Rain&wai fitness

Rain&wai fitness 兩公婆一齊開Fitclub💞
𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬/𝐓𝐫𝐱/𝐅𝐢𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥/𝐇𝐢𝐢𝐭
單堂收費💡無月費計劃
一齊交流減肥心得😊開心做運動💕健康快樂

29/08/2026
肌力同伸展 同樣重要👍肌筋膜都要平衡❤️打造健康體態一星期1-2堂 有效改善✅寒背 ✅圓肩✅久坐腰痛✅腿緊✅骨盆問題 #荔枝角 #普拉提女教練 #元朗運動 #瑜珈🧘‍♀️ #荃灣運動
29/08/2026

肌力同伸展 同樣重要👍
肌筋膜都要平衡❤️打造健康體態
一星期1-2堂 有效改善✅寒背 ✅圓肩✅久坐腰痛✅腿緊✅骨盆問題

#荔枝角 #普拉提女教練 #元朗運動 #瑜珈🧘‍♀️ #荃灣運動

2條友都系0運動開始😚持續進步👍Meggie & Merry🤟當初10秒都撐吾到 而家✅hold 45秒當初5下負重弓步吾得 而家來回走✅看得見既進步💪👍肌肉力量可以練返黎😉😙Meggie件top 好靚😍當初軟豆腐 變硬豆腐😛大讚👍👍 #荔...
21/08/2026

2條友都系0運動開始😚
持續進步👍Meggie & Merry🤟
當初10秒都撐吾到 而家✅hold 45秒
當初5下負重弓步吾得 而家來回走✅
看得見既進步💪👍肌肉力量可以練返黎😉

😙Meggie件top 好靚😍當初軟豆腐 變硬豆腐😛
大讚👍👍

#荔枝角運動 #元朗減肥

21/08/2026

21/8自修日
從前無力感 一步步進步中
倒數140day Hong Kong Hyrox 💪

感謝你2位 一直喜歡💕上堂跟左我一年多😊體脂減到23% 而家為旅行比堅尼👙努力塑型😂有目標系好事👍加油📣 #私人教練 #增肌減脂 #減肥方法
12/08/2026

感謝你2位 一直喜歡💕上堂
跟左我一年多😊
體脂減到23% 而家為旅行比堅尼👙努力塑型😂
有目標系好事👍加油📣

#私人教練 #增肌減脂 #減肥方法

繼續一星期一街跑😊黎緊3日2夜 支持深圳HYROX友🤣襯好天🥰跑轉先亂入做左遊客 🧍🏻‍♀️🗻🧍🏻‍♀️🌊😆 #跑步 #荔枝角 #元朗 #普拉提
12/08/2026

繼續一星期一街跑😊
黎緊3日2夜 支持深圳HYROX友🤣
襯好天🥰跑轉先
亂入做左遊客 🧍🏻‍♀️🗻🧍🏻‍♀️🌊😆

#跑步 #荔枝角 #元朗 #普拉提

每一堂默默努力的時刻 都在雕刻更好的自己👍今堂開肩+10個必練動作🤟完堂有居家運動功課😉 #荔枝角 #元朗 #產後修身
12/08/2026

每一堂默默努力的時刻 都在雕刻更好的自己👍
今堂開肩+10個必練動作🤟
完堂有居家運動功課😉

#荔枝角 #元朗 #產後修身

幸福時光 親子運動👧🏻襯暑假 培養小朋友做運動習慣 返學書包🎒太重 中意打機 🎮頸前傾 寒背課堂開肩 改善脊椎弧度 核心強化👍青春期發育 體態變靚😊 #親子 #親子運動 #居家運動 #元朗 #荔枝角
11/08/2026

幸福時光 親子運動👧🏻
襯暑假 培養小朋友做運動習慣
返學書包🎒太重 中意打機 🎮頸前傾 寒背
課堂開肩 改善脊椎弧度 核心強化👍
青春期發育 體態變靚😊

#親子 #親子運動 #居家運動 #元朗 #荔枝角

今年去左3個國家跑步 🏃‍♀️感恩🥰Hello 8月☀️人大左 日子眨眼過得飛快珍惜每個當下 喜歡每個景點留念📸2026年 在進步嗎？ 繼續小進步💭🤟
11/08/2026

今年去左3個國家跑步 🏃‍♀️感恩🥰
Hello 8月☀️人大左 日子眨眼過得飛快
珍惜每個當下 喜歡每個景點留念📸
2026年 在進步嗎？ 繼續小進步💭🤟

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