私人游泳教練Chris Mok

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今朝見天氣仲還好，即刻食早餐上山行嗰圈！本來今日目標應該上北大刀仞，但係上到去見天色又麻麻地，唯有中途折返，校個今日狀態都幾好，時間同感覺都快咗輕鬆咗，真係要再努力啲拉筋！
22/08/2026

今朝見天氣仲還好，即刻食早餐上山行嗰圈！
本來今日目標應該上北大刀仞，但係上到去見天色又麻麻地，唯有中途折返，校個今日狀態都幾好，時間同感覺都快咗輕鬆咗，真係要再努力啲拉筋！


趁天氣好再努力，醫生話我膽固醇高哠要食膽固醇藥就要努力，飲食要再多加留意．今晚再去踢波，跟住返去做清潔，然後等睇波，爽
15/08/2026

趁天氣好
再努力，醫生話我膽固醇高
哠要食膽固醇藥就要努力，飲食要再多加留意．今晚再去踢波，跟住返去做清潔，然後等睇波，爽

趁好天繼續努力，今日開始跑多個行希望下星期唔好咁大雨
14/08/2026

趁好天繼續努力，今日開始跑多個行
希望下星期唔好咁大雨


要努力雖然短路程，但起碼要實行
10/08/2026

要努力雖然短路程，但起碼要實行

步入五生日飯！
04/06/2026

步入五生日飯！

不知不覺入五，希望健康，繼續上山教水，順順利利，有空間有能力去收養多2隻喵喵
04/06/2026

不知不覺入五，希望健康，繼續上山教水，順順利利，有空間有能力去收養多2隻喵喵

尋日一早去漁巿埸食，早餐食豪D，再去常滑市睇招財貓，反機場。回家做晒清潔。執完行李已05:00今早10:30 開工，攰😂，不過真係感恩，天氣好，冇遇到地震，全部要去睇的地方都去到👍唯獨是都係未食過日本嘅麥當勞😂
19/04/2026

尋日一早去漁巿埸食，早餐食豪D，再去常滑市睇招財貓，反機場。回家做晒清潔。執完行李已05:00
今早10:30 開工，攰😂，不過真係感恩，天氣好，冇遇到地震，全部要去睇的地方都去到👍唯獨是都係未食過日本嘅麥當勞😂

一連7日名古屋旅行，明天就完結。明天回來可以見反D仔囡，真是好掛住佢地！好感謝上天安排，全部天氣都好好，好順利食到同去到之前安排好的行程，感恩🙏
17/04/2026

一連7日名古屋旅行，明天就完結。明天回來可以見反D仔囡，真是好掛住佢地！好感謝上天安排，全部天氣都好好，好順利食到同去到之前安排好的行程，感恩🙏

今日值得紀念，因為有新成成員加入牠的名字叫「新一」，佢係男仔，剛剛絕育。
28/02/2026

今日值得紀念，因為有新成成員加入
牠的名字叫「新一」，佢係男仔，剛剛絕育。

馬年新春行大運今次終於正式行西狗牙希望新一年祝大家身體健康亦希望新一年工作順利，多D學生，去支持迎接新嘅生命來臨
19/02/2026

馬年新春行大運
今次終於正式行西狗牙
希望新一年祝大家身體健康
亦希望新一年工作順利，多D學生，去支持迎接新嘅生命來臨

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