30/09/2022
⭐️ 柏林馬拉松Double Start ⭐️
回想2015年第一次參加柏林馬拉松(Inline Skating)後，覺得點都要試一次跑埋個Running馬拉松，不過一直未有興趣同勇氣去試。如是者，2016年又去玩多次Inline Skating馬拉松，之後就有幾年無再參加呢個賽事。2019年因為一班學生家長萌起要挑戰呢個賽事既念頭，所以我又抱住”齊娃娃“一齊報咗名先既心態報咗名，又諗住試下抽埋Running馬拉松都無壞啫，點知一抽就中咗！🫢 原本2020年就要接受呢個Double Start既挑戰，點知遇上Covid-19，賽事無正常進行。2021年賽事有如期進行，但因為疫情未見明朗，加上回港最少要隔離14天，大隊最後都係決定再延期一年再去⋯🙄
黎到2022年，大家都覺得今年一定要”解決“呢件事，可謂非去不可！🔥 我都開始計劃我既目標時間同訓練時間表。年頭完成山賽HK100半程賽事後，計劃要放多啲時間落去Inline Skating同路跑訓練，當時定了以Inline Skating 1h 30m 以及Running 3h 30m為目標，希望可以做個Sub 5既記錄。點知屬於山系既我始終都只掛住上山，仲用咗原先應該用黎訓練既檔期去挑戰100K！🤪 另一邊箱又因為Inline Skating器材方面一直都搞唔掂，直情停止咗練習一段時間。🥲 去到8月，因為覺得賽事臨近，跑上山會容易受傷，連山都少上，月結里數低至80K！有見及此，唯有調整目標時間，將Running馬拉松的目標時間降低至4h，我就帶住Sub 5.5既目標出發去柏林喇！👉🏼👈🏼
2022.09.24 Inline Skating Marathon
Double Start 首先由 Inline Skating 開始，起跑時間係3:30pm，所以比賽當日基本上都係食訓食訓跟住就去比賽。🤪 因為我有作賽記錄，可以比隊友們早一組上線。又因為Inline Skating馬拉松好靠上唔上到一班好既列車，所以我選擇孤軍上路來換取較快同穩定既車隊以保留體力跑第二隻馬拉松。賽前一直未能處理好鞋既問題，仲搞到隻腳神經線受損，其實我對比賽鞋已經係近期度造既第三對鞋，只係練習咗兩次就上戰場喇！再加上腳傷令我好易踩到腳痺，所以其實都有啲擔心⋯🙄
2:30pm大隊出門出發去起步點，點知… 落雨！😵💫 大家都選用較進取既硬轆，喺呢個時候真係跣到HIHI！老公問我駛唔駛換轆，平時勁怕死既我又唔知點解忽然好老定咁答佢唔駛！😎 好彩最後停得切雨咋！唔係我都唔知點捱42K返黎！🙈
一起步已經有車隊form咗，咁我就梗係唔客氣跟住啦！跟咗幾K，雖然前面個女仔開頭又少少唔穩陣又跟唔到腳，但覺得速度唔錯就決定跟落去。今年路面情況係長期多人，保守估計平均都有30人喺附近，有時路窄都拆開咗3條隊其實真係有啲迫，好幾次因為太多人睇唔到路面狀況轆過啲凹凸位都好彩無事。😮💨 只係最誇張有一下睇唔到路差咗一隻腳上行人路真係嚇一嚇！🫣 不過最嚇人當然都係有人喺你身邊抄車，今年都唔算好險，印象中只有兩次要避人，同埋一次有人喺我後面應該炒得好甘我唔敢擰轉頭睇。🫣 其實你當自己揸緊賽車，成日都要睇住唔好被人攝埋黎，又要睇住啲走位同搶位，42K好快就過，最後以1hr27m無穿無爛完成！第一日達標YEAH！！✌🏻
2022.09.25 Running Marathon x 我的初馬
曾經有朋友提醒我，初馬就玩連馬唔好咁進取要做時間。其實我都係咁諗，我又缺乏長課練習，由頭到尾只係在出發前一星期跑咗一課30K，對於大家成日講既32K後撞牆領域我從未接觸過。🙈 但自問係有啲好勝，當知道要做到Sub 4其實只係需要keep到5:35 pace就得既時候，又覺得好似唔太難喎！🤪 於是寫晒啲時間上手，就睇下跟唔跟住上。😎
因為係初馬，無參考時間，我被安排到較後既組別起跑。一直都擔心會嚴重塞車結果又無喎！第1K已經可以開開心心開隻5:23，之後都繼續平穩地做住5:2x既步速。😜 去到7K位見唔到打氣團有少少失落 (及後先知原來係俾人補捉到的🙈)，過咗10K位有幾K跑快咗覺得要收收。去到15K位， 終於見到打氣團，首先係見到隊友Kason支大魚杆，跟住見到老公跟跑問我飲唔飲水，但我答咗一句”唔駛喇！急尿添呀！”⋯ 🙈 因為我好怕琴日打咗底今日啲肌肉會唔夠力，所以比平時啪多咗gel同水。18K開始腳重，琴日帶落黎既疲態開始浮現，不過步速依然跟得上，嗱嗱聲啪包抽筋水打打底先！😬 半程時間依然是理想的，但開始懷疑自己keep唔keep到下半程。就係呢個時候，我追上咗4小時既pacer，原本諗住跟返10K 8K先，但跑咗一陣覺得唔對路，都係自己走好了~ 走到27K，真心攰了，有少少跌過5:30，不過仲係目標速度內，唯有繼續放鬆跟實，咬住個pace，心諗唔抽筋我就可以捱落去架喇！😬 30K位，糾結咗15K，計咗一輪數，都係決定衝入廁所⋯⋯ 😮💨 最後12K，不停催眠自己好快到，不停同路邊既途人拍手分散注意力，途中唔知拍咗幾多個”Power Up“既紙牌。🍄 35K，好似就快到，但其實數數手指都仲有7K，路上越黎越多人做步兵，呢段路最慢跌過落5:43，唯有望下條逆走汗巾，叫自己都繼續頂住呀！💪🏼 38K入返市中心，氣氛又開始熱鬧，個人醒返啲！🤩 40K轉入最後路段，計過條數仲有20分鐘，只要唔係抽筋到行都行唔到就無問題架喇！見水站有可樂飲都整返半杯先，飲完開始加少少速，準備進入最後直路。🏃🏻♀️💨 真真正正黎到最後直線，好多途人打氣，亦都見到隊友打氣團，真係有撳掣向住布蘭登堡門衝埋佢，後來check返錶最快只衝到上4:35 pace，散了！最終以3h 52m 完成我的 Double start x 初馬。第二日達標 YEAH！！🥳
完成兩日賽事，究竟我可唔可以冠上香港首名女子柏林 Double finisher呢個名銜，還需要FC一下，但終於圓滿完成一個歷時兩年多既Project！🥳 感恩去年決定唔落場，又進行咗一年長途訓練，否則無可能以呢個時間完成。🙏🏻 跟住落黎都係會將focus放返落山賽先，但係都唔排除下年會再玩，繼續實行隨心而行，到時想點玩就點玩！💕
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