活躍會

活躍會 嚴格是要求、技術是根本、體能是基礎、作風是保障、標準是目標、苦練是?

30/08/2026
29/08/2026
29/08/2026

中山游泳池：

第16項
100米 背泳 男子組
剛剛完成，中午休息，

#現在放食飯。

21/08/2026

2026 開心游水課：
完成✅

轉身出發 + 成功完成
雙手足池轉身出發 + 初步完成
自由泳+ 改良及修正
背泳 + 初步
蛙泳 + 初步
蝶泳 + 初步學習

#妳哋加油啊
#下次返香港🇭🇰 #再見👋

19/08/2026
16/08/2026

我想請問，今日星期日，
各位：
大哥哥、弟弟、姊姊、妹妹，
到時見。😊😊

細瑪浮板仔：
15/08/2026

細瑪浮板仔：

有排計： #加油目標🎯 100 x 5050 x 50 #今日13:00-15:00
14/08/2026

有排計：

#加油
目標🎯
100 x 50
50 x 50

#今日13:00-15:00

09/08/2026

興奮又刺激考膽量
唔係你想玩就有得玩🤣🤣🤣
#活躍會
#起跳出發
#跳水

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