Gugu isle - Yoga & Reiki

Gugu isle - Yoga & Reiki ～Hatha。Yin。瑜伽輪。空中瑜伽
～私人班。公司班。慈善班

GUGU ISLE YOGA & REIKI由註冊瑜伽導師Dap建立，旨在推廣健康生活，生活瑜珈。

有感於生活營營役役，我們很容易忽略了身心靈健康。Dap希望能帶動大家強身健體及舒緩已浮現的痛症：教授內容包括但不限於哈達瑜伽，瑜伽輪，空中瑜伽。

授課之餘，Dap亦不斷進修學習，令其教學相長。除了恒常瑜伽班，亦不定期聯同其他瑜伽導師舉辦主題工作坊。Dap的教學著重於正確擺位，深信聰明學務實練，教授有效的方法。

你的絕對期待 ，就是你所執著的東西。 無法容許一件事不照預期發展，進而產生持續性的情緒叫執著。 走出內耗與反覆糾結🔢覺察 (內觀情緒)⏭️放鬆 (理性意識)⏭️接納 (承認與轉化 - 放下絕對執著) #拉筋 #運動 #預...
16/04/2026

你的絕對期待 ，就是你所執著的東西。
無法容許一件事不照預期發展，進而產生持續性的情緒叫執著。
走出內耗與反覆糾結
🔢覺察 (內觀情緒)
⏭️放鬆 (理性意識)
⏭️接納 (承認與轉化 - 放下絕對執著)
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

在對的時空再次相聚☘️ 很開心我們又常常一起練習！週末見！透過穩定的練習，希望你能學會放下、回到當下、感受舒解、自由、信心與滿足。 觀迎你來練習Namaste💛 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症 ...
19/03/2026

在對的時空再次相聚☘️
很開心我們又常常一起練習！週末見！透過穩定的練習，希望你能學會放下、回到當下、感受舒解、自由、信心與滿足。
觀迎你來練習
Namaste💛
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

三月再臨 | 週末瑜伽 | 黃大仙見歡迎加入，自由參與😘
18/03/2026

三月再臨 | 週末瑜伽 | 黃大仙見
歡迎加入，自由參與😘

又一年開學日 蒲下頭先😆祝各位🧒🏻👧🏻開學大吉🍊學習順利開心🫶🏻加油！ Gugu isle - Yoga & Reiki https://instagram.com/gugu.isle.yoga #拉筋 #運動 #預防勝...
02/09/2024

又一年開學日 蒲下頭先😆
祝各位🧒🏻👧🏻開學大吉🍊
學習順利開心🫶🏻加油！
Gugu isle - Yoga & Reiki
https://instagram.com/gugu.isle.yoga
#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

10號風球的晚上，大家都好嗎？聽聞唔少朋友窗邊都有漏水情況🤔家中記得做好防水防風啊👌希望呢場暴風雨快啲完結在外的人都找到安全容身之地浪浪們都安好要工作的市民在路上都平安🙏Gugu isle - Yoga & Reikihttps://ins...
01/09/2023

10號風球的晚上，大家都好嗎？
聽聞唔少朋友窗邊都有漏水情況🤔
家中記得做好防水防風啊👌
希望呢場暴風雨快啲完結
在外的人都找到安全容身之地
浪浪們都安好
要工作的市民在路上都平安🙏
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#瑜伽輪 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

Happy father's day! 演爸爸的角色實在有難度，就是很多時候大家都不擅表達！當不知怎辦時，就透過一件小小蛋糕傳達心意吧🫶Gugu isle - Yoga & Reiki https://instagram.com/gugu....
18/06/2023

Happy father's day! 演爸爸的角色實在有難度，就是很多時候大家都不擅表達！當不知怎辦時，就透過一件小小蛋糕傳達心意吧🫶
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❤️ #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

The more blessings you count, the more blessings will flow in. Namaste 💛Gugu isle - Yoga & Reiki https://instagram.com/g...
10/06/2023

The more blessings you count, the more blessings will flow in. Namaste 💛
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#瑜伽輪 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

Create some space for nothingness🤍一個優閒的晚上🍵Gugu isle - Yoga & Reikihttps://instagram.com/gugu.isle.yoga #拉筋 ...
08/06/2023

Create some space for nothingness🤍
一個優閒的晚上🍵
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#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

不需說明，也清楚知道沒有人是孤單的💛
04/06/2023

不需說明，也清楚知道沒有人是孤單的💛

願兩位受害人得到安息🙏
03/06/2023

願兩位受害人得到安息🙏

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