Pondera Pilates

Pondera Pilates Vücut ve zihin dengenizi Pondera Pilates'te bir araya getirin. Nişantaşı - 0 212 248 35 36

Pondera Pilates'in hedefi; pilates metodu prensiplerinden kopmadan en doğru şekilde sizinle paylaşmak.

21/05/2025

Hayatımda ilk defa cambazlık denemesi yapıp
ip üstüne çıktım :)
Hep denemek istemiştim.
Bir kaç hafta önce Hamburg’da bir parkta yürürken karşıma çıktı. Orkun’a bir denemek istiyorum dedim.
Göründüğünden çok daha zormuş. 3’üncü denemede tamamlayabildim :)
Hava çok rüzgarlıydı. Zaten videoda da belli oluyor.
Denge ve kuvvet pilates sayesinde başardım🤓
Core çok önemli denge çalışmalarında.
Sonunda başarmanın mutluluğunu yaşadım.
Yani aslında demek istediğim;
Pilates hayatınızın her anında size yardımcı bir egzersiz🤘🥰 Mutluluk garantili.





Canım Atam💐Saygı, sevgi ve minnetle anıyoruz.
10/11/2022

Canım Atam💐
Saygı, sevgi ve minnetle anıyoruz.

9 Eylül canım memleketim İzmir’in kurtluşu kutlu olsun! ✨✨✨Başta Atatürk olmak üzere, mücadeye katılanların ruhu şad ols...
09/09/2022

9 Eylül canım memleketim İzmir’in kurtluşu kutlu olsun! ✨✨✨
Başta Atatürk olmak üzere, mücadeye katılanların ruhu şad olsun🙏


Hayat 40 yaşında başlarmış🥂🎉Hadi ikinci perdem tüm güzelliklerle yola devam🥳🧿
13/07/2022

Hayat 40 yaşında başlarmış🥂🎉
Hadi ikinci perdem tüm güzelliklerle yola devam🥳🧿

Herkese iyi  Pazarlar☀️Güzel bir haftasonundan kalanlar. Bozcaada Kalesi | 📸 by  🌸
22/05/2022

Herkese iyi Pazarlar☀️
Güzel bir haftasonundan kalanlar.

Bozcaada Kalesi |

📸 by 🌸

Atatürk’ü anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun🇹🇷
19/05/2022

Atatürk’ü anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun🇹🇷

19 Mayıs Atatürk’ü anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun🇹🇷
19/05/2022

19 Mayıs Atatürk’ü anma Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun🇹🇷

6 yaşındaydım. “Ben dansçı olacağım” demiştim annemlere. Sürekli bale ve modern dans temsillerini seyredip kendim de yap...
29/04/2022

6 yaşındaydım. “Ben dansçı olacağım” demiştim annemlere.
Sürekli bale ve modern dans temsillerini seyredip kendim de yapmaya çalışıyordum. İç güdüsel olarak gelişen bu tutkumu ailem hep destekledi. Ben de bunun için çok çalıştım.
Bu işin okullarını okudum.Gerçek anlamda,
kan, ter ve göz yaşı döktüm.Bu
Bir süredir dans etmiyorum.
Ama devam etmeyeceğim anlamına gelmez😎👋

Dünya Dans günümüz kutlu olsun🩰🎉

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun🇹🇷Atatürk’e saygıyla ❤️
23/04/2022

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsun🇹🇷

Atatürk’e saygıyla ❤️


Selanik Maratonunu 42.2 km’yi 03:42:02 zamanlamada koşarak kendi rekorunu kıran eşimi tebrik ediyorum👏❤️😍🧿Ben de kısa me...
10/04/2022

Selanik Maratonunu 42.2 km’yi 03:42:02 zamanlamada koşarak
kendi rekorunu kıran eşimi tebrik ediyorum👏❤️😍🧿
Ben de kısa mesafe koşumu tamamlayıp mini madalyamı aldım☺️
Herkese sevgiler🌼




Evet moralimizi bozacak çok şey var etrafımızda..Hayat enerjimizi kimsenin sömürmesine izin vermeyelim..Biz her şeye rağ...
22/06/2021

Evet moralimizi bozacak çok şey var etrafımızda..Hayat enerjimizi kimsenin sömürmesine izin vermeyelim..
Biz her şeye rağmen gülümseyelim.☺️







Address

Vathý

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pondera Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pondera Pilates:

Share