Acti-Tape

17/03/2026

【Acti-Tape運動貼布工作坊 - 2026年第2場完滿結束！】

感謝昨晚出席友營堂《Acti-Tape 活力肌腱貼「吾痛吾貼」工作坊》的各位朋友，昨晚又再爆場，完全感受到大家對學習貼法的熱情🔥🔥。出席嘅朋友原來大部份從未用過運動貼布，希望你哋學完之後能夠學以致用，幫到自己及身邊的家人和朋友😊

收到各位意見表📝，多謝大家的5星⭐⭐⭐⭐⭐好評👍🏻👍🏻，希望你哋日後也介紹給有需要的親友參加。

今次未能出席的或想再參加的朋友，請密切留意我哋在 facebook 及 instagram 的發佈。不想錯過的朋友，請先填以下表格給我哋，確保接收到我哋最新嘅消息，謝謝🙏🏻

工作坊優先通知表格👉🏻 https://forms.gle/mmGs4ZBH9xg4D4JEA
更多 Acti-Tape 資料👉🏻 www.acti-tape.com
網購連結： https://bit.ly/3oCR7NR
HKTVmall: https://shorturl.at/4I0CM
Whatsapp: https://wa.me/66150292

#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #友營堂

27/02/2026

【Acti-Tape 活力肌腱貼工作坊 又嚟啦！】

2026年第二場Acti-Tape活力肌腱貼工作坊有得報名喇❗運動有益身心就係人都知，但要做好預防受傷措施才可玩得安心又放心。想預防膝蓋受傷、防抽筋、防拗柴、舒緩肌肉酸痛等問題嘅朋友，就要學識用Acti-Tape活力肌腱貼喇。現在有得報名參加，名額有限㗎！參加過而又覺得好嘅，請幫手介紹俾有需要嘅親朋好友參加啦🙏🏻

簡介：
有冇睇奥運/馬拉松賽事？有冇留意到好多運動員在🏃🏻⛹🏻‍♀🤾🏼‍♂🚴🏻‍♀🤽🏻‍♂比賽時身上都會貼上皮膚色甚或五顏六色嘅貼布？其實佢哋唔係剩係為咗靚，呢D叫運動貼布，又叫物理治療貼布，係既可預防運動創傷，又可加速身體復原的好物👍🏻，尤其適用於肩頸痛、五十肩、網球肘、滑鼠手、腰背痛、膝痛、四頭肌痛、小腿抽筋、足踝痛及足底筋膜痛等。此外，除咗運動員，一般有做開運動嘅朋友，又或者冇做開運動但都有關節/肌肉疼痛的朋友都好啱用。不過，好多人可能覺得貼運動貼布好似好複雜🤔，驚自己唔識貼.......

💡宜家就有一個好好嘅學習機會俾大家📣📣，Acti-Tape舉辦實體工作坊👨🏻‍🏫，教各位朋友「吾痛吾貼」，即自己痛症自己解決的運動貼布施貼方法。喺深入淺出嘅講解下，大家好容易就可以上手。學咗唔單止可以幫自己貼，亦可幫埋朋友貼😊。

此外，我哋會針對都市人痛症問題，分享「無痛3部曲」，由預防、保護到復原，希望幫助大家有效解決痛症問題😉

日期及時間：2026年3月16日 (星期一) 7:00p.m. - 9:00p.m.
地點：🇭🇰九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行10樓1033室
費用 : 全免 🆓 (價值$300)

做齊以下3個步驟就可免費參加：
1) Like👍🏻Acti-Tape 粉絲專頁
2) Share 及 Like👉🏻呢個post
3) 填寫報名表格👉🏻 https://forms.gle/3yLFeQxx7nsXpQ1k7

成功獲邀參加的，稍後會收到確認電郵 📩。
Whatsapp查詢 📲 https://wa.me/66150292
更多 Acti-Tape 資料👉🏻 https://www.acti-tape.com
🛒 HKTVmall: https://bit.ly/4eBLtED

#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #肌內效貼布 #吾痛吾貼

此工作坊會講解： - 活力肌腱貼的原理和功效 - 如何找最適合的施貼方法 - 如何減低受傷機會和加速復原 - 免費示範施貼和教授施貼 講者：友營堂健康專員Amy Wong 日期: 2026年3月16日 (星期一) 晚上7 - 9 時 地址: 尖沙咀梳士巴利道3...

09/01/2026

【Acti-Tape運動貼布工作坊 - 2026年第1場完滿結束！】

感謝昨晚出席友營堂《Acti-Tape 活力肌腱貼「吾痛吾貼」工作坊》的各位朋友，昨晚又再爆場，即使天氣再凍🥶都無阻大家對學習施貼方法的熱情🔥🔥。出席嘅朋友原來大部份從未用過運動貼布，希望你哋學完之後能夠學以致用，幫到自己及身邊的家人和朋友😊

收到各位意見表📝，多謝大家的5星⭐⭐⭐⭐⭐好評👍🏻👍🏻，希望你哋日後也介紹給有需要的親友參加。

今次未能出席的或想再參加的朋友，請密切留意我哋在 facebook 及 instagram 的發佈。不想錯過的朋友，請先填以下表格給我哋，確保接收到我哋最新嘅消息，謝謝🙏🏻

工作坊優先通知表格👉🏻 https://forms.gle/mmGs4ZBH9xg4D4JEA
更多 Acti-Tape 資料👉🏻 www.acti-tape.com
網購連結： https://bit.ly/3oCR7NR
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#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #友營堂

22/12/2025

【Acti-Tape 活力肌腱貼工作坊 又嚟啦！】

2026年第一場Acti-Tape活力肌腱貼工作坊有得報名喇❗剛好就嚟渣馬，想學長跑時預防膝蓋受傷、防抽筋、防拗柴、舒緩肌肉酸痛等貼法嘅朋友，更加要報名參加，名額有限㗎！參加過而又覺得好嘅，請幫手介紹俾有需要嘅親朋好友參加啦🙏🏻

簡介：
有冇睇奥運/馬拉松賽事？有冇留意到好多運動員在🏃🏻⛹🏻‍♀🤾🏼‍♂🚴🏻‍♀🤽🏻‍♂比賽時身上都會貼上皮膚色甚或五顏六色嘅貼布？其實佢哋唔係剩係為咗靚，呢D叫運動貼布，又叫物理治療貼布，係既可預防運動創傷，又可加速身體復原的好物👍🏻，尤其適用於肩頸痛、五十肩、網球肘、滑鼠手、腰背痛、膝痛、四頭肌痛、小腿抽筋、足踝痛及足底筋膜痛等。此外，除咗運動員，一般有做開運動嘅朋友，又或者冇做開運動但都有關節/肌肉疼痛的朋友都好啱用。不過，好多人可能覺得貼運動貼布好似好複雜🤔，驚自己唔識貼.......

💡宜家就有一個好好嘅學習機會俾大家📣📣，Acti-Tape舉辦實體工作坊👨🏻‍🏫，教各位朋友「吾痛吾貼」，即自己痛症自己解決的運動貼布施貼方法。喺深入淺出嘅講解下，大家好容易就可以上手。學咗唔單止可以幫自己貼，亦可幫埋朋友貼😊。

此外，我哋會針對都市人痛症問題，分享「無痛3部曲」，由預防、保護到復原，希望幫助大家有效解決痛症問題😉

日期及時間：2026年1月8日 (星期四) 7:00p.m. - 9:00p.m.
地點：🇭🇰九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行10樓1033室
費用 : 全免 🆓 (價值$300)

做齊以下3個步驟就可免費參加：
1) Like👍🏻Acti-Tape 粉絲專頁
2) Share 及 Like👉🏻呢個post
3) 填寫報名表格👉🏻
https://forms.gle/uQhbXZquekta4YMSA

成功獲邀參加的，稍後會收到確認電郵 📩。
Whatsapp查詢 📲 https://wa.me/66150292
更多 Acti-Tape 資料👉🏻 https://www.acti-tape.com
🛒 HKTVmall: https://bit.ly/4eBLtED

#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #肌內效貼布 #吾痛吾貼

此工作坊會講解： - 活力肌腱貼的原理和功效 - 如何找最適合的施貼方法 - 如何減低受傷機會和加速復原 - 免費示範施貼和教授施貼 講者：友營堂健康專員Amy Wong 日期: 2026年1月8日 (星期四) 晚上7 - 9 時 地址: 尖沙咀梳士巴利道3....

18/12/2025

【備戰馬拉松🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ - 保護膝蓋篇🦵🏻】

跑開長跑的人都知道保護好膝蓋的重要性。除了戴傳統護膝/膝帶，越來越多人(包括物理治療師及專業運動員)都提倡用上 Acti-Tape 這類運動貼布。

施貼方法非常簡單，有教學影片🎞️
https://www.youtube.com/watch?v=wkGwILc56Jc

《Acti-Tape活力肌腱貼》選用天然柔軟及高度透氣的棉質布料，彈性極佳，不妨礙肌肉/關節活動；配以醫療級專用黏劑 (不含乳膠)，大大減低敏感機會。

《Acti-Tape活力肌腱貼》以人體的自癒能力為基礎，根據肌肉結構，利用貼布本身的彈性及黏力，再配合獨特的施貼方法，有效：
✅ 減輕肌肉及關節疼痛
✅ 促進傷患復原📈
✅ 支撐及保護肌肉及關節🔰
✅ 加強血液及淋巴循環🔄

〈使用小貼士〉
1️⃣ 四角剪圓 - 減低貼布四角跟衣物磨而捲起脫落的機會
2️⃣ 擦拭加熱 - Acti-Tape 所用的膠水是熱感膠，貼完後記得用手捽貼布位置十多下，以激活貼布的黏力。
3️⃣ 兩端不拉 - 貼布兩端必須預留 2-5cm 保持不拉展狀態
4️⃣ 重點四十五 - 也要在熱身前45分鐘貼，好讓貼布穩妥的貼於皮膚上，避免因冒汗💦而令貼布鬆脫。之後跑步時出汗也不怕甩，貼住沖涼都仲得😊

立即購買🛒
友營堂官網套裝優惠 👉🏻 http://bit.ly/3RPuRix
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更多資料📚
👉🏻 www.acti-tape.com

#活力肌腱貼 #馬拉松 #足球 ＃踢波 #行山 #跑步 #運動創傷 #傷後復原 #長跑

H49920, 友營堂, Acti-Tape 活力肌腱貼5cm X 5m(藍色) #運動貼布 #肌內效貼布, ✔️ 有助舒緩肌肉關節疼痛 ✔️ 幫助放鬆緊張肌肉，減輕肌肉疲勞 ✔️ 支持肌肉傷後復原 ✔️ 穩固及矯正關節 ✔️ 有助於減輕腫脹、炎症及肌肉關節等...

14/11/2025

【Acti-Tape運動貼布工作坊 - 2025年第5場完滿結束！】

感謝昨晚出席友營堂《Acti-Tape 活力肌腱貼「吾痛吾貼」工作坊》的各位朋友，昨晚又再爆場，完全感受到大家對學習施貼方法的熱情🔥🔥。出席嘅朋友原來大部份從未用過運動貼布，希望你哋學完之後能夠學以致用，幫到自己及身邊的家人和朋友😊

收到各位意見表📝，多謝大家的5星⭐⭐⭐⭐⭐好評👍🏻👍🏻，希望你哋日後也介紹給有需要的親友參加。

今次未能出席的或想再參加的朋友，請密切留意我哋在 facebook 及 instagram 的發佈。不想錯過的朋友，請先填以下表格給我哋，確保接收到我哋最新嘅消息，謝謝🙏🏻

工作坊優先通知表格👉🏻 https://forms.gle/mmGs4ZBH9xg4D4JEA

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#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #友營堂

05/11/2025

【Acti-Tape活力肌腱貼 @ 轉動·365】

《Acti-Tape 活力肌腱貼》將參展🎉「轉動· 365 - 運動休閒 X 身心靈市集」🔥📢到時會為大家示範施貼方法，更帶來驚喜優惠🎁 ，大家千祈咪錯過 ❗

除市集外，仲有唔少活動，包括：
🏐【四大運動體驗空間】
1) 排球 / 閃避球🏐💨
2) 三葉球🍀
3) 雜耍 🎪
4) 法式滾球🥏
及 AR 閃避球

🎭 現場仲有青少年表演、互動攤位、精彩活動等你發掘！啱晒大人細路玩，仲免費入場🆓，冇理由唔嚟啦！👨‍👩‍👧‍👦

🗓 日期：2025年11月8日（星期六）
⏰ 時間：10:30am~6:30pm
📍 地點：荃灣 D- PARK L1 室內草地

約定你，到時見！

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#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #肌內效貼布 #吾痛吾貼 #轉動365 #身心靈市集 #運動休閒 #荃灣活動 #免費活動 #家庭同樂 #身心健康 #運動體驗

04/11/2025

【Acti-Tape 送生態保衛賽名額10個！】

又到咗一年一度嘅跑步界盛事，由香港海洋公園保育基金舉辦嘅慈善跑「生態保衛賽」又嚟喇🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂，《Acti-Tape 活力肌腱貼》繼續全力支持！希望加強大眾對各種頻危動物保育的意識，齊為環境保護🌏盡一分力。近期熊貓🐼持續大熱🔥，相信大家一定都喜歡及支持！

賽事日期：2025年12月7日(星期日)
地點：海洋公園

為鼓勵大家參賽，現送出10個免費賽跑名額，包括5個⿥公里個人計時賽名額(價值$700/個) ，只限16-70歲人仕(大會要求)；以及5個⿤公里個人體驗跑名額（價值$650/個），只限12-70歲人仕。

‼大家只需要做齊以下的4個步驟就有機會免費獲得跑步名額：
1) Like👍🏻Acti-Tape 粉絲專頁
2) Share 👉🏻呢個post
3) Tag 兩個好友🙂🙂入嚟
4) 寫下跑步時用 Acti-Tape喺邊個部位同埋對你自己有咩幫助。以及想參加4公里體驗跑/5公里計時賽(只能二選一)。

遊戲截止日期：2025年11月10日

‼注意‼請勿抄襲別人的留言！

遊戲結束後，Acti-Tape會選出既實用又有趣的10名得獎者☺，在facebook以私訊通知佢哋。

了解 Acti-Tape 更多👉🏻 www.acti-tape.com
了解賽事更多 👉🏻 https://www.opcf.org.hk/tc/introduction-and-registration
🛒 HKTVmall: https://shorturl.at/4I0CM

#活力肌腱貼 #有獎遊戲 #預防運動創傷 #保護肌肉及關節 #海洋公園 #生態保衛賽 #熊貓

27/10/2025

【Acti-Tape 活力肌腱貼工作坊 又嚟啦！】

Acti-Tape活力肌腱貼工作坊有得報名喇❗之前每場招募都極速爆滿，參加者又一致好評，想參加的朋友就快快🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂報名喇，名額有限㗎！參加過而又覺得好嘅，請幫手介紹俾有需要嘅親朋好友參加啦🙏🏻

簡介：
有冇睇奥運/馬拉松賽事？有冇留意到好多運動員在🏃🏻⛹🏻‍♀🤾🏼‍♂🚴🏻‍♀🤽🏻‍♂比賽時身上都會貼上皮膚色甚或五顏六色嘅貼布？其實佢哋唔係剩係為咗靚，呢D叫運動貼布，又叫物理治療貼布，係既可預防運動創傷，又可加速身體復原的好物👍🏻，尤其適用於肩頸痛、五十肩、網球肘、滑鼠手、腰背痛、膝痛、四頭肌痛、小腿抽筋、足踝痛及足底筋膜痛等。此外，除咗運動員，一般有做開運動嘅朋友，又或者冇做開運動但都有關節/肌肉疼痛的朋友都好啱用。不過，好多人可能覺得貼運動貼布好似好複雜🤔，驚自己唔識貼.......

💡宜家就有一個好好嘅學習機會俾大家📣📣，Acti-Tape舉辦實體工作坊👨🏻‍🏫，教各位朋友「吾痛吾貼」，即自己痛症自己解決的運動貼布施貼方法。喺深入淺出嘅講解下，大家好容易就可以上手。學咗唔單止可以幫自己貼，亦可幫埋朋友貼😊。

此外，我哋會針對都市人痛症問題，分享「無痛3部曲」，由預防、保護到復原，希望幫助大家有效解決痛症問題😉

日期及時間：2025年11月13日 (星期四) 7:00p.m. - 9:00p.m.
地點：🇭🇰九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行10樓1033室
費用 : 全免 🆓 (價值$300)

做齊以下3個步驟就可免費參加：
1) Like👍🏻Acti-Tape 粉絲專頁
2) Share 及 Like👉🏻呢個post
3) 填寫報名表格👉🏻 https://forms.gle/mNLg3gnfC6YaBSkp6

成功獲邀參加的，稍後會收到確認電郵 📩。
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更多 Acti-Tape 資料👉🏻 https://www.acti-tape.com
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#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #肌內效貼布 #吾痛吾貼

23/09/2025

【Acti-Tape運動貼布工作坊 - 2025年第4場完滿結束！】

感謝昨晚出席友營堂《Acti-Tape 活力肌腱貼「吾痛吾貼」工作坊》的各位朋友，多謝大家無懼「樺加沙」照樣過來，完全感受到大家對學習施貼方法的熱情🔥🔥。出席嘅朋友原來大部份從未用過運動貼布，希望你哋學完之後能夠學以致用，幫到自己及身邊的家人和朋友😊

收到各位意見表📝，多謝大家的5星⭐⭐⭐⭐⭐好評👍🏻👍🏻，希望你哋日後也介紹給有需要的親友參加。

今次未能出席的或想再參加的朋友，請密切留意我哋在 facebook 及 instagram 的發佈。不想錯過的朋友，請先填以下表格給我哋，確保接收到我哋最新嘅消息，謝謝🙏🏻

工作坊優先通知表格👉🏻 https://forms.gle/mmGs4ZBH9xg4D4JEA

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#活力肌腱貼 #運動貼布工作坊 #運動貼布教室 #友營堂