https://www.facebook.com/335421570499696/

� Miranta Gioulounta(Μοιρα)�

Home
Greece
Réthimnon
� Miranta Gioulounta(Μοιρα)�

Fitness

12/04/2024

Κάποτε μου είπαν ότι ζητάω πάρα πολλά από το σώμα μου. Αφού το άκουσα αυτό, πρώτα προσβλήθηκα και μετά συμφώνησα. Η απάντηση μου ήταν απλή…

•
Ζήτω από το σώμα μου να είναι άβολο. Να βρει περισσότερη δύναμη σε στιγμές που φαίνεται αδύναμο…

•
Όποτε ναι, ζήτω από το σώμα μου παρά πολλά επίτηδες. Δεν είναι ατύχημα είναι σκόπιμο…

❣️

📸 .photography

26/03/2024

Το yoga mat είναι ένα κάλο μέρος για να γυρίσεις όταν η θεραπεία με τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι αρκετά.❤️…………………..

❣️

09/01/2024

~ Όλοι πρέπει να βρουν νόημα στη ζωή~

Βελτιώστε την ευλυγισία σας και ενδυναμώστε τον κορμό σας με το Ladder Barrel 😉

❣️

19/11/2023

«Οι βαθιές αναπνοές είναι σαν μικρά ραβασάκια για το σώμα σου.»

❣️

📸 .photography

27/10/2023

Κλείσε τα μάτια σου. Βαθιά ανάσα, μέχρι την κορυφή. Παύση… Εκπνοή…

Ο πιο γρήγορος τρόπος επαναφοράς.!🤸‍♀️🙏

❣️

11/10/2023

Επανάληψη & Συνέπεια θα σας συγκινήσουν όταν το μυαλό σας δεν έχει όρεξη.🩵😊🩵

❣️

📸 .photography

28/09/2023

Γεια👋 . Αν ακόμα δεν βρήκες το χόμπι σου, συνέχισε να ψάχνεις. Όταν άρχισα να γυμνάζομαι, όλα φαίνονταν να είναι πραγματικά δύσκολα αλλά τώρα τα βάρη που με προκαλούσαν φαίνονται εύκολα😊 πειθαρχία και συνέπεια είναι ότι χρειάζεσαι.💯💪

❣️

📸 .photography

09/09/2023

Με δέσμευση ξεκινάς το ταξίδι και με συνέπεια το ολοκληρώνεις 😉🔥

Αυτό κανείς κάθε μέρα.

❣️ #

31/07/2023

Παρατηρήστε και μην απορροφάται, εκτός αν είναι καλή ενέργεια. ‘’⚡️⚡️⚡️

Σε αλληλεπίδραση με τον κόσμο γύρω μας, συναντάμε μια ποικιλία ενεργειών, κάποιες θετικές & άλλες που μπορούν να είναι τοξικές ή αρνητικές ( που περνούν ακόμη και από οθόνες ).

Το να μάθουμε να είμαστε παρόντες για να είμαστε ενήμεροι και να παρατηρούμε χωρίς να επιτρέπουμε στις αρνητικές ενέργειες να μας επηρεάζουν είναι μια σούπερ ισχυρή δεξιότητα.
Κάνοντας αυτό, προστατεύουμε τη δίκη μας εσωτερική γαλήνη & αποφεύγουμε τις επιβλαβής επιρροές.

Με καλή ενέργεια, η ψυχή μας σίγουρα δυναμώνει και μας οδηγεί προς ανάπτυξη και αρμονία στη ζωή μας…

Η ενέργεια δεν λέει ψέματα ⚡️ φροντίστε την!

📸 .photography

06/07/2023

«Πες μου τα μυστικά σου! Ποιες προπονήσεις και γεύματα σε έφεραν εδώ; ‘’

Δεν υπάρχει μυστικό. Λέγεται συνέπεια, επανάληψη και τα βασικά.🔑

Μην περιπλέκεις υπερβολικά τη διαδικασία. Το να κολλάω σε μια ρουτίνα είναι αυτό που με έφερε εδώ.

Έχω ετοιμάσει τα γεύματα μου και είναι έτοιμα, χωρίς καμία αμφιβολία για το τι θα φάω μετά.

Έχω προγραμματίσει της προπονήσεις μου.

Δεν αλλάζω τα γεύματα μου κάθε μέρα και δεν μπερδεύω της προπονήσεις μου.

Είναι οι βασικές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνω κάθε εβδομάδα που με έφεραν εδώ.
Είναι οι ίδιες 3 πρωτεΐνες και 3 υδατάνθρακες που με έφεραν εδώ.
Είναι η συνέπεια, η σκληρή δουλειά, η υπομονή και ο στόχος που με οδήγησαν εδώ.

Βρες το σχέδιο.
Ακολούθησε το σχέδιο.
Εμπιστεύσου το σχέδιο.
Δούλεψε.
Μείνε υπομονετικός.
Και παρακολούθησε τη μαγεία να συμβαίνει ✨

❣️

📸 .photography 🙏

30/06/2023

Η πρακτική με μαθαίνει συνεχώς πως να είμαι πιο ρευστή, πιο ανοιχτή, πιο εύπλαστη ♾️🧘‍♂️🤸‍♀️

📸 .photography

❣️

21/06/2023

Το μυστικό για να παραμείνετε στην πορεία και να διατηρήσετε ένα ( καλοκαιρινό σώμα ) όλο το χρόνο δεν είναι πραγματικά μεγάλο μυστικό τώρα: είναι μια καλή παλιομοδίτικη προπόνηση ενδυνάμωσης και να τροφοδοτείτε από μια ισορροπημένη διατροφή αγκυροβολημένη από πρωτεΐνη συνδυασμένη με πολλά φρούτα και να συνοδεύεται από πλούσιους υδατάνθρακες..!

❣️

❣️

Address

Réthimnon

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when � Miranta Gioulounta(Μοιρα)� posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to � Miranta Gioulounta(Μοιρα)�:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Réthimnon?