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復活節4月3號搞搞佢😍 Rico Sir幫你變條冰柱😎👉🏻想要喺倒立時「好似一條柱咁硬淨」🤩關鍵在於建立身體的核心剛性（Core Rigidity）同肩帶穩定性。😍復活節假期一齊挑戰，可以利用唔同嘅瑜伽工具嚟「喚醒」肌肉，將全身練成一條冰柱...
31/03/2026

復活節4月3號搞搞佢😍


Rico Sir幫你變條冰柱😎
👉🏻想要喺倒立時「好似一條柱咁硬淨」🤩
關鍵在於建立身體的核心剛性（Core Rigidity）同肩帶穩定性。
😍復活節假期一齊挑戰，可以利用唔同嘅瑜伽工具嚟「喚醒」肌肉，將全身練成一條冰柱。

時間：4月3號3-5pm
導師：Rico Sir
價錢：$380/人
3月31號報名$330/人
快d揾🐮🐮老師報名啦，仲有幾日咋🥳

⭐⭐另外當然復活節限定😍
130-230pm TRX Yoga😎
可以連上3粒鐘😍呢吃掂過碌蔗喇🤩

人數有限呀……報名快d手la😎

付款方式：銀行過數/FPS轉數快/Payme/支付寶/現金
⭐所有付款確認後，不可作任何更改（包括不可退款/不可代上/不可無故缺席等其它任何理由)。
🌚黑雨或八號風球除外。。敬請遵守！
📌...................………………………………
*如有任何問題，可以由以下途徑咨詢🤓

📭FB/IG：Cowcow Aerialyoga/
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📲WhatsApp：9559 8660😊
🙌🏻🙌🏻🙌🏻揾🐮🐮Yvonne🎯😉

**如有任何爭議😉
Cowcow Aerialyoga會保留最終決定權，並保留修改參與條款之權利☺️

🧓🏻長者低空瑜伽體驗班😍長者低空瑜伽是一種將空中瑜伽掛布降至膝蓋以下高度的低強度運動（大概10-15公分）非常適合銀髮族。⭐有效利用懸吊輔助，降低關節壓力，幫助長者在安全環境下進行深層拉伸、強化核心肌群、改善身體協調性與平衡感。😍此課程主要...
31/03/2026

🧓🏻長者低空瑜伽體驗班😍

長者低空瑜伽是一種將空中瑜伽掛布降至膝蓋以下高度的低強度運動（大概10-15公分）非常適合銀髮族。
⭐有效利用懸吊輔助，降低關節壓力，幫助長者在安全環境下進行深層拉伸、強化核心肌群、改善身體協調性與平衡感。
😍此課程主要幫助改善駝背體態，緩解上背部及肩膀的肌肉痠痛。 

長者低空瑜伽的重點與好處：
* 高安全性： 綢緞高度僅離地面約小腿至膝蓋高，讓懼高或身體僵硬的長者建立信任感，大部分時間保持接觸地面。
* 舒緩關節壓力： 利用懸吊感釋放脊椎壓力，減輕膝蓋與腳踝承受全身重量。
* 靈活與核心訓練： 專注於基礎伸展、平衡與深層肌肉強化，改善靈活性。
* 適應性強： 非常適合零基礎、高齡、身體僵硬或需要放鬆的族群。 

⚠️注意事項：
* 患有特殊疾病（如嚴重骨質疏鬆、高血壓、青光眼）或近期有動過手術者，請先諮詢專業醫師。
* 建議選擇注重「熟齡」或「修復」的低空瑜伽課程，跟隨專業教練指導操作。 

歡迎銀髮族朋友仔包班體驗☺️（4人成班）
💰體驗價錢：$100/人（請提前預約）
👱‍♂️導師：Yvonne Fung

📍荔枝角

付款方式：銀行過數/FPS轉數快/Payme/支付寶/現金
⭐所有付款確認後，不可作任何更改（包括不可退款/不可代上/不可無故缺席等其它任何理由)。
🌚黑雨或八號風球除外。。敬請遵守！
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4🈷️空瑜新生團購大優惠🥳🥳🥳👉🏻試完堂既你😏未買堂就快d揾埋朋友仔組團😎4人成團……（只限新生😎）👏🏻👏🏻👏🏻一個字：平……🤩🤩🤩未試堂既你都無問題😉（有荀野😏）⭐只要你係團購內一員（即送一堂試堂🆓）識唔識計數？唔識計揾🐮🐮Miss計😎有...
23/03/2026

4🈷️空瑜新生團購大優惠🥳🥳🥳

👉🏻試完堂既你😏
未買堂就快d揾埋朋友仔組團😎
4人成團……（只限新生😎）
👏🏻👏🏻👏🏻一個字：平……🤩🤩🤩

未試堂既你都無問題😉（有荀野😏）
⭐只要你係團購內一員（即送一堂試堂🆓）
識唔識計數？
唔識計揾🐮🐮Miss計😎
有乜問題就問佢la🥰

付款方式：銀行過數/FPS轉數快/Payme/支付寶/現金
⭐所有付款確認後，不可作任何更改（包括不可退款/不可代上/不可無故缺席等其它任何理由)。
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馬年限定😍😍😍新春🧨大優惠🎊🎊🎊無論你係新生or舊生🤗CowCow歡迎你👏🏻⭐只需俾$2️⃣6️⃣0️⃣就有3堂空瑜堂（包打樁班）歷史以黎未試過甘抵玩😍平時單堂都要$260，馬年送祝福😘呢次俾埋舊生優惠，照買照上😀⭐新生試堂後當日買10堂套...
20/02/2026

馬年限定😍😍😍

新春🧨大優惠🎊🎊🎊
無論你係新生or舊生🤗
CowCow歡迎你👏🏻

⭐只需俾$2️⃣6️⃣0️⃣就有3堂空瑜堂（包打樁班）
歷史以黎未試過甘抵玩😍
平時單堂都要$260，馬年送祝福😘
呢次俾埋舊生優惠，照買照上😀
⭐新生試堂後當日買10堂套票即送2堂😍
計一計條數，係勁抵架🤩
需於2026年2月26號前購買，過期無效😉
（3個星期內有效☺️）

付款方式：銀行過數/FPS轉數快/Payme/支付寶/現金
⭐所有付款確認後，不可作任何更改（包括不可退款/不可代上/不可無故缺席等其它任何理由)。
🌚黑雨或八號風球除外。。敬請遵守！

📍上堂地點
🕹️荔枝角
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👋🏻「拍拍馬屁 · 大吉大利」🍊🍐🧨年初三「椅子開髖及後彎瑜伽 ”拍馬屁“工作坊」Rico Sir同你講秘密🤫⚠️安全後彎的秘密：從「髖」開始！ 髖關節與後彎專題工作坊想練就漂亮的後彎，卻老是擠壓到下背？關鍵在於髖屈肌的活動度😉本次⭐工作坊...
01/02/2026

👋🏻「拍拍馬屁 · 大吉大利」🍊🍐

🧨年初三「椅子開髖及後彎瑜伽 ”拍馬屁“工作坊」
Rico Sir同你講秘密🤫

⚠️安全後彎的秘密：
從「髖」開始！ 髖關節與後彎專題工作坊
想練就漂亮的後彎，卻老是擠壓到下背？
關鍵在於髖屈肌的活動度😉
本次⭐工作坊將詳細拆解後彎所需的髖部力量與活動度，
讓你從髂腰肌拉伸到胸腔打開，建立穩定且正確的後彎序列😉

🗒️日期：2月19號（年初三）
⏰時間：2-4pm
💰價錢：$398/人
👱‍♂️導師：Rico Chow

📍荔枝角：Cowcow Studio

💗心動不如行動la
人數有限😚快d報名la😉

⭐報名後😉
留言“我拍馬屁上椅子”即日有紅包🧧$50😍
手快有手慢無la😎即係減50蚊呀🤩🤩🤩

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#椅子工作坊 #馬年行大運 #拍馬屁
#開開心心 #荔枝角椅子瑜伽

🎈2026農曆新年收爐&啟市時間如下😆收爐時間：年廿八～年初二🫶🏻啟市時間：年初三👏🏻農曆新年前🧨最後一日課程時間係2月14號（星期六年廿七） yoga ⭐上堂時間請上網參考😉🥳年初三“牛馬”合一Double好運Workshop約定同大...
01/02/2026

🎈2026農曆新年收爐&啟市時間如下😆

收爐時間：
年廿八～年初二🫶🏻
啟市時間：
年初三👏🏻

農曆新年前🧨
最後一日課程時間係2月14號（星期六年廿七）



yoga
⭐上堂時間請上網參考😉

🥳年初三“牛馬”合一Double好運Workshop
約定同大家拜年啦😍
記得黎逗🐮🐮老師封開工利是🧧喇😍

🤝🏻👏🏻🙌🏻🫶🏻恭喜發財💰利是逗來🤩🤲🏻👐🏻🙌🏻

#馬年 #新年時間表 #農曆新年
#課程安排 #新年利是 逗利是🧧

牛🐮馬🐴合一💫💫💫💥好運Double盲盒Aerial Workshop黎la👏🏻👏🏻👏🏻😎一年一度既盲盒工作坊😎🗒️農曆年初三（2月19號）學辦🥳⏰時間11am-1330pm（2.5小時）💰$426/人（只限7人）📍荔枝角Cowcowstu...
31/01/2026

牛🐮馬🐴合一💫💫💫
💥好運Double盲盒Aerial Workshop黎la👏🏻👏🏻👏🏻

😎一年一度既盲盒工作坊😎
🗒️農曆年初三（2月19號）學辦🥳
⏰時間11am-1330pm（2.5小時）
💰$426/人（只限7人）
📍荔枝角Cowcowstudio
👩🏻👧Yvonne & Makayla

👉🏻活動內容：
👀講明新年盲盒😏🎁
就係黎到每人抽籤抽一個動作練習（當然🐮🐮老師會教你la）每一個動作唔一樣架，拿😎你哋抽到既動作有可能會好簡單😍有可能會好複雜🤣
⚠️甘有一項唔係死定既規矩😏
⭐你哋抽到動作後，因自我能力估計可以同另一個同學仔對調（只要雙方願意就OK）😎
🥳🥳🥳
好玩時間黎啦😍😍😍
新年啵＾3＾梗係想逗多d利是🧧啦😎
如🐮🐮老師教完你之後可以自我完成度💯（無需老師語音導航以及協助的話）會獎勵好運🧧（價值$300）🥳🥳🥳（當然要🐮老師驗貨la）甘你就會得到🧧😍

心動💗不如行動🥳🥳🥳
新一年有無信心挑戰自己？
俾個機會自己嘗試一下😎
話唔定🧧就落你手🤩
名額有限😊報名從速🫶🏻

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#新年盲盒 #新年空瑜 #抽籤 #好運連連 #馬年

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣年📣📣📣首次限時搶購❤️❤️❤️大家要留意la😎‼️‼️‼️2026年1月26號晚上20:26分接受搶購🤩限時20分鐘內（20:26-20:46分）記住呢個時間呀😎⭐上網直接購買，網上已設26個名額🎊🎊🎊優惠如下：🔺...
24/01/2026

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣年📣📣📣首次限時搶購❤️❤️❤️
大家要留意la😎
‼️‼️‼️
2026年1月26號晚上20:26分接受搶購🤩
限時20分鐘內（20:26-20:46分）
記住呢個時間呀😎
⭐上網直接購買，網上已設26個名額
🎊🎊🎊優惠如下：
🔺空瑜：$2,026=12堂
🔻打樁空瑜：$2,026=16堂
🕉️地瑜：$2,026=17堂
名額：26個（每人各限購一次）
🎉🎉🎉
襟購買以及付款後截圖俾🐮🐮老師確認😉
⭐⭐網上限時踏正20:26分購買或截圖時間係20:26分😏將會得到現金$100紅包🧧無❌……真係獎勵俾你架❤️

😍所以大家記住調教好時間提自己😎
坐定定揸住手機📱搶搶搶la🤩🤩🤩
🖐🏻手快有，手慢無🙏🏻
👉🏻蘇州過後無艇🛶搭🫣
Haha😜㊗️大家馬到成功呀👏🏻👏🏻👏🏻

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🕹️荔枝角
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#新年大優惠 #搶購 #限時搶購 #優惠不容錯過 #荔枝角瑜伽班

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21/11/2025

🆕🆕🆕📣📣📣

⭐12月普拉提器械班可以上網預約la📲
首次同👇🏻以下Studio合作🤩

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12月俾大家試試先🤩
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#普拉提 #荔枝角普拉提

同時要搞多個最可愛獎😍今年係Rico Sir得左😎你地話係唔係好可愛呀😍😍 #可愛鬼
01/11/2025

同時要搞多個最可愛獎😍
今年係Rico Sir得左😎

你地話係唔係好可愛呀😍😍


#可愛鬼

下年會搞個最恐怖獎先得😍 #2025萬聖節
01/11/2025

下年會搞個最恐怖獎先得😍

#2025萬聖節

01/11/2025

瘋狂哈佬喂👻～2025🥳🥳🥳

#記錄 #空瑜 #2025萬聖節

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