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08/05/2026

OUTFIT OF THE DAY 💛

19/04/2026

My type of Comfort food
早餐下午茶吃 輕盈又美味

今日份低卡營養杯

1. 提前一晚準備燕麥+ 豆奶 (可用其他奶代替)
2. 倒入低GI的芝麻粉
3. 攪拌均勻後冰箱冷藏
4. 取出隔夜燕麥 加入 希臘乳酪
5. 放上香蕉和奇異果 (或自己喜愛的生果）
6. 最後加蜜糖調味

低碳 +高蛋白+纖維的配搭 營養全面和飽腹
適合愛做運動和愛美的女生們

#隔夜燕麥 #營養早餐 #低卡路里

寶寶抵抗力不足很容易生病，而增加體內益生菌可以增強細胞對抗病菌的能力。不過寶寶可以吃益生菌嗎？是很多媽媽關心的話題！尤其市面上益生菌產品琳瑯滿目，從菌株、菌數一路比到產品劑型，比到媽媽們滿眼昏花了都還不知道挑哪家的產品好。archie現在一...
31/03/2025

寶寶抵抗力不足很容易生病，
而增加體內益生菌可以增強細胞對抗病菌的能力。
不過寶寶可以吃益生菌嗎？是很多媽媽關心的話題！
尤其市面上益生菌產品琳瑯滿目，
從菌株、菌數一路比到產品劑型，
比到媽媽們滿眼昏花了都還不知道挑哪家的產品好。

archie現在一歲半月齡，
一直有服用兒童專屬的BHK's初乳益生菌，
富含IgG、PRPs等可以提升寶寶免疫力的營養素，
預防感冒生病，就算生病也可以縮短康復的時間！

archie更小的時候，
試過無數次因肚子不適帶來的壞情緒和半夜哭鬧，
而初乳益生菌具有專利戊糖乳桿菌YM2-2，
可以幫助維持消化系統健康，減少腹瀉問題，
幫助排便更順暢。

每日補充初乳益生菌讓寶寶成長過程中慢慢培養體內益菌，
提升自身保護力，保護自己的健康呢！爸媽放鬆時又放心！
推薦給各位想提升免疫力，及有濕疹、鼻敏感等狀況的寶寶們
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BHK’s Hong Kong

#兒童健康 #初乳益生菌 #提升免疫力 #腸道健康 #鼻敏感改善 #皮膚健康 #兒童保健

“ 唔需要做完美媽媽，但我是最愛你的媽媽 ”由Archie來到我的生命，我好珍惜同佢相處嘅每段時光⏳特別小月齡時期就係我哋最親密嘅時光。Archie 對音樂特別靈敏🎶，即使唔識唱但仍然牙牙發語哼出來。我希望Archie可以繼續健健康康咁成長...
13/03/2025

“ 唔需要做完美媽媽，但我是最愛你的媽媽 ”
由Archie來到我的生命，我好珍惜同佢相處嘅每段時光⏳
特別小月齡時期就係我哋最親密嘅時光。
Archie 對音樂特別靈敏🎶，即使唔識唱但仍然牙牙發語哼出來。
我希望Archie可以繼續健健康康咁成長👶🏻!
佢一直都有 💙做佢強大後盾
俾 🌟 #最好免疫精粹 Archie
Enfinitas藍臻係 #全港唯一 嘅 LF COMPLEX+配方👑
含有 #初乳3大核心成分 珍貴嘅 #乳鐵蛋白
進一步貼近初乳嘅免疫組合，幫助 #建立自身免疫力。💪🏻
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營養豐富之外，味道天然又易入口！
當中冇添加蔗糖及雲呢拿香料，好受小朋友歡迎!
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美贊臣Enfinitas
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13/05/2024

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今年意想不到的聖誕禮物🎁🎄
25/12/2023

今年意想不到的聖誕禮物🎁🎄

Personal trainer aka yoga teacher aka youtuber 👌🏻😝這次的影片跟大家利用操腹肌一套只用瑜珈磚的操腹運動持之以恆的訓練 相信大家好快都會有線條的💪🏻* 腹肌的顯現度不是只有看體脂肪率的高低，還有...
19/08/2022

Personal trainer aka yoga teacher aka youtuber 👌🏻😝

這次的影片跟大家利用操腹肌
一套只用瑜珈磚的操腹運動
持之以恆的訓練 相信大家好快都會有線條的💪🏻

* 腹肌的顯現度不是只有看體脂肪率的高低，還有肌肉量與水份等等的


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Be the energy you wish to attract 🔥 #健身 #香港教練 #女健身教練 #女教練 #瑜珈 #運動 #健身女孩 #增肌 #增肌減脂 #健身教...
19/05/2022

Be the energy you wish to attract 🔥


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When life gives you mountains, put your boots and hike ⛰follow 俾多點行山靈感給大家吧😆 __________________________________________...
11/01/2022

When life gives you mountains, put your boots and hike ⛰

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俾多點行山靈感給大家吧😆

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