12/08/2026
¿Cuántas veces has pensado “ya tengo que volver a hacer yoga” y entre una cosa y otra pasan los días… y luego las semanas?
Este reto nace justo de ahí.
De entender que volver a tu práctica no tiene que significar hacer una hora de yoga todos los días, ni empezar con todo, ni hacerlo perfecto.
Son 4 semanas para volver poco a poco a mover tu cuerpo, recuperar fuerza y movilidad, conectar con tu respiración y, sobre todo, volver a hacerte ese espacio para ti.
Cada semana tiene un enfoque diferente y vas a encontrar prácticas de yoga, movilidad, fuerza, respiración, meditación y recuperación.
La idea no es que termines las 4 semanas sintiendo que “cumpliste”.
La idea es que termines pensando: “qué rico volver a sentirme así.” 🤍
Porque no estás empezando de cero.
Solo estás volviendo a tu mat.
¿Te unes? ✨
