Focus Studio PT

Focus Studio PT 荔枝角|深水埗|健身|私人教練|小組訓練

27/05/2025

《健心、塑身團體訓練》

✅ 我們細心聆聽你的目標及生活方式

✅ 了解閣下之身體狀況及飲食習慣

✅ 根據你的需要及目標 選擇最適合你的訓練強度、模式及時數

✅ 為你的訓練 定期監測、檢討作改善

團體訓練 優惠價 $170/hr
三人小組塑身訓練 $350/hr
1對1訓練課程 $550/hr

專為塑身減肥而設
✅ 運用獨特的訓練模式及器材互相配合,務求各位係最短時間內達到最高塑身效果。

✅ 各項訓練都可以依照每個人的程度和體能來做調整,不必擔心跟不上步伐。
星期一至五 10:00-23:00
星期六、日 10:00-19:00
先book先得預約制上課。
預約上堂或查詢:
whatapps ‪6472 0539‬
🚇 荔枝角地鐵站步行 2 分鐘
歡迎查詢任何有關租用場地、合作、課程等等。

✅ 罕有特大活動範圍
✅ 專業運動地墊
✅ 專業齊全健身器械
✅ 多款體式能運動設備
✅ 最多可以懸掛 24 條 TRX 繩
✅ 最多可以懸掛 24 個沙包
✅ 免費提供拳套護具
✅ 乾淨整潔浴室及洗手間
✅ 場地定時消毒清潔

#健身室 #健身中心 #荔枝角健身室 #荔枝角私人訓練 #荔枝角 Gym #1對1訓練 #荔枝角健身教練 #美孚健身教練 #荔枝角瘦身班 #荔枝角重訓 #重訓 #私訓 #美孚重訓 #長沙灣健身中心 #美孚 PT

呢位同學係 真。連登仔做幾下push up就咁了lol
19/05/2025

呢位同學係 真。連登仔
做幾下push up就咁了lol

10/03/2025

2021-2025

一個月可能冇乜改變,一年後你會多謝自己嘅堅持。

29/7 - 8/12 workouts / week又係一位十分值得respect嘅爸爸,每次來都係氹完女女訓教 10點幾11點先開始操,第二朝早再起身湊女🫡另一個crazy位係佢今日斷食咗48個鐘,然後來到仲要大力咗?!理論我聽過,但實...
05/03/2025

29/7 - 8/1
2 workouts / week

又係一位十分值得respect嘅爸爸,
每次來都係氹完女女訓教 10點幾11點先開始操,
第二朝早再起身湊女🫡

另一個crazy位係佢今日斷食咗48個鐘,
然後來到仲要大力咗?!
理論我聽過,但實際操作到嘅真係第一次見!
真心,爸爸好嘢!
腹肌準備出來了🤭

6/6 - 29/6(1 lesson / week)呢位同學一開頭上嚟無乜信心,好怕自己做唔好啲動作,好怕飲食跟唔足。到而家操嘢冇再咁揗雞,自己去247完全唔驚,Intuitive diet唔再怕跟唔足,今朝仲要夠膽食咗個公仔面lol令我...
29/06/2024

6/6 - 29/6
(1 lesson / week)

呢位同學一開頭上嚟無乜信心,
好怕自己做唔好啲動作,
好怕飲食跟唔足。
到而家操嘢冇再咁揗雞,
自己去247完全唔驚,
Intuitive diet唔再怕跟唔足,
今朝仲要夠膽食咗個公仔面lol

令我地最佩服嘅係,
除咗返工 佢仲要進出醫院照顧屋企人,
但佢堅持一星期3-4次運動,
去唔到gym就home workout,
然後每餐都有影俾我地教練睇,
Respect !

只可以講身型以外,心態上真係好大進步,
加油!繼續!

9/4 - 7/51 lesson / week呢位同學到而家仲未join gym room lol打波 + home workout + 一星期一堂去埋個台灣旅行都有呢個成績 西利!
08/05/2024

9/4 - 7/5
1 lesson / week

呢位同學到而家仲未join gym room lol
打波 + home workout + 一星期一堂

去埋個台灣旅行都有呢個成績
西利!

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。全新一期《初階健身訓練營》開始喇!目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒早鳥優惠$1080 8堂地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室時間:逢星期二,五晚上7時-8時           ...
09/03/2024

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。

全新一期《初階健身訓練營》開始喇!

目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒

早鳥優惠
$1080 8堂

地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室
時間:逢星期二,五晚上7時-8時
星期日1時-2時

- 體驗系統性訓練
- 基本動作/姿勢矯正
- 飲食建議

每堂課程內容如下:

第一堂 上半身訓練
(斜方肌,背闊肌,菱形肌,二頭肌,前臂,三角肌後束,腹肌)

第二堂 下半身訓練
(大腿後肌,臀大肌,下腹)

第三堂 上半身訓練
(胸肌,三角肌中束,前膊,三頭肌,腹肌)

第四堂 下半身訓練
(四頭肌,臀大肌,腹肌)

第五堂 上半身訓練
(斜方肌,背闊肌,菱形肌,二頭肌,前臂,三角肌後束,腹肌)

第六堂 下半身訓練
(大腿後肌,臀大肌,下腹)

第七堂 上半身訓練
(胸肌,三角肌前束,三角肌中束,三頭肌,腹肌)

第八堂 下半身訓練
(四頭肌,臀大肌,腹肌)

課堂將不能自由調配。不便之處敬請諒解。

FOCUS STUDIO 呈獻白色情人節優惠👩‍❤️‍💋‍👨🏋️由即日至2024年 3月14日只要是《情侶》便可以享有此優惠原價$825/堂優惠價每堂$550/堂(A couple)一對二訓練一起打造完美體態,一起建立運動習慣,迎接夏日🪢上...
21/02/2024

FOCUS STUDIO 呈獻

白色情人節優惠👩‍❤️‍💋‍👨🏋️
由即日至2024年 3月14日
只要是《情侶》便可以享有此優惠
原價$825/堂
優惠價每堂$550/堂(A couple)

一對二訓練
一起打造完美體態,一起建立運動習慣,迎接夏日

🪢上堂時間由客人與教練商量
🪢沒有任何隱藏費用,不設會員費及其他額外收費

因本中心秉持私人及私隱空間
所以只限10對情侶哦👩‍❤️‍💋‍👨

如有興趣報名,立即聯絡我們

大量成功個案▶️

#情人節優惠 #白色情人節 #情侶健身 #女仔健身 #香港健身 #健身日常 #荔枝角健身 #西九龍區

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。全新一期《初階健身訓練營》開始喇!目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒早鳥優惠 $1080 8堂地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室時間:逢星期三7-8 或 逢星期六6-7- 體驗系統...
15/02/2024

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。

全新一期《初階健身訓練營》開始喇!

目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒

早鳥優惠
$1080 8堂

地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室
時間:逢星期三7-8 或 逢星期六6-7

- 體驗系統性訓練
- 基本動作/姿勢矯正
- 飲食建議

每堂課程內容如下:

第一堂 全身訓練
(深蹲,掌上壓,TRX划船)

第二堂 全身訓練
(羅馬尼亞硬拉,啞鈴划船,肩推)

第三堂 上肢訓練
(啞鈴推胸,引體上升,啞鈴飛鳥)

第四堂 下肢訓練
(深蹲,傳統硬拉,箭步)

第五堂 推日
(雙槓撐體,上斜推胸,啞鈴/滑輪夾胸)

第六堂 拉日
(引體上升,坐姿滑輪划船,繩索直臂下壓)

第7堂 腿日
(相撲硬拉,雙腿伸屈,俯臥腿彎舉)

第八堂 手臂/腹日
(二頭彎舉,三頭伸展,平板支撐)

課程可選逢星期三,或逢星期六,
星期三和星期六之課堂,將不能自由調配。不便之處敬請諒解。

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。全新一期《初階健身訓練營》開始喇!目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒早鳥優惠 (至14/01/2024) $1080 8堂 地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室 時間:逢星期三7-8...
02/01/2024

以最簡易,最科學化嘅方式,教識你基本健身知識。

全新一期《初階健身訓練營》開始喇!

目標:令學員往後自行到健身室時,不再毫無頭緒

早鳥優惠 (至14/01/2024)
$1080 8堂

地點:荔枝角嘉明工廠大廈F座10樓F室
時間:逢星期三7-8 或 逢星期六6-7

- 體驗系統性訓練
- 基本動作/姿勢矯正
- 飲食建議

每堂課程內容如下:

第一堂 全身訓練
(深蹲,掌上壓,TRX划船)

第二堂 全身訓練
(羅馬尼亞硬拉,啞鈴划船,肩推)

第三堂 上肢訓練
(啞鈴推胸,引體上升,啞鈴飛鳥)

第四堂 下肢訓練
(深蹲,傳統硬拉,箭步)

第五堂 推日
(雙槓撐體,上斜推胸,啞鈴/滑輪夾胸)

第六堂 拉日
(引體上升,坐姿滑輪划船,繩索直臂下壓)

第7堂 腿日
(相撲硬拉,雙腿伸屈,俯臥腿彎舉)

第八堂 手臂/腹日
(二頭彎舉,三頭伸展,平板支撐)

課程可選逢星期三,或逢星期六,
星期三和星期六之課堂,將不能自由調配。不便之處敬請諒解。

Address

Hong Kong

Telephone

+85269046400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Focus Studio PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Focus Studio PT:

Shortcuts

Share