SMART ITF Taekwon-Do

11/04/2026

Happy Birthday Taekwon-Do 🎂🥂

11th April 1955 marked a turning point in history. Seventy-one years later, we honour General Choi Hong Hi’s enduring vision of discipline, strength, and spirit.

From humble beginnings to a global movement, ITF Taekwon-Do shapes lives worldwide. His legacy lives through us. We carry the torch forward with pride, purpose, and unity.

Courtesy: ITF Sports

09/04/2026

【📆 慶祝 ITF 成立 60 週年晚宴 Gala Dinner】

2026年3月22日 是 「國際跆拳道聯盟 | International Taekwon-Do Federation 」成立 60 週年的大日子。TEAM SPARTAN 很榮幸能親臨這個別具意義的場地，參與盛大的慶祝晚宴。

當晚，已故 跆拳道創始人崔泓熙將軍 的兒子、現任 國際跆拳道聯盟 總裁 崔重華師聖，親自致開幕詞。大會更精心製作多個經典回顧片段 🎞️📽️ ，讓崔將軍 的身影再次重現大家眼前，重溫他當年教導跆拳道的風采。正如崔將軍臨終前所說：他把 跆拳道Taekwon-Do 留給世人，讓我們繼續將這門武道傳承到世界每一個角落🌏。

感謝 各位對正統跆拳道的支持，也感謝大家對 Spartan Martial Arts 的愛護 🫶🏻 TEAM SPARTAN 會繼續以 劉煒堂師賢 Master David Lau 為首，秉承 崔泓𤋮將軍 的遺志，繼續發揚跆拳道的崇高精神！👊🏻🥋


#香港正統跆拳道聯盟

05/04/2026

【 3/2026 TEAM SPARTAN 教練發展雙週 #3 ｜香港正統跆拳道聯盟 丙午馬年 首次集訓班🥋】

🗓️ TEAM SPARTAN 教練團隊 於上週日（3月29日）出席了由 劉煒堂 Master David Lau VIII 段師賢帶領，並有多位 VII 段師賢及 VI 段師範一同參與的聯盟年度首場集訓。

集訓由熱身及基本動作練習揭開序幕，透過紮實的基本功鍛鍊，讓大家重新調整狀態，為後續訓練打下穩固基礎。

還記得每年 GM Trevor Nicholls 來港舉辦 Master Class 時，總會提醒我們：遇到任何問題，最有效的方法就是回歸基本步，從最基礎做起。

本次集訓更特別邀請 伍宏章 Master Anton Ng VII 段師賢 及 其團隊親臨指導與分享，深入講解不同套拳動作與跆拳道韓文術語，並透過多樣化的遊戲方式，讓學習過程更生動有趣。

每次學習，都有收穫，也有提升 —— 真正體會到學無止境。

“When you know one thing through and through, you will know everything.”
— GM CHOI Jung Hwa, President [Son of the Founder of Taekwon-Do]



#香港正統跆拳道聯盟

04/04/2026

【 03/2026 TEAM SPARTAN 教練發展雙週 # 2｜南韓首爾 🇰🇷 60週年ITF 技術研討班 Technical Seminar 】

視頻 Video 📽️🎞️🎥

#香港正統跆拳道聯盟
#首爾2026

04/04/2026

【 03/2026 TEAM SPARTAN 教練發展雙週 # 2｜南韓首爾 🇰🇷 60週年ITF 技術研討班 Technical Seminar 】

🗓️ 3月21-22日｜繼跆拳道歷史之旅後，我們迎來了為期兩天的國際技術班 (Technical Seminar)。本次研討會由 GM Trevor Nicholls, GM Nestor Galarraga 及 GM Jose Maidana 三位 IX 段師聖主持指導，並由多位師賢協助示範。

是次高段技術研討會匯聚了超過120位跆拳道同道人。技術範疇從入門的天地 (Chon-Ji) 套拳，一直剖析至最高階的統一 (Tong-II)，深入講解每個動作的原理與應用。雖然出席者中約70%已是VI段以上的資深師範，但在這兩天的課程中，我看見除了主講的幾位師聖，其他所有參與者都回歸到了學生的身份。不論是 VII、VIII 段師賢，或是 IX 段師聖，各人都努力練習、互動交流，不分彼此，目的就只是希望提升各自的跆拳道技術。這份純粹對跆拳道的熱誠，真的讓人非常感動 ^^

TEAM SPARTAN 的教練們非常享受這兩天的操練 🫶🏻 能夠在跆拳道發源地，參與這對 ITF 極具意義的 60週年慶祝活動，我們深感榮幸。

#香港正統跆拳道聯盟
#首爾2026

25/03/2026

21/03/2026

【 03/2026 TEAM SPARTAN 教練發展雙週 #1 ｜ITF 跆拳道 60週年 1966-2026 韓國 🇰🇷 歷史之旅程 】

📆 1955年4月11日 由已故 崔將軍 General Choi [1918-2002] 創立 跆拳道 Taekwon-Do，並於 1966年3月22日 國際跆拳道聯盟 International Taekwon-Do Federation [ITF] 正式成立，TEAM SPARTAN 兩位教練 與 香港正統跆拳道聯盟 三位教練一同於 3月19及20日 📆 飛往 南韓🇰🇷 首爾 參加了一個很有意義的 TKD History Tour 並與來自全球 🌏 超過120名 ITF Taekwon-Do 練習者，共同踏上一段充滿敬意與感動的跆拳道歷史之旅。

🗓️ Day 1 | 先從 已故 崔將軍 創立 ITF 的 Westin Josun Hotel 🏨 集合出發，首站是「必勝塔 Pilseung Tower」。我們親眼見到 General Choi 親筆題寫的「必勝」二字，氣勢如虹，讓人深刻體會何謂不屈不撓的精神 😎。

接著來到高城 非軍事區 GoSeong DMZ 🚧，大家站在最靠近北韓 🇰🇵 的土地上，在戰爭博物館的看到 —— 鏽蝕的鐵絲網、地雷、導彈 的遺物，真實感受到戰爭的傷痕與分裂的現實。

午飯後參訪西元 671 年建立的 洛山寺Naksansa Temple ⛩️ ，這裡是紀念 - 元曉 僧女 Won-Hyo ，16 米高的海觀音像莊嚴寧靜。晚餐晚後我們再體驗鉢音冥想，唔在聲波共振中沉澱身心，是旅程中難得的靜心時刻。

🗓️ Day 2｜第二天大隊一同參拜 世宗大王陵墓 Se-Jong Tomb。這位創造 韓文 的君主讓知識不再被壟斷，五段套拳 「世宗」的24步亦代表韓文的24個字型。

隨之繼續前往 忠武祠 Choong-Moo Hyeonchungsa Shrine 緬懷李舜臣將軍 🪖，他緊以 12 艘龜甲戰船擊退數百艘敵艦，智慧、勇氣與堅韌正是 Taekwon-Do 及 我們 TEAM SPARTAN | SMART 所追求的精神。

最後大隊來到 三一獨立紀念館 Sam-Il Independent Hall，深刻體會 1919 年3月1 日運動的意義，33 個民族代表以非暴力方式向世界宣告韓國奪回自身的自由，而這份勇氣化為 Sam-Il 型中的 33 個動作，提醒各跆拳道人真正的力量來自對正義的堅持。

這兩天的旅程，不但結合了歷史與哲學，更珍貴的是能與世界各地 ITF 跆拳道練習者建立友誼。大家說著不同語言，說著同一種跆拳道精神 👊🏻。

從「必勝」到「統一」，從戰爭到和平 ☮️ —— Taekwon-Do 教我們的不只是拳腳，而是如何成為一個更有深「道」的人 💪🏻

多謝 跆拳道 使大家能走在一起；感激 劉煒堂師賢 使 🇭🇰 團結壯大 🙏🏻

28/02/2026

JOIN US NOW 2026😎

16/02/2026

TEAM SPARTAN 祝大家 丙午馬年 行大運 添福氣 擁健康 聚財富 ㊗️🪭🎊 恭喜恭喜 ^^

28/12/2025

【🇪🇸 IDY Miss 盧｜巴塞隆拿 ITF 2025 世錦賽 • 難忘之旅】

2025 SMART ITF 最後壓軸的一個 Post 😊 … 這個都擺咗好耐啦，即刻去片啦 >>>>>

💯 這次世錦賽，是情感與成長的洗禮。親眼見證各國選手在場上奮力拼搏，收穫實在太多太多！

🔥 現場熱力全開！觀眾的熱情吶喊，點燃了每位選手的鬥志與專注力，讓競爭強度直線飆升！

✨ Pattern 環節的震撼：
個人：見識到何謂「世界第一」的力量詮釋！真正的頂尖水準！
團體：整齊度堪稱完美！每個跳躍、每個 Kup 位、每記出拳，精準同步，嘆為觀止 😎！

🥊 看到搏擊戰場上的較量：
各高手看準時機、凌厲進攻、靈活閃打、流暢轉腳攻擊🦾 ... 每一招每一式，都是無數汗水澆灌出的成果！

🤔 自我反思：
坦白說，這次表現未達預期，亦出現了未能遇見的特別情況。雖心有不甘，但純粹是技不如人，無需辯解。未來定必加倍努力，把握機會證明自己！

❤️ 團隊力量：
感謝港隊隊友們全程的互相扶持與打氣！即使對失誤感到失望，我們絕不氣餒。這次比賽，讓我們更看清了各自的提升空間！

🌟 深刻體悟：
「比賽，是與自己的較量。享受過程、激發潛能，遠比單純的勝負攀比更為重要。」

「縱然賽中歷經危機，堅持到底並最終獲勝的滿足感，無與倫比！」

🙏 衷心感謝：
香港正統跆拳道聯盟：感謝給予我寶貴機會，自2016年英國世錦賽後，再次披上港隊戰衣衝出亞洲，與全球跆拳道愛好者切磋交流！

Spartan Martial Arts MO #668：感謝你堅定的支持，延續我的跆拳夢，讓我得以踏上這個世界級舞台！

這次世錦賽，帶著些許遺憾與失誤落幕，卻也給我上了最難忘的一課。親身體驗世界級賽事的壓力，更深刻感受到它帶來的成長動力。這份經歷，無比珍貴！



#巴塞隆娜
#西班牙


#香港正統跆拳道




#武術之旅
#成長
#感恩

26/12/2025

【 2025年11月30日｜高段證書頒發 】

TEAM SPARTAN 教練 羅忻然 Ashley 師範 於今年八月前往馬來西亞🇲🇾，在五位八段及七段國際考官的監考下，與多位高段考生一同完成五段晉升考試 🥋 並順利通過考核 💪🏻

Miss 羅 在考前積極準備，除了刻苦訓練，更走訪不同道場，虚心吸收各地師賢、師範的實貴心得。衷心感謝各位無私分享、傾囊相授 🙏🏻 ITF 正是一個溫暖的大家庭，不分道場、地域，彼此扶持共進 🫶🏻

今日 [11月30日] ，Miss 羅 從 劉煒堂 八段師賢 手中，接過由 崔重華總裁 親署的證書，以及 Spartan Martial Arts 專屬 V 黑帶。我們祝願 Miss 羅 繼續秉承 正統跆拳道精神，與其他教練同心協力，推廣 ITF 跆拳道 👊🏻

#跆拳一身

#香港正統跆拳道聯盟