Sunny Soccer

Sunny Soccer 個人技術是足球重要的一環。
2015年起，我們透過「個人技術提升班」，接觸過千個學生。透過盤、傳、控、射等基本功，提升球員個人技術發展。

💪🏻🔥 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞!恭喜子希sir帶領的保良局馬錦明夫人章馥仙中學奪得2025 - 2026年度荃灣及離島區校際足球比賽（初級組）季軍🥉在四強面對冠軍大熱港青基信，對方雖然一直控制戰局，但一直未能...
14/05/2026

💪🏻🔥 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠, 𝐘𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞!

恭喜子希sir帶領的保良局馬錦明夫人章馥仙中學奪得2025 - 2026年度荃灣及離島區校際足球比賽（初級組）季軍🥉
在四強面對冠軍大熱港青基信，對方雖然一直控制戰局，但一直未能撕破我方防線，我們憑幾次有效的反擊差點取得領先，最終在法定時間打成0:0平手，要以最殘酷的點球分出勝負，最終我方總比數2:3不敵對手，無緣進身決賽。

收拾心情後在季軍戰面對可風中學，再次在法定時間內未能發出勝負，結果我方在互射點球階段以7:6擊敗對手奪得是次賽事季軍。恭喜球隊在兩場硬仗中展現的防守紀律與鬥志！Keep Fighting!👏👏

｜ #校隊訓練｜ #中學學界｜ #學界足球｜

𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐕𝐢𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲🏆 🏆5月1日勞動節，Sunny Soccer 出戰由 DreamAir 舉辦的「小小世界盃2026」U11 及 U12 組別比賽。經過一整天與各路強隊的連場激戰，球員們展現出頑強鬥志，最終雙雙勇奪冠軍！🥇除了團...
03/05/2026

𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐕𝐢𝐜𝐭𝐨𝐫𝐲🏆 🏆

5月1日勞動節，Sunny Soccer 出戰由 DreamAir 舉辦的「小小世界盃2026」U11 及 U12 組別比賽。經過一整天與各路強隊的連場激戰，球員們展現出頑強鬥志，最終雙雙勇奪冠軍！🥇

除了團隊榮譽，幾位球員在場上的出色表現亦獲得肯定：

U11 組別
最佳防守：施奕昕
最佳神射手：梁靖玄

U12 組別
最佳守門員：吳承禧
最佳防守：蔡亦朗

感謝家長們全日的支持。我們會繼續努力，在技術與心態上不斷尋求突破！🔥

| | #フットサル| #個人技術提升班 | #五人足球

【名古屋集訓後記：日本五人足球的訓練哲學】過去的復活節名古屋集訓，讓我和球員們大開眼界。作為日本職業五人足球聯賽（F.League）的王者，名古屋海洋（Nagoya Oceans） 的青訓體系確實有許多值得我們借鑑的地方。日本足球的強大，不...
25/04/2026

【名古屋集訓後記：日本五人足球的訓練哲學】

過去的復活節名古屋集訓，讓我和球員們大開眼界。作為日本職業五人足球聯賽（F.League）的王者，名古屋海洋（Nagoya Oceans） 的青訓體系確實有許多值得我們借鑑的地方。

日本足球的強大，不只限於天賦，更在於那種統一的訓練哲學：

1）極致的「細節」要求
日本教練對傳控球的要求極高，不只是要「傳到」，更講究球速及隊友的慣用腳位置。腳底停球時的重心轉換，教練會不斷停下來修正球員的微小動作，對細節極為執著。

2）強調「自我意識」與「判斷」
教練在場邊很少直接給予答案，而是透過特定的情境設定，讓球員在壓力下學會尋求空間，培養獨立思考與決策的能力。

💡 額外發現：五人與十一人的無縫接軌
名古屋海洋與日職球隊「名古屋鯨魚」有互相輸送球員的機制。這證明了五人足球的高密度觸球，是提升大場技術的極佳路徑。在極小空間訓練球員的判斷能力，回到大場自然游刃有餘。

現代足球日新月異，球員在努力的同時，作為教練的我更要不斷裝備自己。教練與球員應當互相努力、共同進步。共勉之！💪🏽⚽️

｜ #名古屋オーシャンズ｜ #五人足球｜ #足球教練｜ #日本足球

𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞リーグもいよいよ終盤戦へ。 今屆聯賽進入最後階段，感謝身邊並肩作戰的隊友，以及每一位值得尊敬的對手。球場見⚽️ ｜ ｜ #フットサル ｜ #個人技術提升班 ｜ #ジュニアサッカー
21/04/2026

𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐧 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐋𝐞𝐚𝐠𝐮𝐞
リーグもいよいよ終盤戦へ。

今屆聯賽進入最後階段，
感謝身邊並肩作戰的隊友，
以及每一位值得尊敬的對手。
球場見⚽️

｜ ｜ #フットサル ｜ #個人技術提升班 ｜ #ジュニアサッカー

20/04/2026

𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐔𝐩: 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐍𝐚𝐠𝐨𝐲𝐚 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐬 𝐔𝟏𝟐🇯🇵

名古屋オーシャンズU12との対戦。
高い戦術意識と、洗練された連携。
最高の学びとなりました。

名古屋集訓期間，我們榮幸能與名古屋海洋（名古屋オーシャンズ） U12精英隊作賽，見識到日本小球員極佳的戰術意識，以及純熟的2、3人配合，相信我們的球員們獲益良多。

｜ ｜ #フットサル ｜ #個人技術提升班｜ #ジュニアサッカー

🇯🇵 𝐍𝐚𝐠𝐨𝐲𝐚 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐦𝐩 ⚽️🌸五天集訓過得十分快，我們在名古屋接受了一連串緊密訓練和友誼賽的考驗。最深刻一定是與名古屋海洋（名古屋オーシャンズ）U12作賽，作為日本職業五人聯賽（Fリーグ）的頂尖職業球隊...
08/04/2026

🇯🇵 𝐍𝐚𝐠𝐨𝐲𝐚 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐦𝐩 ⚽️🌸

五天集訓過得十分快，我們在名古屋接受了一連串緊密訓練和友誼賽的考驗。

最深刻一定是與名古屋海洋（名古屋オーシャンズ）U12作賽，作為日本職業五人聯賽（Fリーグ）的頂尖職業球隊。他們的青訓極度著重足球細節，在這場比賽中，他們在傳球速度和準繩度，使我們在防守上遇到極大的困難，而且他們會不斷透過互相走位，創造空間予其他隊友，最終讓我們上了寶貴的一課🙇🏻‍♂️

除了訓練和友賽，今次亦有機會入場觀賞日本職業足球聯賽（Jリーグ）。這場由 名古屋鯨魚 主場迎戰 大板櫻花 ，雖然球賽在雨中下作賽，入場人數超過27000人，氣氛相當熱鬧！名古屋鯨魚憑著下半場較佳的把握力以3:0擊敗對手，順利勝出這場主場賽事。

每次海外集訓對小球員來說是很好的養分，認清自己與別國球員的差距，擁有不斷挑戰的心態，以及面對逆境時候的抗壓能力。未來我們會繼續放眼世界，期待我們下個旅程的挑戰！

⚽️ 名古屋遠征・感謝！ 🇯🇵

名古屋オーシャンズU12との試合では、技術の細部へのこだわりとスピード感に圧倒され、多くの学びを得ることができました。さすが日本トップクラスの育成組織です！🙇🏻‍♂️

また、Jリーグの名古屋グランパス戦も観戦し、素晴らしいスタジアムの雰囲気に感動しました。

今回の経験で自分たちの現在地を知ることができました。この悔しさと学びを次に繋げ、さらに成長していきます！名古屋の皆さん、ありがとうございました！🔥

｜ ｜ #海外集訓營｜ #個人技術提升班｜ #名古屋オーシャンズ ｜ #フットサル ｜ #育成年代 ｜ #海外遠征

🇯🇵 𝐍𝐚𝐠𝐨𝐲𝐚 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐦𝐩 ⚽️🌸今個復活節我們出發到名古屋，日本櫻花盛開之時，代表著新季節的開始，一連串的訓練及友誼賽的挑戰亦正式展開。昨天，我們感恩能與今屆日本職業五人聯賽（Fリーグ）冠軍球隊名古屋海洋...
04/04/2026

🇯🇵 𝐍𝐚𝐠𝐨𝐲𝐚 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐚𝐦𝐩 ⚽️🌸

今個復活節我們出發到名古屋，日本櫻花盛開之時，代表著新季節的開始，一連串的訓練及友誼賽的挑戰亦正式展開。

昨天，我們感恩能與今屆日本職業五人聯賽（Fリーグ）冠軍球隊名古屋海洋（名古屋オーシャンズ）U10作友誼賽。日本教練一直着重在足球上的細節，一個傳球、一個走位，都經歷過無數次練習，期望我們的小朋友能放眼世界，學習更多不同地方的足球文化！🇯🇵💪🏻

昨日は名古屋オーシャンズU10の皆さん、対戦していただきありがとうございました！ 同じ世代の選手たちと全力でプレーできて、とても楽しいです。 お互これからも一緒に頑張りましょう！⚽️🤝

｜ ｜ #フットサル｜ #個人技術提升班

𝟐𝟎𝟐𝟔 農曆新年在此恭祝大家新年快樂，身體健康🧧🎉昨天1x1 Futsal Day Camp感恩在美好的天氣下順利進行。這次很高興能邀請香港五人足球代表隊成員廖億誠作特別嘉賓。透過早上的一對一訓練，不斷強調節奏變換，運用假動作破壞防守者重...
24/02/2026

𝟐𝟎𝟐𝟔

農曆新年在此恭祝大家新年快樂，身體健康🧧🎉

昨天1x1 Futsal Day Camp感恩在美好的天氣下順利進行。這次很高興能邀請香港五人足球代表隊成員廖億誠作特別嘉賓。

透過早上的一對一訓練，不斷強調節奏變換，運用假動作破壞防守者重心，培養球員控球自信；再延伸到下午的二人配合和快速攻守轉換，以提升球員的臨場決定能力。

一對一（1v1）是足球最核心的基礎能力。我們教練要為球員創造「不怕犯錯」的環境，如果球員怕失球而永遠不選擇挑戰，1v1 是永遠練不出來。

希望小朋友們繼續在球場上努力，各位下次見💪🏻👋🏻

👕Suberahk

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𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐃𝐚𝐲 𝐂𝐚𝐦𝐩農曆新年假期將至，23/2（一）年初七我們將會舉辦一天特別企劃 Futsal Day Camp。今次很高興邀請到香港五人足球代表隊成員 廖億誠作特別嘉賓。有留意本地五人足球的朋友，對億誠這個名字也不...
18/01/2026

𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐅𝐮𝐭𝐬𝐚𝐥 𝐃𝐚𝐲 𝐂𝐚𝐦𝐩

農曆新年假期將至，23/2（一）年初七我們將會舉辦一天特別企劃 Futsal Day Camp。今次很高興邀請到香港五人足球代表隊成員 廖億誠作特別嘉賓。有留意本地五人足球的朋友，對億誠這個名字也不陌生。在過去的比賽中，他經常以純熟盤扭技巧突破，擺脫對手入球。透過他的心得和實戰經驗分享，相信定能提升球員們的能力和信心！

當日上午及下午各一節課（共6小時）
上午會專注訓練一對一，強化球員的盤球能力，包括左右腳運用、節奏變化、突破方法等；下午則會延伸至透過個人戰術行為 ，教授2、3人小組配合。30/1或之前報名，更可享早鳥優惠價$750及獲贈Sunny Soccer Day Camp球衣一件，機會難逢，請大家不要錯過！

日期：
23/2/2026(一）

時間：
10:00-13:00 & 14:30-17:30
(共6小時 中間小休1.5小時）

地點：
九龍灣德藝會天台足球場

對象：
U8-U13(具基本足球技術)

費用：
$800/天
*30/1或之前報名可享早鳥優惠$750並獲贈Day Camp球衣一件

名額有限 額滿即止🔥
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🇯🇵 Ｆリーグ観戦⚽️今次集訓安排了球員入場觀賞日本職業五人足球聯賽（Ｆリーグ）。由 町田 主場迎戰 湘南 ，町田憑較佳的把握力及組織，以4:0擊敗對手，順利勝出這場聯賽賽事。值得一提是這場球賽是前日本五人國家隊成員森岡薫的退役戰。他在日本...
04/01/2026

🇯🇵 Ｆリーグ観戦⚽️

今次集訓安排了球員入場觀賞日本職業五人足球聯賽（Ｆリーグ）。由 町田 主場迎戰 湘南 ，町田憑較佳的把握力及組織，以4:0擊敗對手，順利勝出這場聯賽賽事。

值得一提是這場球賽是前日本五人國家隊成員森岡薫的退役戰。他在日本Futsal界中，尤如「King」一樣的存在。由2007年 Ｆリーグ 開始，他4度奪得金靴獎、4次奪得年度最佳球員等多項榮銜。雖然他今年已年屆46歲，對職業選手來說可能年紀不輕，但年齡並不是他的限制！其自律及專業態度，讓他一直在高水平的比賽中作賽，實在值得我們教練及球員好好學習💪

今場入場人數超過2000人，場面相當熱鬧，我們球員對這場球賽亦十分難忘，除了能感受場內高速率的球賽外，場外亦有遊戲攤位、美食車等設施，讓球員樂在其中。

賽事重溫：https://youtu.be/CcZKREDZBHM?si=IiCMAwveUXRce0fj

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