Pegasus Athletics Club

Pegasus Athletics Club 跑會理念是「照顧需要 達成期望」。透過有系統的訓練，令每一位參加者，無論是挑戰自我還是純粹出一身汗，都可達成目標。教練團隊擁有豐富的長跑比賽經驗，能幫助參加者應付各種挑戰。希望參加者會喜歡運動，愛上跑步

恭喜🎉同學們及教練於
15/09/2026

恭喜🎉同學們及教練於

恭喜🎉（青衣班）Vanessa Lau
15/09/2026

恭喜🎉（青衣班）Vanessa Lau

恭喜🎉健文教練
14/09/2026

恭喜🎉健文教練

恭喜（上水班）ivy lee
14/09/2026

恭喜（上水班）ivy lee

青年中長跑訓練計劃對象：10-19歲（學生優惠平均70元一堂）2026年10月- 12月逢星期三及星期六* 晚上6時 - 7時30分 於斧山道運動場資訊及報名連結:https://forms.gle/WRmxWnQYYNoem4wu8*星期...
14/09/2026

青年中長跑訓練計劃
對象：10-19歲（學生優惠平均70元一堂）
2026年10月- 12月
逢星期三及星期六* 晚上6時 - 7時30分 於斧山道運動場

資訊及報名連結:
https://forms.gle/WRmxWnQYYNoem4wu8

*星期三、六以外的其他日子將由教練安排訓練計劃予運動員自行訓練
#若運動員因事未能出席，將由教練因應運動員需要安排訓練
#若運動場不開放，將更改地點並另行通知

主教練: 陳韋彤Alex

理大物理治療理學士
美國田協一級教練
前香港田徑代表（越野、3000SC、5000m、半馬）
前半馬香港排名第一
培訓出渣打馬拉松半馬青年組冠軍
培訓出港青排名第一及第三運動員
前培正中學長跑教練，奪得全港學界越野精英賽亞軍、學界全高級別D1越野賽季軍

個人最佳時間
5000m 16：01
10000m 33：28
十公里33：09
半馬拉松 1：10：48


#青年中長跑 斧山道運動場

【Fastlab恆常班】開學嘅恆常班時間表有喇🏃🏻‍♂️9-10月田徑恆常班現正招生！👈🏻無論係想建立身體協調，定係想突破自我、追求更快速度嘅小朋友，Fastlab 都有一套最專業嘅系統陪住你。📍 名額有限，想知更多課程時間同詳情？👉 即刻...
13/09/2026

【Fastlab恆常班】開學嘅恆常班時間表有喇🏃🏻‍♂️

9-10月田徑恆常班現正招生！👈🏻

無論係想建立身體協調，定係想突破自我、追求更快速度嘅小朋友，Fastlab 都有一套最專業嘅系統陪住你。

📍 名額有限，想知更多課程時間同詳情？
👉 即刻 WhatsApp 聯絡FastLab Admin : 59248248

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#田徑訓練 #兒童 #少年 #短跑 #訓練

恭喜周浩朗（JC）教練🥳2026香港排名10000m： 第二 31:41:26半馬：第四 1:08:55全馬（初馬）：第三 2:28:25詳情可參閱田總最新公布https://hkaaa.com/uploader/upload/file/R...
12/09/2026

恭喜周浩朗（JC）教練🥳
2026香港排名
10000m： 第二 31:41:26
半馬：第四 1:08:55
全馬（初馬）：第三 2:28:25

詳情可參閱田總最新公布

https://hkaaa.com/uploader/upload/file/RANKING/2026/20260909-M-S.pdf

別再為懶惰找藉口，汗水不會騙人。跟住 PEGASUS 一齊進步，挑戰極限！我哋一齊走得咁遠！👇 立即點擊連結了解詳情及報名： https://forms.gle/kXck97129kfLZmhr8
11/09/2026

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渣打開始接受報名啦. 你開始準備未🫵🏻同Pegasus一齊走得咁遠別再為懶惰找藉口，汗水不會騙人。跟住 PEGASUS 一齊進步，挑戰極限！👇 立即點擊連結了解詳情及報名： https://forms.gle/kXck97129kfLZm...
11/09/2026

渣打開始接受報名啦. 你開始準備未🫵🏻
同Pegasus一齊走得咁遠

別再為懶惰找藉口，汗水不會騙人。跟住 PEGASUS 一齊進步，挑戰極限！

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🔥 【10-12月開始招生】渣打及海外比賽接踵而來，你準備好未 🔥賽季終於嚟喇！係時候綁緊鞋帶，告別佛系亂跑。無論你目標係突破全馬 PB，定係無傷完成初半馬，盲目加里數只會跑傷。 跟住 PEGASUS 科學化課表，每一滴汗水都要轉化成賽事配...
07/09/2026

🔥 【10-12月開始招生】渣打及海外比賽接踵而來，你準備好未 🔥

賽季終於嚟喇！係時候綁緊鞋帶，告別佛系亂跑。
無論你目標係突破全馬 PB，定係無傷完成初半馬，盲目加里數只會跑傷。 跟住 PEGASUS 科學化課表，每一滴汗水都要轉化成賽事配速！🏃💨
我哋提供：

🌟 PEGASUS 長跑 + 體能訓練班 / 戶外 HYROX 訓練班 (10-12月) 🌟
✅ 賽事配速指南：按渣馬／海外馬目標時間，制定專屬配速區間
✅ 能量系統與跑姿優化：結合肌力強化，提升跑步經濟性，拒絕後半程「撞牆」
✅ 全港 18個網絡：覆蓋港九新界，收工即練無藉口

📊 課程資訊：
📅 日期：10月至12月
⏰ 時間：晚上 19:30 - 21:30
💰 收費：全期平均每堂只需 $85*

別再為懶惰找藉口，汗水不會騙人。跟住 PEGASUS 一齊進步，挑戰極限！

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室內Hyrox 練習班👇🏻👇🏻
💰 收費：全期$1000 （共4堂）
📍地點：(鴻圖道19號富登中心20樓05-06室)
https://forms.gle/Ana14VT6qihMLaf89

#跑步訓練班 #體能訓練 #跑姿

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