Mavis Yoga

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Hello 我係Mavis，希望透過瑜伽，將平安和內心的喜悅分享給所有人。

31/07/2022

逢星期一10:30am 還是有觀塘的gentle stretch, 伸展瑜伽。
身心疲倦的你，來一起放鬆一下自己吧！

伸展瑜伽，一個回到內在平安的旅程。
歡迎PM

09/07/2022

今日下午的陰瑜伽完結後，學生走過來跟我講：「在課堂你一直引導我去放鬆，我才發現原來我一直唔識得放鬆。平時我訓唔到覺，上完堂果晚我就訓得著，我keep 住有黎上我真係好開心。」
我心裡面滿滿的感動。過去呢兩年教瑜伽之路並非平坦，我亦迷失過、失落過。而今日佢呢番說話，又提醒我當日敎學的初心。

但我清楚知道每一堂都有比我更偉大的在祝福著，並不是我一個人能完成的。

感謝祢
感謝每一個學生
感謝每一體驗，我會繼續努力
繼續學習謙卑

12/06/2022

瑜伽其中一個學習就是關於慈悲，用於自己和他人。接納和不會勉強自己去做當日身體狀況，未能應付的式子。以及以溫柔的心對待別人。

Compassion toward all beings is necessary for divine realization, for God Himself is overflowing with this quality. Those with a tender heart can put themselves in the place of others, feel their suffering, and try to alleviate it.

Paramahansa Yogananda

04/06/2022

好感恩今日第一次Full house 既陰瑜伽，為了課堂有更好的能量，課堂前會做冥想努力守好自己的能量。
每一個課堂完結，都會向學生送上祝福。

繼續謙卑地學習
感恩學生一直給我學習機會
感恩上天俾機會我繼續修正自己

30/05/2022

感受自己身體，連結自己身體頻率，就是愛自己的一個部份。

藉著瑜伽，藉著呼吸，帶你回到每一個當下。

都市人精神情緒健康，由覺察自己的狀態開始。

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