06/04/2026
祇有清晰的守住核心同食指
我先可以輕盈穩定
成千上萬次的練習不是為了肌肉記憶
是希望在過程當中覺察到被忽略的部分……沒有反思的練習🙂關節與肌肉記憶也許會把你帶偏……
體式的深度來自於穩定與舒適
不要以忍痛的方式去加深
初心是為了身心健康 ❤❤❤
#荔枝角瑜伽
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