Gugu isle - Yoga & Reiki

Gugu isle - Yoga & Reiki ～Hatha。Yin。瑜伽輪。空中瑜伽
～私人班。公司班。慈善班

GUGU ISLE YOGA & REIKI由註冊瑜伽導師Dap建立，旨在推廣健康生活，生活瑜珈。

有感於生活營營役役，我們很容易忽略了身心靈健康。Dap希望能帶動大家強身健體及舒緩已浮現的痛症：教授內容包括但不限於哈達瑜伽，瑜伽輪，空中瑜伽。

授課之餘，Dap亦不斷進修學習，令其教學相長。除了恒常瑜伽班，亦不定期聯同其他瑜伽導師舉辦主題工作坊。Dap的教學著重於正確擺位，深信聰明學務實練，教授有效的方法。

Trying not to slip in downward dog while it's pouring outside 🐶☔ Keep flowing, keep growing.
01/08/2026

Trying not to slip in downward dog while it's pouring outside 🐶☔ Keep flowing, keep growing.

你的絕對期待 ，就是你所執著的東西。 無法容許一件事不照預期發展，進而產生持續性的情緒叫執著。 走出內耗與反覆糾結🔢覺察 (內觀情緒)⏭️放鬆 (理性意識)⏭️接納 (承認與轉化 - 放下絕對執著) #拉筋 #運動 #預...
16/04/2026

你的絕對期待 ，就是你所執著的東西。
無法容許一件事不照預期發展，進而產生持續性的情緒叫執著。
走出內耗與反覆糾結
🔢覺察 (內觀情緒)
⏭️放鬆 (理性意識)
⏭️接納 (承認與轉化 - 放下絕對執著)
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

在對的時空再次相聚☘️ 很開心我們又常常一起練習！週末見！透過穩定的練習，希望你能學會放下、回到當下、感受舒解、自由、信心與滿足。 觀迎你來練習Namaste💛 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症 ...
19/03/2026

在對的時空再次相聚☘️
很開心我們又常常一起練習！週末見！透過穩定的練習，希望你能學會放下、回到當下、感受舒解、自由、信心與滿足。
觀迎你來練習
Namaste💛
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

三月再臨 | 週末瑜伽 | 黃大仙見歡迎加入，自由參與😘
18/03/2026

三月再臨 | 週末瑜伽 | 黃大仙見
歡迎加入，自由參與😘

又一年開學日 蒲下頭先😆祝各位🧒🏻👧🏻開學大吉🍊學習順利開心🫶🏻加油！ Gugu isle - Yoga & Reiki https://instagram.com/gugu.isle.yoga #拉筋 #運動 #預防勝...
02/09/2024

又一年開學日 蒲下頭先😆
祝各位🧒🏻👧🏻開學大吉🍊
學習順利開心🫶🏻加油！
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https://instagram.com/gugu.isle.yoga
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

Create some space for nothingness🤍一個優閒的晚上🍵Gugu isle - Yoga & Reikihttps://instagram.com/gugu.isle.yoga #拉筋 ...
08/06/2023

Create some space for nothingness🤍
一個優閒的晚上🍵
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#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

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