10/07/2019
論陳式太極拳第五集
第一章
理論與實踐結合。
首先，理論上要瞭解太極拳的淵源流派、明白所練太極拳的基本要求、風格特點、運動規律、技術方法和招式動作名稱。 各派太極拳的動作要領、拳路安排、風格特點等都各成一體。 有拳共同之處，也有著明顯不同的區別，瞭解清楚所練拳式的手法、步法、身法、勁法等方面的要求與規律必不可少，教練員在教學過程中先言明也很重要。 例如：陳氏拳的掌為瓦攏掌、開步要腳跟內側先著地，而其它太極拳就不同了。 思想上有了正確認識、習練過程中做到符合要求就容易多了。 有了認識還須多練、多體會。 有的人因為做不好記不住而不好意思練。 要知道太極拳看起來較易，要練好就不是那麼簡單了，一定須要大膽模仿，多跟多練多體會方能掌握好。 待到拳練熟練好，整個人在練拳和生活中都會變得更加自信。理論與實踐結合
。 （摘錄自網上文章）
