Joe Chan Surf Coach & Sports Photography Service

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本人希望透過10多年教練及20多年滑浪經驗去幫助客人，課堂上除滑浪技術指導外，經過體位分析後，令你更加了解自己身體排列，從而作出針對性訓練！改善身體體能、姿勢、穩定性，從而令你滑浪及應付人生更得心應手。operated by Joechanlifestyle
Joe Chan
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(852)92554010 本人Joe Chan擁有10多年教練及20多年滑浪經驗，精通Long &short board ，可幫助客人改善體能、姿勢、穩定性、身體協調度，從而令你滑浪及應付人生更得心應手。

滑浪是？
1.考你即時反應，短短數秒做出最適當的路缐滑行及動作
2.考你判斷及分析能力,浪接浪究竟應該選擇那一個浪對自己最有利
3.改寫你人生的運動
4.心跳加速腎上腺數上升的運動
5.令你貼近海洋及陽光讓我們身體及細胞充電⋯
6.讓你腦袋淨空休息
7.永冇悶場，雖然同一達地方，每一道浪都不

一樣
8.從第一次成功滑行後，以後每一次的快感是不會忘記的
9.早過返工起身
10.最佳安眠藥，完成當天滑浪後，秒速入睡
11. 不停重複嘗試、失敗、確認學習、改進的運動
12. 令你保持年輕，因為只要心態及體能變老，你就沒法再享受這個運動
13. 將會是你老年的一個運動寄托
14. 對抗抑鬱，令你心情愉快，助你渡過人生難關
15.16.17.18.19⋯⋯
唔通個個想滑浪就個個都識滑浪咩！？
有冇發現滑浪技術停滯不前，點解人哋追浪咁容易？點解我一企上板就即刻跌落水？點解我一企上板就停，點解人哋轉來轉去咁容易？點解一企上塊板就好似個殭屍唔敢亂郁，點解滑完浪之後肩頸會痛到不似人形，腰背痛到唔想起身，膝關節玩一次痛一次，種種問題大家有冇諗過會唔會係自己唔夠勤力？會唔會係對滑浪熱情唔夠？定係我不嬲都冇運動細胞！係咁㗎啦！
不如轉一個角度諗一諗，其實會唔會係身體排列出錯從而影響身體的骨骼、肌肉、筋膜系統產生各種動作、影響身體活動度、運動表現，日常生活又或者享受人生？
常見之身體錯誤排列
1.頸椎前傾（龜頸）
2.高低膊
3.肩胛骨不對稱
4.脊柱側彎
5.胸椎屈曲過度（駝背）
6肩膊前引（圓肩）
7.腰椎弧度過大（假肚腩）
8.盆骨高低
9.內八外八X型及O型腿
10.扁平足高足弓
以上每一種錯誤的排列其實也會影響全身

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