郭希洋 Kwok Hei Yeung

11/06/2021

其實將唔同花式組合埋一齊就可以做出千變萬化嘅動作
今次同大家分享一下小朋友跳二重花式嘅組合動作影片👍大家都要繼續努力練習呀💪

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

05/04/2021

【香港花式跳繩會 X 奧比斯 Jump to Darkness Challenge】
係嚟個資訊科技普及嘅年代，大人小朋友都有一機在手，經常觀看手機螢幕，往往忽略眼部護理👀增加患上眼疾的風險。由本會舉辦的蒙眼跳繩挑戰，目的為體驗眼疾患者生活及做運動時的感受。希望大家一齊關注及預防眼疾病患，支持奧比斯❣️❣️活動所籌得的款項將全數捐贈至奧比斯。

玩法：
拍攝一段蒙眼跳繩的影片在社交媒體分享及點名3 - 5個人加入「Jump to Darkness Challenge」，一傳十，十傳百，不應戰可以選擇捐款。

籌款網頁及詳情：http://www.orbis.org/HKSRC_2021

#香港花式跳繩會 #奧比斯 #蒙眼跳繩挑戰 #籌款活動

Hong Kong Rope Skipping Club is currently working on a fundraising for Orbis. Our goal is to raise awareness among the public, as well as raising funds through this campaign. By taking part in this challenge, general public can experience the difficulties that the vision impaired face. We believe that this is also the best way to encourage people with visually impairment to overcome obstacles and maintain a healthy body by taking regular exercise.

How to join:
Take a “blindfolded rope skipping” video, share it and tag 3-5 of your friends on social media.

Idy Chow
Csing Leung
Kelvin Woo
Carol Yip
Cindy Yau

Fundraising website: https://donation.orbis.org/donation2/chi/cshowInfo.jsp?userid=20119

08/02/2021

🧧🥳🥳就黎新年啦🥳🥳🧧
今次樂昕拍左條片同大家拜個早年
樂昕講講下祝賀詞發左幾次呆🤣🤣
我哋一齊聽下佢講左d 乜😆

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

09/12/2020

分區班再一次停課🙈🙈
除左會zoom 網課外
我哋都會繼續提供私人班服務
小朋友係疫情期間都可以keep 住做運動
保持強健體魄💪💪

由於各區體育館將會於10 - 23/12關閉😢，因此各分區實體班亦會暫停至24/12😔，暫定27/12復課。停課期間，所有實體班時段都會有Zoom網上課堂💪，教練將會和大家繼續做workout，學花式😘。

在停課期間，上門私人班亦將改為無休開放🤩，讓大家可以彈性選擇上課時間，小朋友足不出戶便可放電。新舊學生都可以報名參加! 💪

詳情可 wa.me/85256952863 向我們查詢。

#花式跳繩 #跳繩興趣班 #香港花式跳繩會 #手腳協調訓練 #心肺耐力訓練 #在家運動 #網上課堂 #疫情

21/11/2020

早前報讀左幼兒體適能導師證書課程
希望可以不斷提升同增值自己🆙🆙🆙
為小朋友提供更合理同科學化嘅訓練💪💪💪

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

07/11/2020

"快樂"係練習的原動力💪💪

小朋友喺跳（前）繩嘅時候
到底係開心？有成功感？
有人支持？有人鼓勵？

定係唔開心？有挫敗感？
有人否定？有人嫌棄？

影片入邊嘅小朋友 晴晴 能夠跳到連續前繩
其實唔係用咗啲咩高超嘅技巧去教佢
只係單純令佢享受跳繩
跳得開心，自然更願意去嘗試練習
練習越多就越容易掌握協調

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

11/10/2020

[星期六灣仔分區班跳繩表演]
跳繩除左有考試同比賽🥇🥇
亦都有得表演👏👏
今日郭sir同大家分享一下之前小朋友嘅表演
當時其實佢哋只係學左半年至一年左右嘅時間🧐🧐
人仔細細都可以好淡定企係台上表演
年紀最細嘅當時只係5歲咋👶👶

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

30/09/2020

社交同溝通係一個好重要嘅技能‼️‼️
對小朋友成長會持續有深遠影響🤔🤔

文章入邊有提及到
常用訓練自閉症及亞士保加症的小朋友的溝通技巧🔝🔝
一般小朋友都可以適用✅
大家不妨參考一下😉

經常有家長告訴我，覺得小朋友的社交能力較弱，總是不懂得與同輩相處。其實，我們可以運用不同遊戲來訓練小朋友對情緒的認識、對話技巧及於不同社交場合下的規則。以下三個範疇的活動常用來訓練自閉症及亞士保加症的...

29/09/2020

[🔥Never Give Up, 勇於挑戰困難嘅倬榆💪]
今日同大家分享一下小朋友上私人班練習串連二重花式嘅小片段🎞🎞
倬榆要繼續努力呀💪💪

#躍定未來 #飛躍花式跳繩會 #香港花式跳繩會

21/09/2020

✅教育小朋友的基本功✅

平時練二重跳會練前繩，交開二重會練交叉繩🧐
教育小朋友嘅基本功就係同小朋友建立良好溝通
有幾點郭sir 認為好值得同大家分享：
1️⃣🌟細心聆聽🌟
好多時候小朋友有情緒都係需要被關注及被聆聽

2️⃣給予反饋及平等對話
細心聆聽小朋友的需要後作出適當反饋，以及適時放下成年人的姿態

3️⃣建立互信
係平等嘅對話入邊，小朋友感受到被尊重，會更加願意分享自己嘅感受，以及聆聽大人嘅建議,從而建立互信關係



#躍定未來
#飛躍花式跳繩會
#香港花式跳繩會

11/09/2020

作為一個教練
能夠見證小朋友嘅成長係十分感動同高興

#級別計劃