Team HNR

25/05/2026

逢星期三 九龍仔公園 | HNR 10公里跑步班
報名: https://go.hnr.hk/10K-KLC
開班日期: 2026.5.27

新手上路，唔知點練好? HNR 10公里班幫到你! 歡迎任何程度人士參與，一齊享受跑步樂趣。

成為會員即可以會員價報名:
https://hnr.hk/hnr-membership/

#九龍城10公里跑步班
時間: 晚上7:30至9:00
地點: 九龍仔公園
費用: 會員 $560 | 非會員 $700
日期:
- 27/5
- 3、10、17、24/6
- 8、15、22/7

#跑步 #馬拉松 #跑步訓練班

HNR 九龍城10公里入門跑步班，課程由 HNR 團隊設計，再按能力及程度分組，目標令新手及不同程度人士，一齊流汗享受到跑步樂趣。Run and sweat with us! 九龍城 10公里入門跑步班 逢星期三晚 7:30-9:00 下次開班日期: 2026年5月27日 其他....

24/05/2026

逢星期二 葵涌運動場 | HNR 10公里跑步班
報名: https://go.hnr.hk/10K-KC
開班日期: 2026.5.26
** 歡迎開班後中途加入 **

新手上路，唔知點練好? HNR 10公里班幫到你! 歡迎任何程度人士參與，一齊享受跑步樂趣。

成為會員即可以會員價報名 ➡️
https://hnr.hk/hnr-membership/

#葵涌10公里跑步班
時間: 晚上7:30至9:00
地點: 葵涌運動場
費用: 會員 $560 | 非會員 $700
日期:
- 26/5
- 2、9、16、23、30/6
- 7、14/7

#跑步 #馬拉松 #跑步訓練班

HNR 葵涌10公里入門跑步班，課程由 HNR 團隊設計，再按能力及程度分組，目標令新手及不同程度人士，一齊流汗享受到跑步樂趣。Run and sweat with us! 葵涌運動場 10公里跑步班 逢星期二晚 7:30-9:00 下次開班日期: 2026年5月26日 其他地....

19/05/2026

11/05/2026

好玩🤩
平時練跑都流咗唔少汗水
加埋體能挑戰
唔知大家覺得wall ball難啲
定衝interval辛苦啲？

10/05/2026

Having a great time at

07/05/2026

HNR港島東10K BB班
5-7月逢周五
8-930pm@小西灣運動場

為咗追巴士/出身汗/準備比賽都得!

報名:www.jotform.com/261072416136450

開班日期
15、22、29/5
5、12、26/6
3、10/7
**19/6為端午節無堂

04/05/2026

05.17 星期日有咩做？一齊Run遊東龍島啦

5km跑下行下打下咭食埋嘢~

詳情+報名: https://heylo.com/invite/oF6DZzY6

03/05/2026

熱辣辣🔥熊本熊呢10km都唔容易！

恭喜大家完賽🤩

23/04/2026

HNR大慶功
由追巴士到追里數🤭
賽季完結梗係要齊齊慶功
祝大家下個賽季再創pb🔥

20/04/2026

新一期Project Breaking公開招募中🔥

全面建立跑手需要的肌力，適合想抽多一日玩唔同嘅項目、自問到左平台期既朋友🎯

一共10堂, 5-7月逢星期一港島上堂(紅日除外）:
5月: 4 / 11 / 18
6月: 1 / 8 / 15 / 22 / 29
7月: 6 / 13

我地係容許單堂報名架！如果咁岩得閒，可以過黎一齊練呀🙌

報名link見HNR網站
https://hnr.hk/events/course/hnr-project-breaking-hk-island/