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Snail Sports, Hong Kong (2026)

30/05/2025

慢唔緊要，唔好停就可以！

25/07/2024

恭喜Gump sir 於4月14 及 7月21 在蒲崗村道公園舉行的陸上兩項鐵人賽中都奪得分齡組冠軍！

20/05/2024

恭喜同學仔喺YMCA 第一屆兒童田徑大賽奪得親子接力跑冠軍！而且得到6歲以下組別 60米跑總第5 同 60米欄總第6！

13/05/2024

研究發現，跑步🏃🏻‍♂️能帶給大腦🧠很多好處，小朋友正值發育時期，讓孩子更聰明，鼓勵他們培養跑步🏃🏻‍♂️的習慣吧！

【跑步給大腦🧠的五大好處】
1. 跑步有助於大腦發育，因為跑步會刺激大腦內神經細胞和血管的產生，有助於增加中腦（掌管視覺和聽覺）和海馬體（與記憶和學習相關）的體積。

2. 跑步令大腦年紀變年輕，研究發現中年運動員與非運動員雖然認知功能得分相同，但運動員的大腦代謝率及神經可塑性都較非運動員高得多。

3. 跑步提升學習效率和記憶力，研究發現體適能中等以上的人在記憶測驗的表現明顯優於體適能不佳的人，亦指出跑步可以有效提升專注力。

4. 跑步讓大腦儲存更多能量，研究發現，體適能訓練除了令肌肉儲存更多的能量，對大腦也有相同效果，增加的大腦肝醣儲存量，有效提升認知發展。

5. 跑步，尤其是在綠化環境中跑步，為人帶來好心情，讓大腦分泌更多正面情緒化學分子「腦內啡 (endorphins)」，以及保存與快樂相關的化學物質「血清素」和「正腎上腺素」。

「兒童高Fun跑步及體適能班」
⭐適合4-8歲的小朋友參加
⭐按月收費
⭐小班教學
⭐歡迎試堂

課堂地點（可選）：
📍將軍澳運動場 - 逢星期一 17:15 - 18:15 (4-8歲)
📍馬鞍山運動場 - 逢星期五 17:00 - 18:00 (4-8歲)

立即替小朋友報名，由專業導師指導及照顧，讓小朋友尋找跑步的樂趣，養成跑步的習慣吧！即刻聯絡我哋Snail Sports🐌啦！
📲Whatsapp: 96023297
https://api.whatsapp.com/send?phone=85296023297

#兒童鍛鍊 #兒童體適能 #兒童體適能課程 #兒童體適能訓練班 #小朋友放電 #私人健身教練 3297

26/03/2024

香港舉辦三項鐵人世界盃2024, 賽道於灣仔金鐘鬧市之中，非常有特色！觀眾們可以替各參賽者近距離打氣, 現場氣氛十分熱烈！

恭喜 Snail Sports 教練 Gump sir, 於分齡組中奪得亞軍！

07/03/2024

心晴行動慈善基金剛於2月24 舉辦10公里慈善跑步比賽，今年比賽喺清水灣鄉村俱樂部舉行！可以做善事之餘，更可以挑戰高低起伏嘅賽道！非常有意義。

我哋Snail Sports 嘅教練，更勇奪壯年組第三名！恭喜Gump sir!

12/02/2024

Snail Sports 仝人祝大家身體健康！
小朋友快高長大，學業進步。家長們生意興隆，步步高陞！

09/01/2024

獅子會愛心慈善跑，好有意義嘅活動！不但可以做善事，而且可以喺海洋公園裡面盡情咁跑，今年仲要係第一次喺晚上舉行！場面非常刺激同熱鬧！我哋Snail Sports 嘅教練Gump sir 仲奪得先進組第三名！恭喜晒！

01/12/2023

恭喜客人Reto 完成 2023 紐約馬拉松，差不多60歲還可以做到 sub4 ！

24/11/2023

研究發現，跑步🏃🏻‍♂️能帶給大腦🧠很多好處，小朋友正值發育時期，讓孩子更聰明，鼓勵他們培養跑步🏃🏻‍♂️的習慣吧！

【跑步給大腦🧠的五大好處】
1. 跑步有助於大腦發育，因為跑步會刺激大腦內神經細胞和血管的產生，有助於增加中腦（掌管視覺和聽覺）和海馬體（與記憶和學習相關）的體積。

2. 跑步令大腦年紀變年輕，研究發現中年運動員與非運動員雖然認知功能得分相同，但運動員的大腦代謝率及神經可塑性都較非運動員高得多。

3. 跑步提升學習效率和記憶力，研究發現體適能中等以上的人在記憶測驗的表現明顯優於體適能不佳的人，亦指出跑步可以有效提升專注力。

4. 跑步讓大腦儲存更多能量，研究發現，體適能訓練除了令肌肉儲存更多的能量，對大腦也有相同效果，增加的大腦肝醣儲存量，有效提升認知發展。

5. 跑步，尤其是在綠化環境中跑步，為人帶來好心情，讓大腦分泌更多正面情緒化學分子「腦內啡 (endorphins)」，以及保存與快樂相關的化學物質「血清素」和「正腎上腺素」。

「兒童高Fun跑步及體適能班」
⭐適合4-8歲的小朋友參加
⭐按月收費
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⭐歡迎試堂

課堂地點（可選）：
📍將軍澳運動場 - 逢星期一 17:15 - 18:15 (4-8歲)
📍馬鞍山運動場 - 逢星期五 17:00 - 18:00 (4-8歲)

立即替小朋友報名，由專業導師指導及照顧，讓小朋友尋找跑步的樂趣，養成跑步的習慣吧！即刻聯絡我哋Snail Sports🐌啦！
📲Whatsapp: 96023297
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#兒童鍛鍊 #兒童體適能 #兒童體適能課程 #兒童體適能訓練班 #小朋友放電 #私人健身教練

17/11/2023

反應、速度、轉向、靈敏度!

「兒童高Fun跑步及體適能班」
⭐適合3-8歲的小朋友參加
⭐按月收費
⭐小班教學
⭐歡迎試堂

課堂地點（可選）：
📍將軍澳運動場 - 逢星期一 17:15 - 18:15 (5-8歲)
📍馬鞍山運動場 - 逢星期五 17:00 - 18:00 (5-8歲)

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