SporTizz CooL

27/03/2026

報名及詳情 📝: https://forms.gle/f4oVwzzTB5cW18A98

#一級山藝證書課程
#野岳行者

人在野無裝備，隨時變玩命關頭！
無計劃去遠足，隨時流落山頭！
識用地圖指南針，現今係求生技能！
當人在野，山藝知識隨時救自己一命！
你想成為山藝達人，就要踏出第一步！

一級山藝證書課程
內容包括：基本遠足裝備，遠足計劃，地圖閱讀、格網座標量度方法、指南針領航，基本野外急救，遠足事故應變方法..…等等。
*本課程是中國香港攀山及攀登總會(攀總) 證書課程
*並獲國際攀山聯盟(UIAA)MQL認證。

課程教練：
中國香港攀山及攀登總會 二級山藝教練；
學界野外防災訓練計劃(2021)導師；
前消防野外活動組山藝教練；資深院前急救人員；曾多次擔任越野比賽緊急支援人員
課程特色：
以真實個案及現場處理事故經驗分享，用真實經驗去教學

詳情及報名：
https://forms.gle/f4oVwzzTB5cW18A98

27/03/2026

#遠足領隊證書課程
#野岳行者

香港遠足活動百花齊放，相對因遠足活動而發生的意外事故常有發生。 為減低事故，遠足領隊應接受專業組織的訓練，因為這些專業組織定期有通訊及考核資歷，使領隊知道其責任及顧慮。

中國香港攀山及攀登總會於是制定了「遠足領隊證書課程」，對象為有遠足經驗，及有興趣在團體中帶領日間遠足活動的人士。

課程內容實用，包括：領隊的法律責任、領隊裝備、領航技巧、遠足安全措施、風險評估與風險管理概念、野外急救技巧、意外事故應變程序...等。

# 本課程是 中國香港攀山及攀登總會(HKCMCU) 證書課程
# 並獲國際攀山聯盟(UIAA)認證

完成課程及經考核及格者，可獲由中國香港攀山及攀登總會(HKCMCU)簽發獲國際攀山聯盟(UIAA)認證的「遠足領隊訓練證書」，證書持有人在註冊後可簽發紀念性質的「登山活動出席證明書」予活動參加者；證書持有人乎合資格申請成為康文署兼職行山領隊。

報名及詳情：
https://forms.gle/pfKtVe188jS172YWA

26/03/2026

整理一下上個rock trip 啲相📸
『六盤水』一個值得再去嘅地方👍🏻
線路又多🧗🏻 最緊要係一班人柴娃娃🧸
有講、有笑😂 咁樣就過一個旅程🧳
人生就係要咁🤭

嚟緊個rock trip 下星期出發🛫
到時再同大家分享🫶🏻

23/03/2026

恭喜各位完成運動攀登二級課程🥳🥳
見到大家努力💪🏻 日後石牆再見😉

#野岳行者〽️

15/03/2026

二級運動攀登🧗🏼‍♂️
第二堂實習課內容：
🔹動態熱身
🔸Over runner fall
🔹 Dynamic belay
🔸穿環撤離
🔹穿bar撤離

Lv2
#野岳行者

12/03/2026

連續兩場活動，精彩🎉
由grade 4 至grade 14 都一樣🙄
童心未泯👶🏻 玩到冇嘢玩，玩蝸居🐌🫣

22/02/2026

#二級競賽領攀 #模擬比賽 #真領攀

21/02/2026

初五開爬大吉🍊
恭喜各位同學完成一級競賽抱石課程👏🏻

18/02/2026

新年快樂🎊 恭喜發財🧧
身體健康💪🏻 心想事成💖

佢哋都趕放學😂 第三堂繼續訓練😈
睇見佢地都開心 🤣

08/02/2026

嚟到第二堂，大家都開始領攀啦😬
當然唔少得體能訓練啦😈
機會嚟啦……..😂😂😂

#二級競賽攀登證書課程 #領攀 #橫攀大塞車
#敏捷梯訓練 #協調能力

07/02/2026

今日教練demo咗兩條藍色嘅線😏
輪到同學仔試吓 🤨
今日唔得，下星期繼續😊
明天要公開賽嘅同學加油啦💪🏻

#一級競賽攀登課程 #抱石
#10至14歲 #運動攀登

30/01/2026

一位4歲小妹妹👶🏻，另一個畏高嘅小哥哥👦🏻
兩位小朋友可以堅持爬到上頂👏🏻
嗰種毅力直得欣賞同學習💖
同場加映親子活動，兩父女嘅動作神同步🤣
希望大家都玩得開心🥳