Hayden Fitness

14/04/2019

Let’s Roll
Let’s release
Let’s keep learning new skills to improve your overall wellbeing.✌🏻

25/02/2019

感恩母校 送一份咁有心思嘅禮物給我，對於喜歡運動的我，非常實用，👍👍👍多謝你們一路的支持。


#健身一刻值千金
#運動禮合套裝

24/12/2018

#冬至+ #聖誕大餐，肯肯定食多咗都唔知😏😏學院提提你，即使聖誕老人咁可愛又慈祥，都要Keep Fit去派禮物😍😍😍

#長跑訓練 #長者體適能

22/12/2018

Thank you for the christmas presents.

The lastest instinct from collection, love this cool style and color combination, thank you so much 🌷🌷🌷

09/12/2018

天氣開始轉涼，終於有冬天的氣氛了，但都不要忘記好好對待身體，快點穿著合適的保暖衣服，抽時間運動一下。
🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️不要有藉口偷懶🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️

08/10/2018

Fitness Bee 是一間專為女士而設的塑身工作室。

我們注重教學質素，以小組團體訓練為主，提供多元化的訓練課程，針對修身/減脂/提升線條美等等，迎合每位女士的鍛鍊需求。

我們10月做緊一個「震撼優惠」請大家多多支持☺️☺️☺️💪🏻

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早前推出的新張優惠由於反應熱烈，Fitness Bee決定於10月加推震撼優惠，學員購買套票可享低至85折優惠，每堂收費$145起*，名額 85個，該套票更可5人共享！

🔥現凡試堂後即場購買4、10、20及50堂之套票，即可豁免試堂費*🔥

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✨專業教練指導，助你實現修身目標

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*受條款及細則約束

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Fitness Bee位於銅鑼灣全新銀座式商廈「亨環」，以簡約風格揉合現代高貴時尚品味，提供小組訓練空間、私人健身空間、淋浴空間、更衣室及休憩空間，讓學員能放鬆心情開展嶄新的運動體驗。我們的課程多元化，包括Cardio Combat、Thump Boxing、瑜伽、空中瑜伽、HIIT、Tabata、Pilates、Suspension Training 及重量訓練等等，學員可以根據需要選擇對應課程。有別於傳統健身中心，Fitness Bee沒有綑綁式月費，絕不硬銷。即刻參加Fitness Bee課程，練出線條輕鬆減磅！

電話： +852 270 270 88
WhatsApp: +852 524 855 21
電郵: [email protected]
官網：www.fitnessbee.com.hk
Facebook: www.facebook.com/fitnessbeehk
Instagram:
地址：銅鑼灣渣甸街60-66號亨環（Aura On Pennington) 15樓全層

02/10/2018

Come train with us 💪🏻💪🏻💪🏻

36zero suspension training

懸掛訓練是一種阻力訓練，可以有效提高力量，平衡，關節及核心的柔韌性和穩定性。
這個訓練方法可以讓任何人達到他們想要的目標，無論是減肥，改善肌肉線條或是想提升全面的體適能水平。

01/10/2018

Adidas training academy

磨拳擦掌，只為在訓練場上創造不同。


立即到 http://ata.adidas.com.hk/ 報名參加 HIIT, Cardio Combat, Yoga 等訓練課程，一齊透過運動挑戰自己。
adidas 開闢全新運動概念，透過以有系統的體能訓練計劃，來全面提升你的運動表現，包括心肺功能訓練(Cardio), 柔軟度(Flexibility)及 力量訓練(Power) ！課程設有基礎及中級(Intermediate)組別，切合不同訓練需要，為創造一個更強、更健康的人生。

報名日期: 逢星期一及三晚上十時
(所有課堂名額有限，先到先得。)　

28/09/2018

做完上腹和下腹，今集同大家做腹外側訓練，即是腹內外斜肌

動作主要利用下半身的旋轉，就好像雨刷般，去收緊腰側兩個位置的肌肉，同一時間令兩邊協調性加強。

想lover handle 變得更紮實？大家有時間係屋企試吓做☺️☺️

26/09/2018

大家好，尋晚有無一齊係屋企做下收肚仔運動呢☺️☺️
咁第一集針對上腹肌肉，今集同大家一齊做下腹訓練。大家準備好了嗎？let’s go 💪🏻💪🏻💪🏻