Stay Fit-Harmony with Joey

Stay Fit-Harmony with Joey 香港普拉提、瑜伽輪、伸展運動、健身女教練、體型管理及營養學導師

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16/03/2024

🥳🥳多元化Keep Fit Class💫💫
適合初學者及想做運動朋友

想做吓運動，有得食有得Fit
增肌 減脂 減重

馬甲線 蜜桃臀 產後瘦身

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02/02/2024

一對一針對式教學，為你編制最合適嘅運動
💁🏻‍♀️無地區限制，無會藉月費
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31/12/2023

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12/12/2023

🥇Keep Fit Class 課程(初學者友善)😄

提供多元化運動 💪🏻keep fit tips 👍🏻有效改善體重及身型

❤Pilates~訓練核心肌群、改善腰酸背痛
❤Stick Mobility ~深層拉伸肌肉及筋腱、改善體態
❤Fitball~鍛鍊平衡力、強化腹部肌肉
❤STRONG~Zumba舞蹈，高強度心肺運動，爆汗之選
♥️頌缽伸展瑜伽~減壓，改善睡眠質素，改善身體痛症

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09/12/2023

查詢瘦身計劃 PM或𝓦𝓱𝓪𝓽𝓼𝓐𝓹𝓹📲
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伸展瑜伽+頌缽療癒🧘‍♂️🧘🏻‍♀️真係好舒服㗎😌有興趣揾我報名啦🙋🏻‍♀️名額只有10個http://api.whatsapp.com/send?phone=85298158795&text=我想查詢頌缽伸展瑜伽 #頌缽 #淨化身心靈 ...
08/12/2023

伸展瑜伽+頌缽療癒🧘‍♂️🧘🏻‍♀️
真係好舒服㗎😌有興趣揾我報名啦🙋🏻‍♀️
名額只有10個
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香港人好多有亞健康問題(肩頸痛、腰痛、膝頭痛、瞓得唔好) 踏入冬天血液循環更加差，甚至會出現抽筋情況🥲👉🏻各種伸展運動，可幫助改善亞健康問題同時可改善身型😻http://api.whatsapp.com/send?phone=8529815...
02/12/2023

香港人好多有亞健康問題(肩頸痛、腰痛、膝頭痛、瞓得唔好) 踏入冬天血液循環更加差，甚至會出現抽筋情況🥲
👉🏻各種伸展運動，可幫助改善亞健康問題同時可改善身型😻
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13/11/2023

伸展瑜伽可以幫助改善各種痛症😸👏🏻👏🏻
日常生活上好容易令身體出現：
坐骨神經痛、肩頸膊痛、膝關節炎、足底筋膜炎、網球肘、脊椎側彎、運動創傷等等😳😳

透過伸展瑜伽或各類伸展運動，配合筋膜放鬆及正確姿勢，可以處理各種痛症，改善關節繃緊勞損、麻痺、疼痛、放鬆肌肉、 加強活動幅度、強化肌肉力量👍🏻

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11/11/2023

運動課堂大優惠
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優惠課堂需於2024年 2月29日或之前完成
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𝐸𝓋𝑒𝓇𝓎𝓉𝒽𝒾𝓃𝑔 𝓌𝒾𝓁𝓁 𝒸𝑜𝓂𝑒 𝓉𝑜 𝓎𝑜𝓊 𝒶𝓉 𝓉𝒽𝑒 𝓅𝑒𝓇𝒻𝑒𝒸𝓉 𝓉𝒾𝓂𝑒💕
30/10/2023

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