Amigo studios

15/07/2026

04/06/2026

Amigo 新成員
歡迎加入Amigo🫶🏻
教練Anson擁有豐富的比賽經驗🥇，完全可以幫到想增肌或減脂既你。

👇🏻夏天踏出第一步👇🏻

歡迎預約試堂:
WhatsApp: 6880 1168

09/05/2026

⚫️HYROX AMIGO 2026🟡
名位Amigo 參賽者，你地好勁啊~
平時在Amigo的訓練今日完全發揮曬出嚟兼有宊。👍🏻
嚟緊仲有兩日比賽嘅參加者大家加油💪🏻
HYROX 2027等緊你,快啲黎Amigo 報名訓練啦🫶🏻

03/05/2026

請人啦！請人啦！

✅準時出糧 ❌嚴禁跑數
✅專業培訓 ❌嚴禁Floating
✅彈性上班 ❌嚴禁All PT
(明就明)

Garden

02/05/2026

👵👴 歡迎帶同朋友一起來動動身體，享受健康生活！
立即私訊預約，或撥打電話諮詢適合您的課程。

WhatsApp: 68801168

#核心運動 #銀髮健康 #延緩衰老 #普拉提

16/04/2026

全新場地升級
(歡迎教練及導師查詢)
租場低至$100/1小時

-Personal training
-Group training
-Stretching
-Hyrox
-Boxing
-Yoga
-Aerial yoga
-Pilates Reformer
-Dance

另設包場服務
歡迎WhatsApp：68801168 或DM查詢

07/03/2026

你付出努力汗水唔會白費🔥

透過AMIGO 訓練平台比你地得到理想身體目標，我地呢位學員只用（4-6個月時間成功瘦身）
當然最有效方法必須配合：

-飲食控制
-肌肉訓練
-帶氧訓練
💪🏻三大元素

📩有興趣了解詳情DM我地Amigo 預約試堂

16/12/2025

𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐇𝐲𝐫𝐨𝐱ㅤ 🏁

𝐀𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐲 ？

今日介紹Hyrox 裏面第一個動作:
-(𝐒𝐊𝐈 𝐄𝐑𝐆) 滑雪機

Hyrox 是一項全球性的功能性健身賽事，涵蓋多種運動項目，其中第一個項目就是1000米的滑雪機（SkiErg）賽段。
參賽者需在完成首段1公里跑步後，需使用
滑雪機完成1000米滑雪動作。滑雪機的阻力設定依性別及組別不同而異，女性為5檔，男性及女性職業組為6檔，男性職業組則為7檔。
運動過程中，選手需以正確的姿勢完成動作，利用手臂、肩膀及核心肌群發力，下半身肌肉亦會被動參與，達到全身性的鍛鍊效果。完成距離後，需向裁判確認才能繼續下一項賽事。

滑雪機透過模擬滑雪動作，有以下4大好處：

激活腿部、核心及上半身肌肉，尤其是闊背肌腿後肌群和手臂
其動作結合了斜後蹲與拉動手把，能有效鍛鍊後側鏈肌群，提升全身爆發力與協調性。
持續使用滑雪機能增強心肺功能
能促進脂肪燃燒，對腿部線條塑形有明顯幫助。

Amigo 祝大家聖誕節快樂🧑‍🎄🎄

#黃埔瑜伽 #黃埔花園 #黃埔健身

14/12/2025

𝐀𝐦𝐢𝐠𝐨 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 ㅤ
ㅤ
𝐀𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐲?

DM📲 whatapps Training : 68801168

#黃埔瑜伽 #黃埔花園 #黃埔健身

11/12/2025

HYROX TRAINING 🏁

Are you ready ？

RUN 🏃

係 Hyrox 其中一個好緊要的環節，就算你唔比賽其實都可以用Hyrox 訓練去提升心肺耐力🔥，所以我地Amigo Training 會設有適量跑步，視乎個人強度安排，提升你最強體魄，走更遠路💪🏻

歡迎報名
WhatsApp :6880 1168

#黃埔健身 #黃埔瑜伽 #黃埔花園 #筋膜放鬆減肥 #尖子坊 #紅磡瑜伽 #黃埔新天地