔懂得放鬆。壓力、焦慮、悲傷會透過激素、神經、筋膜影響身體，形成慢性痛症。

情緒同痛症之間有密切關係，因為身體同心理係一個整合系統，當情緒長期未被表達或一直壓抑，身體就會用痛症/疾病去提示你。

G小姐多次尋找治療痛症的醫師看出重點：「其實你身體唔識得放鬆。」於是來嘗試體驗顱脊「看不見的力量」，做完一次，佢整個人感覺輕了不少，減少了繃緊，就好似整個人靈活起來🙏她真正感受了什麽叫放鬆，一試愛上💜

感恩你對我的信任，其實我只係一個管導
要真正多謝係你自己身體，願意作出轉變，顱骶療法能透過神經調節 + 筋膜釋放 + 情緒出口，幫助身心回到平衡。

💗沛頤心舍 Prana Flow

量子觸療及顱脊減壓身心療法

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手法輕觸被療癒者的身體，能激發身體本有的自癒能力，從而達致減壓、止痛、促進個人整體健康等效果 – 是非常安全及有效的。

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#減壓放鬆 #情緒困擾 #顱脊系統調理

31/08/2026

2026-4-25
1227堂教班紀錄
週六/日 筋膜伸展班
小班教學

Prana Flow 沛頤心舍 身心靈流動舍
商號：41578604
歡迎inbox /只接受WhatsApp 查詢 ：53493105
🧘教授 肌筋膜及痛症伸展/ 肌力強化 / 女士盆底肌 / 椅子瑜伽 / 50+ 彈力帶增肌律動班

✅歡迎自組（1-10人小班教學）
✅私人教授
✅公司、團體、機構伸展班
✅恆常團體伸展班 （每月開班）
✅量子觸療及顱脊減壓身心療法（歡迎預約）

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2026年9月份Group Class時間表

🧡佐敦🧡
………………
✴️50+ 彈力帶增肌律動班
費用：$240 玩2堂
中午 12:00-1:00
星期二🧡 9月1、8、15、22、29日
星期四🧡9月3、10、17日

💜觀塘💜
………………
✴️肌筋膜伸展+強化班
星期二晚💜 9月1、8、15、22、29日
時間：7:30-8:30
星期六/日 早 💜 9月6、12、19、27日
時間：10:30 -12:00

💚沙田婦女會中心💚
………………………………………………
💥女士彈力帶增肌班 （馬鞍山耀安邨）
星期一💚時間：早上 11：00-12：15
💥女士彈力帶增肌班 （沙田瀝源邨）
星期四 💚時間：下午 2 - 3：15

#肌筋膜放鬆伸展 #椅子瑜伽 #肌力訓練 #顱脊治療師 #彈力帶增肌

27/08/2026

💗沛頤心舍 Prana Flow 流動教室

（瑜伽/痛症伸展/強化核心肌力訓練）
運用肌筋膜放鬆伸展和強化的教學理念，混合普拉提運動強化肌肉，從而達到陰陽平衡。能有效針對舒緩和改善長見都市痛症，用物理上釋放情緒壓力，遠離肩頸膊痛、腰酸背痛、女士盆底肌失衡、肌筋膜繃緊、肌力不足等問題。

（量子輕觸及顱脊身心減壓療法）
屬於自然療法，是一套有臨床實証的身心療癒手法。 以輕柔、安全和精細有效的輕觸技術，激發身體本有的自癒能力，從而達致減壓、止痛、促進個人整體健康、改善睡眠品質、根治長期慢性痛症等等的效果。療癒過程同時會釋放內在深層隱藏的抑壓情緒，透過情緖排毒達至整體健康、平衡、回復精神充沛的狀態，是非常安全及有效的。

關於我🧘
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