Coach Luis

30/10/2025

fitnnes Challenge

10/09/2025

Tenemos una noticia para todos nuestros seguidores y consumidores.
Muy pronto nuestra tienda física en San Pedro Sac. San Marcos. ..

10/09/2025

Muy pronto, estaremos aperturando nuestro lugar para compartir con tu persona favorita, buen vino..
San pedro sac san marcos .

10/09/2025

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🎉🏃‍♂️ ENTRENO ESPECIAL DE RUNNING – 15 DE SEPTIEMBRE 🏃‍♀️🎉

🚌 Salida en bus: Parque de San Marcos
📍 Llegada: Parque El Rodeo
🏞️ Inicio entreno: Del Rodeo rumbo al Parque San Rafael

👉 Al finalizar: piscinas y deliciosa comida 💦🍴

📅 Fecha: 15 de septiembre
⏰ Hora de salida: 6:00 a.m.

🔥 Vení a vivir un día de deporte, amistad y celebración 🇬🇹

📩 Más información y reservaciones por DM
Beer Runners Team
21K Media Maraton "Ascensos San Pablo"
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10/09/2025

Ozempic y su uso en la obesidad

Ozempic® (semaglutida) es un medicamento inyectable de administración semanal que pertenece a la familia de los agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1). Originalmente fue desarrollado para el tratamiento de la diabetes tipo 2, pero en los últimos años ha demostrado una gran eficacia en el control del peso corporal y el tratamiento de la obesidad.

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Mecanismo de acción

Ozempic actúa imitando la acción de la hormona intestinal GLP-1, que regula varios procesos relacionados con el apetito y la glucosa:

Reduce el apetito y la ansiedad por la comida, ya que actúa directamente en los centros de saciedad del cerebro.

Ralentiza el vaciamiento gástrico, haciendo que la persona se sienta llena por más tiempo después de comer.

Mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, lo que también beneficia a personas con resistencia a la insulina o prediabetes.

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Beneficios en la obesidad

Los estudios clínicos han mostrado que Ozempic puede ayudar a perder entre un 15% y 20% del peso corporal en combinación con una alimentación saludable y ejercicio. Entre sus beneficios principales están:

Disminución significativa del peso corporal.

Reducción de la grasa abdominal (la más peligrosa para la salud).

Mejora del perfil metabólico: control de glucosa, reducción de triglicéridos y colesterol LDL.

Disminución del riesgo cardiovascular en personas con obesidad y diabetes tipo 2.

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Forma de administración

Se aplica por vía subcutánea (debajo de la piel), una vez por semana, generalmente en el abdomen, muslo o brazo.

tienes problemas de obesidad, escríbeme.
recibe asesoría nutricional y farmacología y guía de entrenamiento personal ..
Tera-Fit

18/08/2025

11/08/2025

✨Sí, dile a tu médico que te duele el pecho… pero cuéntale también que ese dolor viene de la tristeza, de la angustia que te aprieta el alma.

✨Dile que tienes acidez… pero pregúntate también por qué, si con tu mente agitada se multiplica la producción de ácido en tu estómago.

✨Informa que tienes diabetes, sí… pero no olvides decir que la dulzura parece haberse esfumado de tu vida, y que te pesa demasiado el sabor de las frustraciones.

✨Menciona que sufres de migrañas… pero reconoce también que te duele el perfeccionismo, la autocrítica constante, la sensibilidad extrema a la opinión ajena y la ansiedad que nunca descansa.

✨Muchos desean curarse, pero pocos están dispuestos a neutralizar el ácido de la calumnia, el veneno de la envidia, los microbios del pesimismo y el cáncer del egoísmo. No quieren transformar su forma de vivir.

✨Buscan la cura de un tumor… pero se resisten a soltar una vieja pena. Quieren liberar sus arterias coronarias… pero siguen con el pecho cerrado por el rencor y la agresividad.

✨Desean sanar sus ojos… pero no se quitan la venda del juicio y la maledicencia. Piden alivio para la depresión… pero no sueltan el orgullo herido ni el dolor por las pérdidas que no han sabido integrar.

✨Suplican ayuda para sus problemas de tiroides… pero ignoran sus propios rencores y frustraciones, y no se permiten expresar con claridad lo que realmente necesitan. Ruegan por sanar un nódulo en el pecho… pero siguen negándose a liberar la ternura y a dejar fluir la afectividad.

✨Piden intervención divina… pero hacen oídos sordos a los gritos de ayuda que vienen de las personas más próximas.

✨La vida nos habla de mil maneras. Y sí, la enfermedad es una de ellas. A veces la más clara. Porque el mensaje que nos trae es urgente y profundo: nos está haciendo falta más amor y más armonía en nuestra existencia.
Luís Rodríguez