Oscar Sir

Oscar Sir 作為一名多重專業教練，致力於提升學員全面發展、身體素質、技術與心理能力。體適能、籃球、運動心理、SEN運動、肌筋膜放鬆及伸展、營養及體重控制、歷奇教練。全方位支持所有年齡層的學員，促進個人成長和健康。

🏀女子C grade網課網上講解真的很方便期待球員們在球場上的執行 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️
29/01/2026

🏀女子C grade網課

網上講解真的很方便
期待球員們在球場上的執行

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

⛹🏻‍♀️女子組 C grade學界賽六人應戰但這次大家都做得非常出色每位球員做到的不單止是事前要求甚至乎做出更多精彩配合最重中之重是大家都享受當中期待下場比賽 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️
24/01/2026

⛹🏻‍♀️女子組 C grade學界賽

六人應戰
但這次大家都做得非常出色
每位球員做到的不單止是事前要求
甚至乎做出更多精彩配合
最重中之重是大家都享受當中
期待下場比賽

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

🏀⛹🏻‍♂️ 初級組友誼賽謝謝對隊的交流🫶🏻🫶🏻大家不知不覺進步了很多🥹雖然還有很多可改善的位置🤓但勝在都是大家自己發現到🔍期待大家未來的進步🥰 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️
24/01/2026

🏀⛹🏻‍♂️ 初級組友誼賽
謝謝對隊的交流🫶🏻🫶🏻

大家不知不覺進步了很多🥹
雖然還有很多可改善的位置🤓
但勝在都是大家自己發現到🔍
期待大家未來的進步🥰

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

幼兒籃球體適能班👶🏻🏀今日一位病了一位有事🥺所以今日你可以直接欺負我了😭祝學員早日康復💪🏻💪🏻事事順利🙏🏻🙏🏻 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️
24/01/2026

幼兒籃球體適能班👶🏻🏀

今日一位病了一位有事🥺
所以今日你可以直接欺負我了😭

祝學員早日康復💪🏻💪🏻事事順利🙏🏻🙏🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
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⛹🏻‍♀️3on3保持比賽感覺後面還有賽事等緊妳們加油呀🔥💪🏻 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣
24/01/2026

⛹🏻‍♀️3on3

保持比賽感覺
後面還有賽事等緊妳們
加油呀🔥💪🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
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TRX 班次➿增加反應燈🚨即時提升難度⬆️ 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️ #最緊要好玩😆
22/01/2026

TRX 班次➿

增加反應燈🚨
即時提升難度⬆️

👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆

體適能 班次👨🏻👩🏻在課堂中不斷提醒學員🛎️這幾天又會氣溫下降❄️記得穿多件衫🧥🥼 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️ #最緊要好玩😆😆😆😆
20/01/2026

體適能 班次👨🏻👩🏻

在課堂中不斷提醒學員🛎️
這幾天又會氣溫下降❄️
記得穿多件衫🧥🥼

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#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆😆😆😆

今天再問問自己💭我能為自己的目標，再堅持做些什麼🤔 👣 🤫 🔥
19/01/2026

今天再問問自己💭

我能為自己的目標，再堅持做些什麼🤔

👣
🤫
🔥

體適能 班次👨🏻👩🏻每堂都準備新挑戰給大家🔥💪🏻😆 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️ #最緊要好玩😆😆😆😆
19/01/2026

體適能 班次👨🏻👩🏻

每堂都準備新挑戰給大家🔥💪🏻😆

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#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆😆😆😆

⛹🏻‍♂️3on3這次賽事又看見到大家進步👣最重要是你們看見到自己可以進步的位置🥹大家繼續努力加油🔥💪🏻 #我真的很喜歡籃球😘🏀 👣 #奧教💪🏻 #用心演繹用心教授❤️
18/01/2026

⛹🏻‍♂️3on3

這次賽事又看見到大家進步👣
最重要是你們看見到自己可以進步的位置🥹
大家繼續努力加油🔥💪🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
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