Swift Sports Club

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8-9 月跑步訓練班
上課時間及地點:
逢星期一 1915-2100 沙田運動場
逢星期二 1930-2130 葵涌運動場
逢星期三 1915-2100 葵涌運動場
逢星期四 1915-2100 跑馬地遊樂場／斧山道運動場

跑步是一種高度重覆性及運用全身肌肉的運動, 長跑練習動輒都會跑半個鍾以上, 愈跑得耐就愈須要正確, 所以省力及良好的跑姿除左跑步成績上有突破外, 更可以減少受傷的機會, 享受跑步帶來的好處 !

本會成立的宗旨:
注重學員長遠的發展, 從跑步的基本技術及培養良好跑姿出發, 希望學員打好個人根基再接受更多的強度訓練。可以避免不必要的受傷, 令練習變得更有成效, 充分發揮自己應有的水準。

課程對象:
- 為健康而跑(初學者)
希望培養運動習慣, 改善身體質素, 避免因突然做大量練習導致受傷。

- 為競賽而跑(較有經驗的跑者)
藉改善跑姿及鞏固基本功, 以一個更省力的技術去取得更佳的訓練成果. 同時注重練習課表 , 強度, 恢復等每一個細節的安排, 在賽事中突破自己。

02/08/2026

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☁️【On × SWIFTsportsclub】
Cloudmonster 3 & LightSpray Hyper Trial Run👟

今次 On 聯乘嘅香港中環H Queen’s 旗艦店，同一眾隊員搶先試跑最新嘅𝗖𝗹𝗼𝘂𝗱𝗺𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗿 𝟯 ，同埋採用最新LightSpray™科技 𝗟𝗦 𝗖𝗹𝗼𝘂𝗱𝗺𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗿 𝟯 𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿! ⚡️

📏4公里試跑實測：
一著上腳感受最深係「輕」！推進力極強，跑起來順暢又彈腳💨。跑完返到店舖，仲有 On 嘅驚喜限定Cloud雪糕🍦甜蜜補給！

多謝各位隊員嘅參與，喺好天氣下試跑順利完成！亦都感謝On嘅團隊 Chantal Li 邀請同安排，特別多謝一眾攝影師精彩靚相📸✨

下次活動再見，Keep running on clouds！☁️🔥

10/07/2026

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【Swift Sports Club 8-9 月跑步訓練班】🔥 3大班別新登場！🏃‍♂️🏃‍♀️

秋天賽季就快到，係時候裝備自己喇📣
今期Swift特別加開3 個全新班別，針對不同目標、不同場地，有助大家全方位提升運動潛能！

⚡ 3 大全新跑班精選：

星期一｜沙田跑步訓練班 (新班)
⏰ 時間： 7:15 - 9:00 PM
📍 地點：沙田運動場
👤 教練： Martin

星期三｜Hyrox x 跑步專項班 (新班)
⏰ 時間： 7:15 - 9:00 PM
📍 地點：斧山道運動場
👤 教練： Michelle

星期四｜斧山道跑步訓練班 (新班)
⏰ 時間： 7:15 - 9:00 PM
📍 地點：斧山道運動場
👤 教練： Larissa

💡 原有嘅星期二葵涌班同星期四跑馬地班會照常開班，繼續由 Lawrence 同 Kayan 主理。

完整課程日期及堂數詳情，請參閱
👉 報名連結 https://forms.gle/p8cgNgaFAhpzYVyf6

立即點擊連結報名，喺呢個秋天突破自己！
🔥如有任何查詢，歡迎隨時 DM 我地！💌
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17/06/2026

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🐧【SWIFT SUMMER 2026 兒童田徑興趣班】正式招募!🔥

🚀 點樣可以令小朋友學得開心，同時發掘體能潛能？

我們主張4-8 人小班教學，由具備國際及本地認可資歷的專業教練團隊授課，確保每位小跑手都能得到最全面的照顧與針對性指導，在賽道上輕鬆建立自信、體驗運動樂趣！

🎁 專屬迎新禮物與證書

迎新禮物：凡報名即送 Swift 專屬訓練 TEE 一件！

精美證書：暑期班全期共 8 堂，只要學員出席率達 70% 或以上，即可免費獲贈「小跑手電子證書」！

📅 暑期班 7-8 月時間表（全期 8 堂）
不同地區運動場均有開班，時間靈活。

📍 葵涌運動場 (星期二) ｜ 5:00 - 6:30pm
📍 九龍仔運動場 (星期三) ｜ 9:30 - 11:00am
📍 將軍澳運動場 (星期五) ｜ 5:00 - 6:30pm
📍 深水埗運動場 (星期六) ｜ 9:30 - 11:00am

💰 課程費用與二人同行優惠
👤單人報名：HK$1440 （8 堂）
👥 二人同行：優惠價 HK$1280 / 人

快啲 Scan 圖中嘅 QR Code 或者點擊 Bio 條 Link 填表報名啦！

📤如有任何查詢，歡迎隨時 DM 我哋！

13/06/2026

🍊 【𝗝𝗲𝗷𝘂 𝗜𝗡𝗧’𝗟 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹】 🗿✨- 𝗣𝗔𝗥𝗧 𝗜𝗜

回到濟州之旅的第一日，一落機即遇好天氣！🤩

在道頭洞 🌈 彩虹海岸道路 shakeout run 實在美得太過份。好天氣下的牛島到處都是打卡點 😍 更達成隊員坐/駕著比卡超三輪車巡行的場面 😹 還有海女食堂＆ 🥜 花生雪糕！
─── 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝘀𝗵𝗲𝗱 ───
這次在濟州，我們完全實現了「鮑魚自由」！鮑魚粥🥣、烤鮑魚🦪、鮑魚刺身🥢⋯⋯還有林林總總的海鮮、黑毛豬🐖和超人氣 Bagel 🥯

在各隊員的努力（胃口）下，我們這趟旅程的「勁食 PB」已經穩穩到手了！🤤🔥
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#鮑魚自由

11/06/2026

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🍊𝗝𝗲𝗷𝘂 𝗜𝗡𝗧’𝗟 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗺 𝗠𝗮𝗿𝗮𝘁𝗵𝗼𝗻 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 🗿✨

SWIFT 十公里及半馬小隊順利完成濟州國際旅遊馬拉松節賽事！
雖然當日要在雨中作賽，但是沿着濟州島美麗海岸線奔跑，簡直沉浸式體驗海邊風景與節奏🎶

熱烈祝賀 CY S Chaauu 奪得半馬組別第一名！🏆✨還有幾位在海風中成功突破自己、刷出PB 的隊友 ! 🔥
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06/04/2026

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🌸 𝗹𝘂𝗹𝘂𝗹𝗲𝗺𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗢𝗳 𝗬𝗲𝘁 𝗦𝗽𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗥𝘂𝗻

Beyond the miles, it’s the collective pulse that keeps us moving.
Thanks for having us and the 🐧 team! We had a great time and can’t wait for the next one. ✨

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04/04/2026

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◤ 𝗝𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗧𝗶𝗺𝗲 𝗧𝗿𝗶𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲 ◢

感謝每一位出戰嘅隊友，仲有喺各個位置默默付出嘅 Helpers、熱血打氣團同埋捕捉精彩瞬間嘅攝影師！📸

希望大家都跑得盡興。🥳☕️

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🤝多謝邀請
📸 .pixx .kit.smile
🐧 .26run .sc.chu

14/03/2026

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𝗘𝗮𝘀𝘁𝗵𝗸 𝘅 𝗦𝗪𝗜𝗙𝗧 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗥𝘂𝗻 | 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵

A perfect spring morning run with 60+ smiles from 🤩☀️, cruising Victoria Harbour under clear skies and a gentle breeze.

🥤Huge thanks to for fueling us with their energy-packed drinks! .hk 🎽

Join us for our next morning run on 19 April (Sunday)! 🐧🏁
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28/02/2026

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𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗧𝗮𝗶𝗽𝗲𝗶 ｜ 𝗪𝗢𝗠𝗘𝗡 𝗗𝗢𝗨𝗕𝗟𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗢

🎊祝賀教練Michelle & Hazel 女一在HYROX台北站勇奪WOMEN DOUBLES PRO 🏆組別冠軍，成功拿下2026 World Championship Sweden 參賽資格🥳

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08/02/2026

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埼玉馬拉松2026

留住溫度速度溫柔和憤怒
凝住今日怎樣好❤️

衷心多謝各位隊友難忘及開心回憶❄️
下回再戰💪🏻

多謝教練
📤🫰🏻雪地攝影師
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Telephone

+85297482500

Website

https://linktr.ee/swiftsportsclub

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