Pole& Aerial Acrobatics άρδην

14/04/2026

Αύριο Τετάρτη 15/4 ξεκινάμε‼️💫🍀 Πολύ χαλαρώσαμε... #ενδυνάμωση 🏋🏽‍♀️

04/04/2026

Ardin...Ardin...Ardin.. #ενδυνάμωση #ιλιον ❤️ #αεριαλγιαπαιδια

01/04/2026

Trust the rope. Trust yourself!
Ακροβατικό σκοινί, ακροβατικό πανί, ακροβατικό στεφάνι. Άρδην. Εσύ ακόμη ψάχνεις τι θα κάνεις; #ενδυνάμωση

30/03/2026

Η προπόνηση με βάρη δεν έχει φύλο 💪
Οι άντρες χτίζουν δύναμη.
Οι γυναίκες «σμιλεύουν» το σώμα τους.
Η αλήθεια; Και οι δύο κάνουν ακριβώς το ίδιο:
γίνονται πιο δυνατοί, πιο υγιείς και πιο ανθεκτικοί. 🏋🏽‍♀️ #ιλιον

22/03/2026

Η Σοφία Λόρεν στα 91 προπονείται με Calisthenics...

Η Ιταλίδα ηθοποιός είχε μιλήσει σε παλαιότερη συνέντευξή της για τη σημασία της φυσικής και πνευματικής ισορροπίας

08/02/2026

Ακροβατικό στεφάνι. Ναι!!!

25/01/2026

Άρδην: Προπόνηση με βάρη. Τμήματα των 5 ατόμων. Κρατήσεις θέσεως στο 6937525932. 🏋🏽‍♀️

02/01/2026

Βάλε τα αθλητικά κι έλα! Ξεκίνα το 2026 με δύναμη και ορμή. Στόχευσε ψηλά! Σωματικά και ψυχικά. Εδώ θα βρεις συνοδοιπόρους. Άρδην. Έναρξη 5/1/2026 #ιλιον

22/12/2025

Ελπίζουμε να πήρατε όλοι τα δώρα σας από το Άρδην! Σας ευχόμαστε καλά Χριστούγεννα, με υγεία, αγάπη και ζεστασιά μέσα και γύρω σας...

15/12/2025

Σκρούτζ είναι ο Δημήτρης μας!
«Μια Χριστουγεννιάτικη Ιστορία-Σκρουτζ»
του Καρόλου Ντίκενς
Ερασιτεχνική Θεατρική Ομάδα Δήμου Ιλίου
Σκηνοθεσία/Διασκευή/Διδασκαλία
Θοδωρής Φραντζέσκος
Σκηνικά/ Φωτισμοί: Ζωή Μολυβδά Φαμέλη
Ενδυματολογική Επιμέλεια : Θοδωρής Φραντζέσκος
Ζωντανά στο Πιάνο : Γιούλα Γιαννάκη

Παρασκευή 19/12 στις 21:30 το βράδυ
(Πρόβα τζενεράλε)

Σάββατο 20/12 στις 12:00 (Μεσημέρι)
Κυριακή 21/12 στις 12:00 (Μεσημέρι)
Κυριακή 4/1 στις 12:00 (Μεσημέρι)

Πολυδύναμο Κέντρο «Μίκης Θεοδωράκης»
Θέατρο «Άννα Συνοδινού»
Ηροδότου και Πωγωνίου , Ίλιον
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ

05/12/2025

Aerial Yoga. Χορός, δημιουργικότητα με παράλληλη ενδυνάμωση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυμναστεις.... ❤️ #πετρούπολη #ιλιον

20/11/2025

Στο άρδην τα Χριστούγεννα ξεκινούν...
1)Οι μηνιαίες συνδρομές Δεκεμβρίου μειωμένες κατά 25%
2) από Δευτέρα 8- 20 Δεκεμβρίου ο Άη Βασίλης θα μοιράζει τα δώρα σε όλα τα μέλη μας. #χριστουγεννα #χριστουγεννιάτικηπροσφορά