ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ Ν.ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ ''ΝΗΡΕΑΣ''

19/06/2026

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Με τη συμμετοχή στους Θερινούς Αγώνες Προαγωνιστικών Κατηγοριών και Μίνι, που θα διεξαχθούν στην Αλεξανδρούπολη στις 20 και 21 Ιουνίου 2026, ολοκληρώνεται η φετινή αγωνιστική δραστηριότητα για τους μικρούς αθλητές και αθλήτριες του Νηρέα Ορεστιάδας.

Οι κολυμβητές των Προαγωνιστικών Κατηγοριών θα αγωνιστούν το διήμερο 20-21 Ιουνίου, ενώ οι μικρότεροι αθλητές των κατηγοριών Μίνι θα έχουν την ευκαιρία να παρουσιάσουν την πρόοδό τους την Κυριακή 21 Ιουνίου, κλείνοντας με τον καλύτερο τρόπο μια χρονιά γεμάτη προσπάθεια, συνέπεια και όμορφες στιγμές μέσα στο νερό.

Για πολλά από τα παιδιά, οι αγώνες αυτοί αποτελούν την επιβράβευση των κόπων όλης της χρονιάς, αλλά και μια γιορτή της κολύμβησης, της συμμετοχής και της χαράς του αθλητισμού.

Το Διοικητικό Συμβούλιο και οι προπονητές του Νηρέα Ορεστιάδας εύχονται σε όλους τους αθλητές καλή επιτυχία και τους συγχαίρουν για την αφοσίωση και την πρόοδο που επέδειξαν καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

Καλή επιτυχία σε όλα τα παιδιά μας!

Προπονητής προαγωνιστικών: Νικολαΐδης Δημήτρης
Προπονήτρια μίνι : Μπαρή Δομινίκη
Σύνοδος αποστολής : Αντωνακάκη Δήμητρα

ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ 20-21/6/2026
ΘΕΡΙΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΝΙ & ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ

ΘΕΡΙΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΜΙΝΙ
https://live.koe.org.gr/ #/competition-documents/1/9128

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΜΙΝΙ
https://live.koe.org.gr/PDF/2026/1/9128/02_%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%9C%CE%99%CE%9A%CE%91%CE%9226.pdf

ΝΕΟ - ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ κ GROUP ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΗΣ
https://live.koe.org.gr/PDF/2026/1/9128/01_%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%9C%CE%99%CE%9A%CE%91%CE%9226.pdf

ΘΕΡΙΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΩΝ
https://live.koe.org.gr/ #/competition-documents/1/9129

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
https://live.koe.org.gr/PDF/2026/1/9129/02_%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%9A%CE%91%CE%92%CE%A0%CE%A126.pdf

ΝΕΟ - ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ κ GROUP ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΗΣ
https://live.koe.org.gr/PDF/2026/1/9129/01_%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%9A%CE%91%CE%92%CE%A0%CE%A126.pdf

ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΑΘΛΗΤΩΝ ΑΝΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑ
https://live.koe.org.gr/PDF/2026/1/9129/04_%CE%98%CE%95%CE%A1%CE%9A%CE%91%CE%92%CE%A0%CE%A126.pdf

15/06/2026

⚫ ΣΥΛΛΥΠΗΤΗΡΙΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Ο Νηρέας Ορεστιάδας εκφράζει τη βαθιά του θλίψη για την απώλεια της Κουκουβέλα Βασιλικής, συζύγου του Αλέξανδρου Τζίνη , ο οποίος υπηρέτησε στο παρελθόν ως μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του συλλόγου μας και στάθηκε πάντοτε αρωγός στις δράσεις του, και μητέρας της επι σειρά ετών αθλήτριάς μας Ραφαηλίας Τζίνη.

Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους της.

Ας είναι η μνήμη της αιώνια.

28/05/2026

Ο Κολυμβητικός Όμιλος Ν. Ορεστιάδας «Νηρέας» εύχεται καλή επιτυχία σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες, καθώς και σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες που ξεκινούν αύριο τις Πανελλαδικές Εξετάσεις.

Αξίζουν συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που καταφέρνουν καθημερινά να συνδυάζουν τις απαιτήσεις του αθλητισμού με τις σχολικές τους υποχρεώσεις, δείχνοντας συνέπεια, προσπάθεια και πειθαρχία.

Όπως σε κάθε αγώνα, έτσι και σε αυτή τη δοκιμασία χρειάζονται υπομονή, καθαρό μυαλό και πίστη στον εαυτό σας . Άλλωστε, η αξία και τα όνειρα κάθε παιδιού δεν κρίνονται από ένα μόνο αποτέλεσμα.

Καλή δύναμη και καλή επιτυχία σε όλες και όλους! 💙📚🏊‍♀️🏊‍♂️

03/05/2026

Swimming doesn’t just train your body… it activates biological systems most people never tap into.

🧬 Cold exposure = metabolic upgrade
Even in moderate water, your body activates brown fat (BAT)—a special type of fat that burns energy to produce heat.
This process increases metabolic efficiency and improves how your body handles glucose and fat.

🩸 Blood circulation gets re-engineered
Water pressure naturally pushes blood from your limbs back toward your core.
This enhances circulation efficiency and improves oxygen delivery to muscles and organs with less strain on the heart.

🧠 Brain chemistry shifts instantly
Swimming increases the release of neurotransmitters like dopamine and serotonin,
while also stimulating BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)—a protein linked to learning, focus, and long-term brain health.

🫀 Inflammation goes down
Regular swimming has been linked to reduced systemic inflammation,
helping the body recover faster and lowering the risk of chronic diseases.

🧘‍♂️ Your nervous system resets
The rhythm of breathing + water immersion activates the parasympathetic system (rest & recovery mode),
which reduces stress hormones and creates a deep sense of calm.

🔥 The real secret?
Swimming trains your body to become more efficient—not just stronger.

Bottom line:
When you swim, you’re not just moving…
you’re upgrading how your body functions from the inside out.

30/04/2026

Συγχαρητήρια στους αθλητές μας και μαθητές του 2ου ΓΕΛ Ορεστιάδας ,Κυριακίδη Γιάννη και Χαραλαμπίδη Χριστίνα , για την διάκριση τους στο πανελλήνιο σχολικό πρωτάθλημα κολύμβησης που διεξήχθη στις 29/4/26 στο ΟΑΚΑ .

Πολλά συγχαρητήρια στον προπονητή μας κύριο Γλυκό Παναγιώτη Panagiotis Glikos

21/04/2026

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Σημαντικές επιτυχίες για τον σύλλογό μας στους διεθνείς αγώνες «ΦΑΡΟΣ – ΕΛΕΝΑ ΣΑΪΡΗ 2026»

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή των αθλητών και αθλητριών μας στον διεθνή αγώνα κολύμβησης αγωνιστικών κατηγοριών «ΦΑΡΟΣ – ΕΛΕΝΑ ΣΑΪΡΗ 2026», που πραγματοποιήθηκε στην Αλεξανδρούπολη το διάστημα 17-19 Απριλίου 2026. Τη διοργάνωση ανέλαβε ο Όμιλος Φίλων Θαλάσσης Αλεξανδρούπολης, σε συνεργασία με τον Δήμο Αλεξανδρούπολης, την Περιφερειακή Επιτροπή Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης και υπό την αιγίδα της Κ.Ο.Ε.

Οι αθλητές μας πραγματοποίησαν εξαιρετικές εμφανίσεις, κατακτώντας σημαντικές διακρίσεις.

⸻

Διακρίσεις – Μετάλλια

• Παρασκευάς Τριαντάφυλλος (2013)

* 1500μ ελεύθερο: 1η θέση 🥇
* 200μ μικτή ατομική: 2η θέση 🥈
* 400μ ελεύθερο: 2η θέση 🥈

• Κρύος Νίκος (2012)

* 800μ ελεύθερο: 1η θέση 🥇
* 50μ ελεύθερο: 7η θέση

• Κρύος Γιώργος (2012)

* 1500μ ελεύθερο: 2η θέση 🥈
* 200μ ελεύθερο: 2η θέση 🥈
* 400μ ελεύθερο: 3η θέση 🥉

• Κουκουβέλας Γιώργος (2013)

* 200μ ελεύθερο: 7η θέση
* 400μ ελεύθερο: 9η θέση

• Γκουλιαμάκης Νίκος (2013)

* 100μ ελεύθερο: 9η θέση
* 200μ ελεύθερο: 11η θέση
* 50μ ελεύθερο: 14η θέση

• Μαυράκης Αυγερινός (2013)

* 200μ ελεύθερο: 9η θέση

• Αθανασιάδη Καλυψώ (2013)

* 200μ ελεύθερο: 7η θέση
* 100μ ελεύθερο: 9η θέση
* 50μ ελεύθερο: 15η θέση

• Μακρυγιάννη Μελίνα (2012)

* 100μ πρόσθιο: 8η θέση
* 50μ πρόσθιο: 9η θέση
* 50μ ελεύθερο: 20η θέση

• Ρούντου Μαρίνα (2013)

* 200μ ελεύθερο: 12η θέση
* 100μ ελεύθερο: 16η θέση
* 50μ ελεύθερο: 25η θέση

⸻

Κατηγορία Ανδρών – Γυναικών

• Χασανίδου Ειρήνη (2011)

* 50μ ελεύθερο: 5η θέση
* 100μ ελεύθερο: 5η θέση
* 200μ ελεύθερο: 7η θέση

• Αρακελιάν Βλάντο (2011)

* 200μ πεταλούδα: 6η θέση
* 1500μ ελεύθερο: 8η θέση
* 200μ μικτή ατομική: 13η θέση

• Κανίδου Σοφία (2011)

* 100μ πεταλούδα: 12η θέση
* 50μ πεταλούδα: 16η θέση
* 50μ ελεύθερο: 26η θέση

• Νικολάεβ Άλεξ (2010)

* 200μ ελεύθερο: 21η θέση
* 100μ ελεύθερο: 32η θέση
* 50μ ελεύθερο: 42η θέση

⸻

Η συνολική παρουσία της ομάδας μας ήταν ιδιαίτερα θετική, με τους αθλητές να επιδεικνύουν αγωνιστικότητα, ήθος και συνεχή πρόοδο.

Θερμά συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες, καθώς και στον προπονητή τους κύριο Γλυκό Παναγιώτη Panagiotis Glikos για την εξαιρετική δουλειά.

Ευχαριστούμε ιδιαίτερα τους κυρίους Ρούντο Γεώργιο , Χαραλαμπίδη Μαργαρίτη και την κυρία Αντωνακάκη Δήμητρα για την πολύτιμη βοήθεια τους στην αποστολή .

Συνεχίζουμε δυναμικά για τις επόμενες διοργανώσεις!

18/04/2026

Με πολύ καλή παρουσία συμμετείχε ο Νηρέας Ορεστιάδας στους αγώνες προαγωνιστικών και μίνι κατηγοριών «ΦΙΛΙΠΠΕΙΑ», που πραγματοποιήθηκαν στην Καβάλα. Οι αθλητές κ....