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新的一天還有什麼比用Gyrokinesis(襌柔）開始更舒心？星期二 7 pm星期五 11 am
22/08/2025

新的一天還有什麼比用Gyrokinesis(襌柔）開始更舒心？

星期二 7 pm

星期五 11 am

由200磅瘦下來超過10年，肥過瘦過，飲食失調過，做運動做到喊過，對自己失望過，好憎自己過。。。然後我終於同自己和解，肥瘦不再是最重要，有力量的身體去享受生活才是目標。如果你同我一樣，想好好愛惜自己身體，誠意邀請你同我一齊用活動代替運動，利...
02/08/2025

由200磅瘦下來超過10年，肥過瘦過，飲食失調過，做運動做到喊過，對自己失望過，好憎自己過。。。然後我終於同自己和解，肥瘦不再是最重要，有力量的身體去享受生活才是目標。

如果你同我一樣，想好好愛惜自己身體，誠意邀請你同我一齊用活動代替運動，利用小運動改善體態。

訂閱我的YouTube 一齊做啲小運動啦
https://youtube.com/.motion-r5u?si=9g6Q-7I9aYrkEvEm

Wednesday 7 pm
23/04/2025

Wednesday 7 pm

Before class ! # Kwun Tong
25/02/2025

Before class !

# Kwun Tong

想教Pilates Reformer 同Gyrotonic 但冇場？ 觀塘Pilates 教室租場,5 x reformer ,4x chair, inbox 我哋啦！
19/02/2025

想教Pilates Reformer 同Gyrotonic 但冇場？

觀塘Pilates 教室租場,5 x reformer ,4x chair, inbox 我哋啦！

19/02/2025

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運動不是虐待身體，更不是償還吃過量的代價。跟自己溝通，讀懂身體想告訴你的哪些事。 chair
14/02/2025

運動不是虐待身體，更不是償還吃過量的代價。跟自己溝通，讀懂身體想告訴你的哪些事。



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