20/09/2026
買左新野飲，係今早半馬拉松世界冠軍推薦。
AI 直出：
Nomio 是一款源自瑞典、近期喺耐力運動界（如長跑、單車、三鐵）備受關注嘅天然運動補充劑 shot（60ml 濃縮飲品）。佢同傳統嘅能量啫喱（Carb Gels）、咖啡因或電解質水好唔同，主打幫運動員應付高強度訓練同比賽。
其核心特點與原理如下：
核心成分：主要由 80% 西蘭花苗提取物（Broccoli Sprout Extract）、15% 檸檬汁及 5% 糖組成。
作用機制：利用西蘭花苗中高濃度的異硫氰酸酯（ITCs, Isothiocyanates）。ITCs 能激活體內的 NRF2 通路（人體的抗氧化與細胞應激調節系統），從而降低高強度運動時的乳酸堆積（Lactate accumulation）及氧化應激，幫助延緩疲勞並加快恢復。
科研背景：由瑞典 Karolinska Institutet 及 GIH 體育學院的研究團隊歷時多年研發，符合 WADA（世界反興奮劑機構）標準。
使用方法：
課表/比賽前：通常喺關鍵訓練（如 Interval、Threshold 課表）或比賽前 3 小時 飲用 1 支。
賽後/重課後恢復：亦可在高強度訓練當晚睡前 1 小時飲用以促進恢復。
簡單嚟講，佢唔係用嚟補糖或即時提神，而係一種透過天然植物化合物幫身體「抗壓、減乳酸、加速 recovery」嘅高強度運動輔助品。
