Exercisify, Hong Kong (2026)

Exercisify is a brand new professional exercise app specifically for those who want to relieve pain, prevent injuries, improve posture, increase flexibility and promote an active lifestyle.

28/02/2022

Exercisify創始會員優惠期到今晚11:59就會結束，之後就會回復正常價格！創始會員優惠係正常價格嘅3折，成為Classic Pro會員更可享1人價錢2人享用優惠！

請把握最後機會鎖定優惠！

24/02/2022

感謝大家一直支持！收到眾多寢室日和會員反映Miss左啱啱呢次Exercisify 創始會員優惠，而為左秉持給予會員最好的宗旨，所以決定將Founding Member優惠期延長至2月28日（星期一）。

呢次係把握Exercisify創始會員優惠的最後機會，唔會再延長，所以大家唔好再錯過啦！

18/02/2022

經常出現腰痛或容易腰部受傷，往往與腰背部肌肉積弱有關。當腰部或腹部肌肉變弱，腰部就容易痛或容易整傷，而肌肉受傷又會使肌力變弱，這逐漸形成一個循環，使腰痛難以痊癒。

Plank平板支撐運動係一項常用於鍛煉深層核心肌群的運動，包括深層的腹肌和腰肌，同時亦能強化全身包括肩膀、手臂、背部、大腿等身體各部位的肌肉力量。每天進行能有助改善姿勢、改善腰痛問題、提高身體靈活度以至運動表現。初學者我們建議先做10秒，每日做逐漸增加時間，不宜做過量，亦要留意動作是否正確。

運動要做啱動作，效果先會好！Exercisify係亞洲首個由物理治療師開發的痛症運動教學網上平台，運動種類覆蓋身體各部位，Plank只係其中一項！一個會員費用即可無限量學習各項運動，所有運動由包括物理治療師、脊醫等專業人士設計。即時成為創始會員可享低至3折優惠，如成為Classic Pro會員更可享1人價錢2人享用優惠！創始會員限定優惠期至2月21日，請立即把握機會！
了解更多：https://www.exercisify.io

16/02/2022

研究顯示，在工作地方進行伸展運動有助改善關節活動幅度、姿勢以及紓緩壓力。而伸展運動並不複雜，即使係穿著西裝或套裝都可以進行。

在工作期間，我們建議最理想係每隔大約45分鐘就進行2-3分鐘的舒展運動，而選擇運動方面可以較具針對性。例如如果你係經常出現頸肩問題，坐得耐好容易會頸梗膊痛，在工作期間每隔45分鐘做的運動主要就要針對頸肩部位進行伸展運動，其次就做上肢伸展以及起身步行，咁樣就能有效改善頸肩繃緊情況，減輕頸部壓力同預防痛症發生。

Exercisify係亞洲首個由物理治療師開發的痛症運動教學網上平台，運動種類覆蓋身體各部位，而且運動設計以簡單有效為主，大部份運動都可以在家或者辦公室內進行！一個會員費用即可無限量學習各項運動，創始會員限定優惠期有限，請立即把握機會！了解更多：https://www.exercisify.io

Address

Hong Kong

Telephone

+85223450897

Website

https://www.exercisify.io/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Exercisify posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Exercisify:

Exercisify