Windie's Yoga blog

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危機意識⋯呢四個字,我從來無正面直視過。但這些年,我一直都在同呢四個字拉扯、對抗、博弈🫨🫨🥹🥹 12月報旅修,訂了渡假酒店。問🙋‍♂️「去唔去」佢話:你每個月都返唔足工,冇危機意識咩?Oh my god。我呆咗<咁新鮮嘅,未聽過>我,到底有...
28/08/2026

危機意識⋯呢四個字,我從來無正面直視過。
但這些年,我一直都在同呢四個字
拉扯、對抗、博弈🫨🫨🥹🥹

12月報旅修,訂了渡假酒店。問🙋‍♂️「去唔去」
佢話:你每個月都返唔足工,冇危機意識咩?
Oh my god。我呆咗<咁新鮮嘅,未聽過>
我,到底有冇危機意識?

我有🤣甚至講,係太過有危機意識。

自出社會嘅工作歲月,就活在呢份警覺之下。
只係外人眼中,今日嘅我,
好似已經放下、好似無憂無慮。
每個月短暫離開香港,獨處,看看自己內心
暫時逃離呢四個字帶來嘅束縛。
陌生嘅城市,剝掉所有身份、責任、期待,
短暫嘅,只做返最原始嘅自己🧘‍♀️

由2017年,獨自經營瑜伽這份事業開始。
越做越身不由己,無形被牽著走了好遠。
危機意識就從來冇離開過我。
清楚知道「花無百日紅」嘅道理;
提醒自己,有得做就要做,唔好理所當然;
深深明白,擁有的能力、人氣、機遇,隨時會無。

走到2023年,迎來一波又一波的衝擊,
處處都是危機😄
2023‑2026,人生最難捱、最消耗嘅日子🫨
好多孤獨、掙扎、咬緊牙關嘅時候,自己知道。
<還好我練瑜伽,挺過來了,好孤獨哦🤣>
直至2026年,租約期滿👏👏
放下經營接近十年嘅瑜伽工作室。

回頭望過往這段漫漫長路,縱然滿是風雨,
內心是滿意。至少全力以赴過。
我可以失敗,但必須是全力以赴的失敗。
我真係好努力,亦都承認自己何其幸運。

千祈唔好以為,而家嘅我喪失咗危機意識。
依舊時刻衝破固有嘅框架,唔讓自己停下脚步。
只不過,現在的危機意識,
已經不再綁死在經營、課堂數、工作室嘅生存上面。
而家嘅警覺,全部轉向內心。
放在自我成長,放在向内觀照,
放在好好善待、修復曾經耗損嘅自己。

我心底恐懼,如果沉溺在舒適區,
人會慢慢鈍化、麻木,慢慢失去感知世界嘅能力🥹。
雖然年紀唔係乜,但世事無常,
我40++,唔係人生退場嘅序章,
反而係最適合好好重建自己嘅黃金時刻👧。

好多人看見我外在的從容閒散,
卻看不見我內心從未熄滅嘅警覺。
只係我,終於重新書寫,
屬於我自己版本嘅「危機意識」。

🩵🩵🩵🩵

#危機意識 #正面撞擊 #瑜伽心路 #四十加成長

向來不喜解釋,甚至習慣也樂於被人誤解。 當旁人看見的,都只是他們想像中的我,便無人能夠窺探真實的我。被誤會的時候,我反而覺得輕鬆自在,不必活在別人的眼光之下,更獲得真正的自由。 走過近十年經營工作室的歲月,遇過各式各樣的人,明白,不是所有人...
20/08/2026

向來不喜解釋,甚至習慣也樂於被人誤解。

當旁人看見的,都只是他們想像中的我,
便無人能夠窺探真實的我。
被誤會的時候,我反而覺得輕鬆自在,
不必活在別人的眼光之下,
更獲得真正的自由。

走過近十年經營工作室的歲月,
遇過各式各樣的人,
明白,不是所有人都看得懂我的初衷。
與其耗費心力去辯解、去爭取理解,
不如安住自己的內心。🩵

不必執著要給自己套上某一種既定模樣,
無論是性格、人際關係、工作或是生活,
都不該被框架束縛。

真正的強大,從來不是贏得所有人的認同,
而是修煉內在的思維,看世界,
拓寬自己的眼界與價值觀。

人人都有屬於自己要修的人生課題🧘‍♀️。
不強求被懂得,不執著於被理解,
放下外界的評價,好好修復、
重新養活自己,便是最大的解脫。

瑜伽真神奇🌻
20/08/2026

瑜伽真神奇🌻

擺拍和美圖
14/08/2026

擺拍和美圖

我發現,越是在沒有熟人的地方,越是能夠自信和從容。 離開熟悉的舒適圈,放下旁人眼中的期待與定義,才敢真實面自己,接納自己。 這就是,人走得越遠,才能離自己越近🧘‍♀️脫去世俗的標籤,褪去外在的束縛,慢慢與自己相遇、和解。 走得越遠,心,越靠...
05/08/2026

我發現,越是在沒有熟人的地方,
越是能夠自信和從容。

離開熟悉的舒適圈,放下旁人眼中的期待與定義,
才敢真實面自己,接納自己。
這就是,人走得越遠,才能離自己越近🧘‍♀️
脫去世俗的標籤,褪去外在的束縛,
慢慢與自己相遇、和解。

走得越遠,心,越靠近自己。

日子總是倏忽疾走,轉眼再過五個月,就要迎來2027年。 回望剛走過的七個月,前半段盡是順遂與光亮,後來一切慢慢變得不太對勁。揮之不去的傷患纏身,許多時候,全憑一股執著的毅力苦苦支撐。 正因為親身走過傷痛、歷練過身體的起起落落,練習上,愈發懂...
28/07/2026

日子總是倏忽疾走,轉眼再過五個月,
就要迎來2027年。

回望剛走過的七個月,前半段盡是順遂與光亮,後來一切慢慢變得不太對勁。揮之不去的傷患纏身,許多時候,全憑一股執著的毅力苦苦支撐。

正因為親身走過傷痛、歷練過身體的起起落落,練習上,愈發懂得瑜伽不在強求,學會專注細微的體式微調,學著傾聽身體真實的聲音;教學之上,也更加看重師生之間的同頻共振。只願與願意打開自己、用心接收的同修相伴,一步一步穩穩前行。

人從來都逃不開慾望與虛榮,40+的我,同樣無法例外。曾經拚命深耕練習、追求動作的深度,有時候只為拍出一張好看的照片;心中明明清楚背後伴隨的代價,依舊義無反顧地嘗試。

給自己放了兩星期長假,安靜與自己對話,深度內省。塵囂褪去,心也慢慢清明,終於尋見前路,清楚明白往後,自己該何去何從。

呵呵。。中年阿姨嘅身材不錯。可肥可瘦。✌️✌️🤭🤭
18/03/2026

呵呵。。中年阿姨嘅身材不錯。
可肥可瘦。✌️✌️🤭🤭

願天下女神,女神經。都快樂。。。買束花。取悅自己。。。春天確實是個讓人容易潮濕的季節。  空氣黏黏的,心事也跟著變得綿長。  對時間的惆悵、對過往的悲傷、對未來的焦慮,像雨絲一樣,細細密密地纏繞上來。  這些感覺很真實,也很正常——  但是...
08/03/2026

願天下女神,女神經。都快樂。。。
買束花。取悅自己。。。

春天確實是個讓人容易潮濕的季節。
空氣黏黏的,心事也跟著變得綿長。
對時間的惆悵、對過往的悲傷、
對未來的焦慮,像雨絲一樣,
細細密密地纏繞上來。
這些感覺很真實,也很正常——

但是,春天給我的禮物,
讓我更清楚地感受到「活著」的柔和、
甚至脆弱。。需要好好感受著活著。

當我不再以當下的目光審視過去的自己,
不以理想的視角去賦魅未來的自己,
而是專注此刻,看見並接納此時此刻的自己。
這才是真正地愛自己,及可以分享經驗。

真正愛自己,是把目光收回來,
溫柔地看著此刻的自己——
可能有點累、有點潮、有點迷茫、有點怕,
但還在呼吸、還在走、還在對自己好一點。

在嶄新的季節,緩慢而平靜地度過……
只是慢慢走、慢慢呼吸、
慢慢讓雨水洗過心事、慢慢讓陽光曬乾潮濕。

總會擁有新的力量去愛自己。
不是空洞的勵志口號, 而是我已經在走的路。
都在悄悄累積新的力量。

春雨會停,潮濕會散,
而我會帶著更柔軟、更堅定的心,繼續往前。
看見每一滴雨後的自己,都值得被好好愛。
新的力量,已經在你心裡慢慢生長了。🌱💙🫶

以前的我,會把「被誤解」當成天大的事。  一句隨口的評論、一個眼神、就能讓我們整晚睡不著,腦袋裡反覆排練辯解的台詞,恨不得馬上衝出去澄清、證明。後來才發現:  那些只想用片面資訊攻擊你,看熱鬧的人,  解釋得再多、再誠懇、再掏心掏肺,他們也...
04/03/2026

以前的我,會把「被誤解」當成天大的事。
一句隨口的評論、一個眼神、
就能讓我們整晚睡不著,
腦袋裡反覆排練辯解的台詞,
恨不得馬上衝出去澄清、證明。

後來才發現:
那些只想用片面資訊攻擊你,看熱鬧的人,
解釋得再多、再誠懇、再掏心掏肺,
他們也只會挑自己想聽的部分繼續傳。

把時間花在向不重要的人證明自己是誰,
其實是最浪費、最傷自己的事。
因為真正懂的人,不會因為別人一句話就動搖。

現在的我,聽到閒言閒語,不回;
被曲解,無所謂;
有人誤會,就微笑一下,「隨他們去吧」。
因為我知道:
我的價值,從來不是別人說了算。
我的感受,從來不需要別人認同。
我的故事,從來不需要向人交代。

現在,終於明白:
被誤解是別人的問題,
而急著解釋,才是自己的問題。

好好把心收回來。
留給真正重要的人,留給值得被懂的自己。
剩下的,就讓風吹走吧。

從容,輕輕地。💙🫶

又過一個月,時間真係溜得飛快。4日台北停留。帶著截然不一樣的心情,瑜伽輪師資,改變了過往的教法,感覺好不錯——轉變,好大、真勇敢。💙 #不執著於過往  #玩在當下  以前綁著太多「應該怎樣」「必須怎樣」的框框,  現在選擇鬆開、不執著,讓當...
01/03/2026

又過一個月,時間真係溜得飛快。
4日台北停留。帶著截然不一樣的心情,
瑜伽輪師資,改變了過往的教法,
感覺好不錯——轉變,好大、真勇敢。💙

#不執著於過往 #玩在當下
以前綁著太多「應該怎樣」「必須怎樣」的框框,
現在選擇鬆開、不執著,讓當下成為主角,
這不只是教學方式的調整,更是整個人的鬆綁。
學生感受到的,不只是輪,有瑜伽的深度,
而是那份「現在我好自在」的能量。
這份能量,才是最會傳染的。

學生問你喜不喜歡瑜伽,
我毫不猶豫說「喜歡」——純粹的好珍貴。
但問到「喜不喜歡教瑜伽」,這是工作
我相信我是喜歡的,但是我不喜歡當經營者——
喜歡瑜伽、喜歡分享瑜伽、喜歡看見學生進步,
但不喜歡背負經營的壓力、
不喜歡那些行政、數字、競爭、孤獨感的重量……
不矛盾,是清晰。 把「喜歡」和「不喜歡」分開來
不是逼自己全部打包接受。

接下來的日子,好好規劃:
開新的可能性、開心的自己、開啟下一個階段。
開啟下一個階段,不急著定義「下一個是什麼」
而是先讓心鬆開,讓空間出來,
讓新的東西自然走進來。

已經在轉彎了。 希望........可以
這轉彎,可能會有點晃、會有太多未知。
但它會帶你去更輕、更真、更像自己的地方。

繼續相信自己的「喜歡」,
也繼續誠實面對「不喜歡」。
因為只有把不喜歡的放下,
喜歡的才有空間燒得更旺。

新階段的門已經在開了,
值得走進去,看看裡面有什麼美好的驚喜。

加油,開新的可能性,開心的自己,
開啟下一個階段。💙✨🫶

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