漫跑達人

漫跑達人 賣了十多年鞋，總會學到一點知識。

跑 program 前要帶個女返學。今日個 program 好簡單 M pace 跑3 k 啫，過兩日就 TT。今日學校搞 World Cup Day，可以著波衫返學。Bellingham x Messi 會唔會係決賽組合？ #我著十號
18/06/2026

跑 program 前要帶個女返學。
今日個 program 好簡單 M pace 跑3 k 啫，過兩日就 TT。

今日學校搞 World Cup Day，可以著波衫返學。
Bellingham x Messi 會唔會係決賽組合？

#我著十號

18/06/2026

曾經有一位 GM 教我，管理團隊最重要的是建立自己的「班底」，而不只是同事。因為班底會理解領導的方向，主動配合去完成目標；同事則往往只是按職責做事，工事工辦。

日子久了，我才慢慢發現，原來我並不是他口中的「班底」。嚴格來說，我甚至不算是他的同事，更像是他的牛和馬。因為很多事情他都不懂、也不願做，最後統統卸到我身上。

不過換個角度看，正正因為這樣，我反而被迫學會了很多東西，累積了許多原本接觸不到的經驗。

而我從他身上學到最重要的一課，不是他教我的那些管理理論，而是——他做的事，我不要做。

後來自己帶團隊時，我盡量避免成為那樣的上司，也因此慢慢建立起屬於自己的「班底」。

最有趣的是，當年我班底裡有一位能力非常出色的同事，最後憑實力和影響力，成功把這位廢柴 GM 迫到離開公司。

所以說，「班底」的確很重要。

但真正重要的，不是建立一群只會聽話的人，而是建立一群願意跟你一起成長、一起打仗的人。

睇到 page ALL IN LIVE 有個 post，講世界盃開波前銅鑼灣 Time Square 的運動連鎖店突然將多款國家隊球衣減價，隔一日又全數回復正價。不少球迷見到都一頭霧水，到底是什麼操作？其實這類情況在運...
16/06/2026

睇到 page ALL IN LIVE 有個 post，講世界盃開波前銅鑼灣 Time Square 的運動連鎖店突然將多款國家隊球衣減價，隔一日又全數回復正價。不少球迷見到都一頭霧水，到底是什麼操作？

其實這類情況在運動零售業並不罕見。

筆者不只一次提過，國家隊球衣很多時都是「好睇唔好食」的產品。世界盃、歐洲國家盃等大型賽事來臨前，球衣銷售看似熾熱，但真正賣得動的，通常都是英格蘭、法國、巴西、阿根廷等熱門球隊。問題是，這類產品的銷售週期極短，當球隊被淘汰，需求往往瞬間消失。因此 Buyer 除了要參考過往銷售數據下單，更要預測球隊在賽事中的成績，從而決定訂貨數量。

今次事件，大概可以從兩個方向理解。

第一個可能性，是 buying team同事單純按照一般服裝商品的折扣邏輯處理。很多公司都有既定規則，當貨品上市一段時間後，若銷售率未達標，便會開始提供折扣促銷。以一般服裝而言，推出一至兩個月後仍未達到兩至三成 sell-through，開始減價並不罕見。
但世界盃球衣屬於特殊商品。即使球衣在第一季已經上市，真正的銷售高峰其實是賽事開鑼後。對品牌而言，六月至七月的世界盃期間才是主要銷售檔期，因此在分組賽尚未完成、球隊仍未出局的情況下便大幅減價，明顯不符合一般操作邏輯。若真的是這樣，很可能只是人為判斷失誤。

第二個可能性，則是庫存壓力所致。
當零售店 buying team 根據實際銷售數據判斷，即使世界盃結束後仍難以清貨(over buy)，便有機會選擇提早減價，希望趁賽事熱度仍在時加快去庫存。
這種「偷步減價」的情況，在零售業其實並不罕見。尤其在週末，品牌總部休假，門店往往有較大空間因應實際情況作出調整。即使事後被追問，也可以解釋為系統設定或辦公室同事不在，未能即時修改價格。

不過無論是哪一個原因，品牌方最終都不太可能坐視不理。當星期一品牌同事回到辦公室，收到其他仍然維持正價銷售的零售商投訴，為了維持市場秩序及保護品牌形象，最直接的做法就是要求相關店舖即時取消優惠，將售價恢復正常。

所以，這次事件未必是什麼「神秘促銷策略」，更大機會只是零售端與品牌端在庫存管理、價格政策和賽事檔期之間的一次角力。而對球迷來說，最大的啟示其實很簡單——當你見到熱門球隊球衣在大賽期間突然大幅減價時，最好立即入手，因為很可能到了星期一，一切又會回復原價。

𝕚𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 : https://instagram.com/kidult_halu

凍左十幾日，英國終於再有「熱浪」。跑課表前先帶個女返學。👨🏽 呢幾日好熱好曬，要搽太陽油先返學👧🏻 你出去跑步都要搽👨🏽 Dadi 唔鍾意搽太陽油👧🏻 咁你戴帽啦，如果唔係會曬黑你架所以今日好聽話咁帶左帽🧢
16/06/2026

凍左十幾日，英國終於再有「熱浪」。
跑課表前先帶個女返學。

👨🏽 呢幾日好熱好曬，要搽太陽油先返學
👧🏻 你出去跑步都要搽
👨🏽 Dadi 唔鍾意搽太陽油
👧🏻 咁你戴帽啦，如果唔係會曬黑你架

所以今日好聽話咁帶左帽🧢

昨天 failed 的 1200m 今日補回
14/06/2026

昨天 failed 的 1200m
今日補回

跟一位英國 local 傾計。我話英格蘭踢咗幾場熱身賽都幾悶，點知佢笑住答我一句：「Same as the last 40 years.」聽到連英國人自己都唔睇好英格蘭，突然覺得好有說服力。既然連 local 都唔撐，咁我都安心着返件日本隊...
14/06/2026

跟一位英國 local 傾計。

我話英格蘭踢咗幾場熱身賽都幾悶，點知佢笑住答我一句：「Same as the last 40 years.」

聽到連英國人自己都唔睇好英格蘭，突然覺得好有說服力。

既然連 local 都唔撐，咁我都安心着返件日本隊波衫，食個日本拉麵，今晚支持日本隊。

[ #毒物試著］Saucony 的 Endorphin 系列向來以滾動感（SPEEDROLL）及高回彈表現見稱。過去，日常訓練由沒有板材的 Shift 擔當，而嵌入尼龍板的 Speed 與碳板的 Pro 則負責速度訓練及比賽用途。隨著 Sh...
11/06/2026

[ #毒物試著］Saucony 的 Endorphin 系列向來以滾動感（SPEEDROLL）及高回彈表現見稱。過去，日常訓練由沒有板材的 Shift 擔當，而嵌入尼龍板的 Speed 與碳板的 Pro 則負責速度訓練及比賽用途。隨著 Shift 停產，這個日常訓練鞋款的位置終於在 2026 年迎來全新接班人——Endorphin Azura。

//按圖有詳細資料//
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𝕚𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 : https://instagram.com/kidult_halu

用途：Tempo Run 訓練鞋
中底物料：PWRRUN PB （PEBA）
中底：Nitro Elite
重量：US9 - 225 g
足跟差：8mm (40mm / 32mm)

program: 2 x 4K @ HM pace一開跑大風有點凍第一隻完有少太陽開第二隻大風大雨跑完出大太陽好暖
10/06/2026

program: 2 x 4K @ HM pace

一開跑大風有點凍
第一隻完有少太陽
開第二隻大風大雨
跑完出大太陽好暖

繼續努力搵工中。最近喺 LinkedIn 見到 UCC UK 出 post 唔係講咖啡業務，而係提到佢哋贊助嘅日本文化移植項目：FT Nikkei UK Ekiden。於是搵咗啲資料研究一下，發現呢個賽事幾有趣，所以順手寫咗篇介紹。雖然暫時...
09/06/2026

繼續努力搵工中。

最近喺 LinkedIn 見到 UCC UK 出 post 唔係講咖啡業務，而係提到佢哋贊助嘅日本文化移植項目：FT Nikkei UK Ekiden。

於是搵咗啲資料研究一下，發現呢個賽事幾有趣，所以順手寫咗篇介紹。雖然暫時未有日本箱根駅伝咁專業，甚至見到有跑手一路拎住電話一路跑，但考慮到賽事只係舉辦到第二屆，算是有規模了。

日本駅伝文化能夠成功移植到英國，本身已經係一件唔容易嘅事。假以時日，隨著參賽隊伍同關注度增加，相信賽事都會慢慢走向更專業化。

如果住喺Reading附近嘅香港跑友，星期五不妨去現場觀戰，感受一下英日文化交流下嘅駅伝氣氛。

賽事資料👇🏽
https://bit.ly/4ugEE2F

星期日早上繼續到 Birmingham 市中心參加跑團的 Community Run。對於一些認真訓練、追求成績的跑手而言，Community Run 幾乎可以算是「垃圾跑量」——對提升 VO₂ Max 幫助有限，距離又不夠長，對累積週跑量...
07/06/2026

星期日早上繼續到 Birmingham 市中心參加跑團的 Community Run。

對於一些認真訓練、追求成績的跑手而言，Community Run 幾乎可以算是「垃圾跑量」——對提升 VO₂ Max 幫助有限，距離又不夠長，對累積週跑量貢獻也不大。

但 Community Run 的價值，從來都不在於跑得多快、跑得多遠，而是在於 Community 本身。

跑步只是開場白，真正的重點是認識新朋友、交流訓練心得、分享比賽經歷，以及跟一班同樣熱愛跑步的人聚在一起。

所以今天實際跑步只用了大約 30 分鐘，但跑完後坐在 Cafe 吹水聊天，卻足足待了兩個小時。

有時候，最有價值的訓練收穫，未必來自手錶上的數據，而是來自人與人之間的 communication。

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