AIR Fitness

AIR Fitness At AIR Fitness's, we change lives. Air Fitness is a hybrid training gym that focuses on service. It's a nice blend of all the things we all want in a gym.

We're not just a gym, we're your training partner.

*AIR Fitness 於 2017 年 11 月獲頒香港級品牌 2017 中小企業奬。
*AIR Fitness have the honor to get the Hong Kong Star Brand 2017 SME Award in 2017. Air Fitness 是一所以服務會員為先的混合式健身中心,我們糅合了特種式訓練(alternative training)和傳統式身(traditional gym)於一身,中心內除了有室內人造草皮、壺鈴、拳擊沙包和槓鈴,還有帶氧運動器材、啞鈴和拉帶式健身器具,通過器材和技術的支援和革新,締造完善的訓練環境與氣氛,透過接觸與分享,達到互相支持和進步的目的。

我們把原有的健身和健康中心的系統,進化成為擁有大量帶氧運動器材運動設施

的會所,通過專業培訓、互動及合理的價錢提供服務,希望能得到更多人對 Air Fitness 的認同,因而參與我們當中。

在未來日子,我們希望為大家把健康與體健的訊息,透過我們座落在你左右的健身中心,能夠推廣至香港不同角落,甚至可以形成一股內聚力強的文化氛圍,驅使每個人都能有效地達到自己強健的目標。

We believe your fitness should be as connected as the rest of your life. Our gym is a cross between alternative training and a traditional gym. There is indoor field turf, kettlebells, punching bags, and olympic liftting. But we also have cardio equipment, dumbbells, and cable machines. Through the use of ongoing fitness technology innovation, it is our ambition to create the perfect gym environment for our community to connect, share experiences and support each other. To transform the conventional gym and health club system of 1-on-1 personal training and endless rows of cardio equipment. We will achieve this by making training programs interactive, collaborative, and affordable in order to reach out to a broader population base. In the upcoming years, our vision is to bring health and fitness to the masses by opening up gyms in neighborhoods all across the country with an internal culture and atmosphere that supports the members and drives them to reach their goals.

【🗓️ AIR Fitness 6月各分店時間表登場!】新一個月時間表全線更新!無論你想挑戰高能爆汗嘅 HIIT,定係雕塑體態嘅 Pilates Reformer,6 月名額現正開放預約。​全線分店提供多款熱門團體課選擇,AIR Fitne...
29/05/2026

【🗓️ AIR Fitness 6月各分店時間表登場!】

新一個月時間表全線更新!無論你想挑戰高能爆汗嘅 HIIT,定係雕塑體態嘅 Pilates Reformer,6 月名額現正開放預約。

​全線分店提供多款熱門團體課選擇,AIR Fitness 嘅專業教練每堂都會百分百投入,親自幫你修正姿勢與發力。因為我哋比你更在乎每一次訓練嘅成效,絕不馬虎!

即刻 Cap 圖、Share 畀你嘅 Gym 友,6月我哋上 Group Class 見!

📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
📍太古城店 2782 1000 (Whatsapp 6587 1000)
📍黃埔店 6237 4000 (Whatsapp & call)

#香港健身 #香港健身室

各位 AIR Fitness 會員注意!6 月端午節假期快到喇!假期休息之餘,大家都記得要 keep 住團火,準時返嚟同脂肪搏鬥!💪6 月 19 日(五)端午節當天,各分店嘅營業時間及團體課將會有特別安排。大家出發前記得睇清楚分店安排,唔好...
27/05/2026

各位 AIR Fitness 會員注意!6 月端午節假期快到喇!

假期休息之餘,大家都記得要 keep 住團火,準時返嚟同脂肪搏鬥!💪

6 月 19 日(五)端午節當天,各分店嘅營業時間及團體課將會有特別安排。大家出發前記得睇清楚分店安排,唔好白行一趟呀!

如有任何查詢,歡迎隨時聯絡所屬分店職員。祝各位會員端午節假期愉快!

📍 屯門店 6581 4000 (WhatsApp & call) 24小時營業
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#香港健身 #端午節

22/05/2026

【低頭族注意⚠️長期低頭搞到胸肌縮短?小心圓肩令你越練越縮!❌】

成日對住電腦做嘢、做「低頭族」,長期姿勢不當會令胸肌過度收縮,導致膊頭前傾,演變成圓肩!

圓肩唔止影響體態,仲會令你練胸時膊頭過度代償,練嚟練去都無效果,反而膊頭越練越痛。

AIR Fitness 資深教練 Alex 示範圓肩救星 —— Dumbbell Chest Fly
✅ 核心用力:避免肋骨外翻,穩固訓練基礎。
✅ 精準打開胸腔:改善捲縮狀態,重塑挺拔體態。
✅ 避免膊頭前旋:確保肩胛骨配合,練胸唔傷肩。

Share 畀你個低頭族朋友,一齊執返好個體態,改善圓肩,就由呢個動作開始!

想練得更精準? 即刻 DM 預約一對一專業指導 📩

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#香港健身 #香港健身室

15/05/2026

【明明想練胸,結果練到膊頭痛? 90% 新手都做錯呢一步!❌】

每次推完胸,第二日胸肌冇乜感覺,反而膊頭又酸又痛?🤔
其實唔係你唔夠力,係你「練錯位」!

AIR Fitness 資深教練 Bosco 拆解上斜推胸 3 大致命傷:
❌ 聳肩借力: 膊頭縮起,壓力全部去晒三角肌。
❌ 腰椎過份拱起: 身體過度懸空,容易增加下背負擔。
❌ 手腕向後拗: 長期受壓會導致手腕慢性受傷。

💡想改善發力?記得先 Save 低呢篇教學,下次去 Gym 跟住做! 💾

不過單靠睇片未必能精準掌握!即刻 DM 我哋,預約一對一專業指導,由教練為你即場執正姿勢、度身訂造最精準嘅發力角度!📩

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#香港健身 #香港健身室

04/05/2026

【🌹母親節送禮:邀請你媽咪 7 日內任玩 Gym、任上 Group Class!】

年年送花、食大餐,媽咪雖然開心,但內心最想要嘅,可能係一份「唔使仔女擔心」嘅健康。今年,邀請媽咪嚟 AIR Fitness 做妳嘅 Gym Buddy,將運動變成妳哋嘅共同愛好!💪

點解要帶媽咪嚟 AIR Fitness?
✨ 多元又好玩: 唔使驚媽咪覺得悶,AIR Fitness 每星期有超過 200 堂 Group Class,由舒緩瑜伽到活力泰拳都有,活動期間任揀任上,次數不限!
✨ 環境超舒服: 闊落空間加上專業器材,無論媽咪想慢跑定做伸展,我哋專業嘅教練團隊都會貼心指導,等佢喺最放鬆嘅氛圍下起步。
✨ 就腳又方便: 分店全部喺地鐵站附近。食大餐前後,陪媽咪落嚟郁吓,簡單方便!📍

🎁 母親節專屬福利:
只要你係 AIR Fitness 會員,喺活動期間帶埋媽咪一齊過嚟運動:
✅ 媽媽體驗全免: 與AIR Fitness 會員同行,媽媽使用所有 Gym 設施及上任何 Group Class 費用全免
✅ 任玩唔限次: 次數不限,媽咪想玩足 7 日都得!
🗓 活動日期: 5 月 9 日 — 5 月 15 日
📍 全線分店通用: 太古 | 黃埔 | 荃灣 | 屯門 (24小時)

⚠️ 小貼士:
1. 同行限定: 媽咪須由會員本人陪同上堂或使用設施,方可享有此禮遇。
2. 預約位置: 由於 Group Class 每堂都有人數限制,記得要預先聯絡我哋同事預約 Booking,幫你哋預留位置呀!

名額有限,即刻幫你同媽咪留位上堂,做佢最正嘅 Gym Buddy 啦!👇

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#香港健身 #香港健身室

【⚡AIR Fitness 轉會專屬禮遇:換個環境,搵返你嘅爆肌動力!🔥】既然每個月都係俾差唔多月費做運動,點解唔俾自己享受更好嘅器材、更闊落嘅空間?轉嚟 AIR Fitness 做運動,唔單止場地闊落又舒適,仲有每星期200+堂,多種 G...
01/05/2026

【⚡AIR Fitness 轉會專屬禮遇:換個環境,搵返你嘅爆肌動力!🔥】

既然每個月都係俾差唔多月費做運動,點解唔俾自己享受更好嘅器材、更闊落嘅空間?轉嚟 AIR Fitness 做運動,唔單止場地闊落又舒適,仲有每星期200+堂,多種 Group Class 任你玩,令你每次返嚟做運動都更舒適,更有動力!

點解要轉嚟 AIR Fitness?
🔥 搵返訓練熱誠: 闊落、明亮嘅新環境,幫你擺脫厭悶,重新投入每次爆汗嘅快感。
🧘 多樣玩法、新刺激: 每星期 200+ 堂 Group Class(Pilates Reformer、瑜伽、泰拳、功能性訓練等),轉會再加送 2 堂 Group Class,由AIR Fitness 專業教練帶領,幫你從新角度搵返運動樂趣。
🚀 減少運動阻礙: 核心地段地鐵站即達,落車行幾分鐘就到。地點夠就腳,先可以令你持之以恆咁運動。
💰 轉場零負擔: 追求更好嘅環境唔一定要高消費。出示其他會籍即享「AIR Fitness 專屬轉會價」,幫你輕鬆升級!

🎁 專屬轉會禮遇:
只要出示任何其他健身中心嘅有效會籍或合約,即享:
✅ AIR Fitness 專屬轉會價(全線分店通用,高性價比之選)
✅ 即時簽約加送 2 堂 Group Class(價值 $600!)*

🏃‍♀️名額有限,即刻聯絡我哋,拎走你嘅專屬福利!

⚠️ 條款及細則: 優惠只限新會員 | 不可與其他優惠同時使用 | 額滿即止 | *加送 2 堂Group Class 只限於太古、荃灣及屯門分店使用

📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
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#香港健身 #香港健身室

【📅5 月最新時間表上線!夏日倒數,你準備好未?】5 月份時間表正式出爐!☀️AIR Fitness 每星期 200+ 堂 Group Class豐富選擇,等你可以喺闊落又舒服嘅環境,專注每次運動產生多巴胺嘅快感。💪🤫 秘密預告:我哋嚟緊仲...
30/04/2026

【📅5 月最新時間表上線!夏日倒數,你準備好未?】

5 月份時間表正式出爐!☀️AIR Fitness 每星期 200+ 堂 Group Class豐富選擇,等你可以喺闊落又舒服嘅環境,專注每次運動產生多巴胺嘅快感。💪

🤫 秘密預告:
我哋嚟緊仲準備咗一個母親節期間限定嘅驚喜禮遇!想知道點樣可以同媽咪一齊健康升級?記住密切留意,之後會正式公佈詳情! 🎁

📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
📍太古城店 2782 1000 (Whatsapp 6587 1000)
📍黃埔店 6237 4000 (Whatsapp & call)

#香港健身 #香港健身室

【AIR Fitness 太古城店|設施升級通知 ✨】為了提供更優質、更舒適嘅訓練環境,AIR Fitness 太古城店將於 5 月初進行設施升級工程。📍 1/5 (五) - 4/5 (一) :全店暫停營業📍 5/5 (二) - 8/5 (...
27/04/2026

【AIR Fitness 太古城店|設施升級通知 ✨】

為了提供更優質、更舒適嘅訓練環境,AIR Fitness 太古城店將於 5 月初進行設施升級工程。

📍 1/5 (五) - 4/5 (一) :全店暫停營業
📍 5/5 (二) - 8/5 (五) :恢復正常營業
(注意:5/5 - 8/5 期間場內仍有部分區域進行施工,敬請見諒)

施工期間造成不便,我哋深感抱歉。期待以全新面貌再次同大家見面,一齊喺更專業嘅空間挑戰自我!

#香港健身 #香港健身室

24/04/2026

【時間有限?咁你一定要練呢個 CP 值之王!🏋️‍♀️】

追求完美體態,只要掌握一個「高回報」嘅核心動作,就能夠以最高效率啟動全身燃脂!

Kettlebell Deadlift 被譽為健身界嘅「CP 值之王」,因為呢個動作能同時同步訓練到背部、腰腹、臀部及大腿,讓你在最短時間內,獲得最全面嘅訓練效果。不過,呢個動作非常講求姿勢嘅精準度,如果做得唔啱,好容易會對腰部造成負擔甚至受傷。

AIR Fitness 資深教練 Alex 會親自示範 Kettlebell Deadlift,教你點樣用一個動作搞掂全身,絕對啱晒追求效率嘅都市人!💪
🔥 倍速燃脂: 透過全身大肌肉群協作,啟動「後燃效應」,讓身體喺運動後持續保持高代謝狀態。
🔥 全方位雕塑: 一次過強化核心、提臀同修腿,同步改善體態,展現更自信嘅線條。
🔥 精準發力: 學習正確嘅肌肉發力技巧,全面提升身體機能,令日常生活變得更輕鬆無負擔。

唔好再盲目苦練,立即預約一對一專業指導,用最少時間,練出最強效果!

📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
📍 太古城店 2782 1000 (Whatsapp 6587 1000)
📍 黃埔店 6237 4000 (Whatsapp & call)

#香港健身 #香港健身室

【你想唔想知如何坐住都燒緊脂?🔥】唔好以為減肥一定要日日用跑步機。對於每日忙不停嘅都市人嚟講,時間先係最珍貴!AIR Fitness 嘅 HIIT 班點解係你嘅 Top Pick?⚡ 只需1小時: 啱晒趁 Lunch 或者收工閃入嚟,爆汗即...
21/04/2026

【你想唔想知如何坐住都燒緊脂?🔥】

唔好以為減肥一定要日日用跑步機。對於每日忙不停嘅都市人嚟講,時間先係最珍貴!

AIR Fitness 嘅 HIIT 班點解係你嘅 Top Pick?

⚡ 只需1小時: 啱晒趁 Lunch 或者收工閃入嚟,爆汗即走!
⚡ 後燃效應: 做完之後嗰 24 小時,無論你返緊工、湊緊小朋友,身體都繼續幫你燒緊卡路里。
⚡ 唔使驚跟唔上: 我哋嘅專業教練會因應你嘅情況幫你執動作。

唔好再諗聽日先減啦,今日過嚟AIR Fitness 搵我哋試吓,你會發現做運動原來可以咁爽!

立即預約,體驗高效減脂!

📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
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📍黃埔店 6237 4000 (Whatsapp & call)

#香港健身 #香港健身室

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