Smart Fitness 律動養生療法

17/09/2022

https://healthtop.com.hk/index.php?route=blog/article&path=1_8&article_id=26

美國明尼蘇達州大學公共衛生學院教授 Robert L. Kane 於2011年發表了篇文章, 題目是: “全身律動是先進科學的骨質疏鬆治療方法” “Whole body vibration therapy for osteoporosis: state of the science”

13/09/2022

https://www.youtube.com/watch?v=onvw6_7mNhw

陳俊忠 博士醫師全球運動醫學權威教授bgreen運動家具健康與運動醫學總顧問－ 國立陽明交通大學 醫學教授－ 國立體育大學 兼任教授 － 實踐大學 兼任教授－ 國立陽明大學第一屆醫學系畢業－ 美國維吉尼亞大學 運動醫學博士....

13/09/2022

換口罩的重要性

反覆天氣最易引發鼻敏感。台灣一名19歲男生長期有打噴嚏和流鼻水的鼻敏感病徵，早前病況突然變得嚴重，突然失去嗅覺，鼻子更持續疼痛紅腫，甚至流出濃黃色分泌物。經檢查後，發現這名男生左側鼻頭及鼻翼紅腫，鼻翼明顯見到膿瘍，即時確診為蜂窩性組織炎，需立即抽走膿瘍和用藥。

醫師表示，男生求醫時配戴的口罩已被鼻水浸濕，內層更起了毛粒。男生更直認為慳口罩錢，明知口罩濕了都繼續使用，甚至隔日才換口罩。醫師強調若男生再延誤求醫，有機會惡化至腦炎，嚴重者會致命。

在醫學上，雙眼中間眉心至兩側嘴角所構成的三角形又名為有「臉部危險三角區」，由於這個區域有靜脈血管通過，而這些靜脈血管除了在皮膚表面，更會和腦部血液循環相連；一旦細菌感染的血液跑到這些靜脈血管，便會沿著靜脈系統進到腦部，嚴重的話有機會造成顱內感染，引致血管栓塞、腦膜炎等致命危險。他提醒市民若發現臉部有紅腫熱痛的皮膚症狀，便需即時尋求醫治療。

蜂窩性組織炎是指皮膚真皮層或皮下組織受到細菌感染，通常發生在下肢有甩皮或傷口。受感染的部位起初會出現通紅，隨後會逐漸腫脹及疼痛，嚴重可導致敗血症。

患者會出現以下症狀:

- 淋巴腺腫
- 發燒畏寒
- 全身倦怠
- 頭痛
- 關節痛
- 皮膚呈現發紅、腫脹、發熱及碰觸時疼痛

11/08/2022

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07/08/2022

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26/06/2022

26/06/2022

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10/04/2022

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最近幾天氣溫驟降，寒冬一下子就來了！氣溫驟降，對我們的身體也產生了很大的影響，中風和腦卒中的發病率也因此升高。 冬季成為中風的高發季節，主要是因為低溫刺激使得身體的交感神經興奮，腎上腺皮質激素分