Vivien Gali

08/07/2022

📝Az írott változat !

08/07/2022

🎥Kis videós kiegészítés!

13/03/2021

🔸Tippek➡️.. a legutóbbi folytatása!

❔Te egyetértesz azzal, hogy a reggelünk milyensége megváltoztathatja az egész napunkat, az egész életünket?

🔸Bármennyire is úgy hangzik, de nem kell óriási, tudományos dolgokra gondolni, egész egyszerűen találd meg azt a tevékenységet ,-legyen az aktív vagy passzív- amitől jobb lesz a kedved, motiváltabb leszel és energiával telve vágsz bele a teendőidbe.
🔸Íme 3 apróság💁🏽‍♀️➡️
/A következő postban pedig folytatom a gondolatmenetet saját véleményemmel kiegészítve ☺️/

05/03/2021

📝🙋🏽‍♀️ Nálad milyenek a reggelek?

Péntekre Nektek!
1. rész:
Ez a bizonyos 🌞‘Reggeli Rutin’🌞kifejezés szerintem sokunkban kelt érdekes érzéseket....💁🏽‍♀️, de igazából mi is ez? Mire jó és miért kell? Szükséges egyáltalán? Tényleg ettől leszünk sikeresek, vagy csak az időnket vesztegetjük vele és azért beszélünk róla, mert jól hangzik?

👉🏼Rólad: Mi az első gondolatod reggel? A rád váró jó élményekre, vagy a neked kevésbé tetsző feladatokra összpontosítasz inkább? Arra gondolsz, hogy mennyire utálod a munkád? Hogy miért kell Neked minden áldott nap ilyen korán kelni? Vagy úgy indítasz, hogy már előre tudatosítod magadban, mi mindent fogsz sikeresen elvégezni? Mérgelődsz mindenen és belerúgsz abba, ami épp az utadba kerül, vagy leülsz és olvasol pár oldalt, zenét hallgatsz, edzel egyet, esetleg meditálsz? ..Folytatás következik🙇🏻‍♀️ ... mit gondolsz?
́tonönmagamfelé ̈nismeret ́ció ́rdés ́nidő

05/03/2021

Péntekre Nektek!
1. rész:
Ez a bizonyos 🌞‘Reggeli Rutin’🌞kifejezés szerintem sokunkban kelt érdekes érzéseket....💁🏽‍♀️, de igazából mi is ez? Mire jó és miért kell? Szükséges egyáltalán? Tényleg ettől leszünk sikeresek, vagy csak az időnket vesztegetjük vele és azért beszélünk róla, mert jól hangzik?

👉🏼Rólad: Mi az első gondolatod reggel? A rád váró jó élményekre, vagy a neked kevésbé tetsző feladatokra összpontosítasz inkább? Arra gondolsz, hogy mennyire utálod a munkád? Hogy miért kell Neked minden áldott nap ilyen korán kelni? Vagy úgy indítasz, hogy már előre tudatosítod magadban, mi mindent fogsz sikeresen elvégezni? Mérgelődsz mindenen és belerúgsz abba, ami épp az utadba kerül, vagy leülsz és olvasol pár oldalt, zenét hallgatsz, edzel egyet, esetleg meditálsz? ..Folytatás következik🙇🏻‍♀️ ... mit gondolsz?
́tonönmagamfelé ̈nismeret ́ció ́rdés ́nidő

02/03/2021

01/03/2021

Hogy vagy?
3. Rész:
🗣3 gondolatot szeretnék Veletek megosztani a Boldogságról. Nem az én gondolataimat...😊 Nektek melyik tetszik legjobban?
➡️Szerintem jó, ha mindig más-más szemszögből vizsgálunk meg mindent, semmit nem hiszünk el feltétel nélkül elsőre, hanem átgondoljuk, mérlegelünk, aztán pedig megszületik a mi saját nézőpontunk! 😊💁🏽‍♀️ Mit gondoltok?
́g ́ció ̈nismeret ́zőpont ́g ́tonönmagamfelé ̈ntés

01/03/2021

Hogy vagy?
2. Rész- a gyakorlatban➡️
🙇🏻‍♀️Miért fontos, hogy ilyen szempontból is kicsit megfigyeljük magunkat?
🗣Mert jó feltérképezni, hogy mi okozza a pozitív vagy negatív érzéseinket.
➡️ Így könnyebben tudjuk előidézni, vagy elkerülni azokat!

01/03/2021

Hogy vagy?
1. Rész
🔸Hogy érzed most magad? Ebben a pillanatban!🔸Egyáltalán szánsz időt arra, hogy néha-néha megállj és megkérdezd magadtól: Mi zajlik most bennem? Jól vagyok?
🔸Vajon tudod- e, hogy vagy, hogy mi van a fejedben🤯, milyen érzések a szívedben💓, és úgy egyáltalán az életedben?
🔸Elégedett vagy azzal, amit megélsz, amid van?

Ha csak annyit mondasz: jól köszönöm és már rohannál is tovább, - mert “nincs erre idő” és mert “senkit nem szeretnél a gondjaiddal terhelni”- akkor most tegyél kivételt, kérlek állj meg egy picit és gondold át. Legyél igazán őszinte magaddal! Megérdemled ezt a pár percet!
🙇🏻‍♀️Hogy vagy?.....Pozitív vagy negatív érzéseid vannak túlnyomóan? Jól érzed magad, boldogan, felszabadultan?
🤔Esetleg frusztrált, ingerült, dühös vagy? Az is lehet, hogy unott, kedvtelen, szomorú.
🔸Mit gondolsz, mi lehet az érzéseid legfőbb oka? A válaszok benned vannak, csak hallgasd meg saját magad és figyelj. Ez az első lépés.

🌺Ui.:szerinted 2 nap múlva is ugyanezt válaszolnád? Milyen érdekes, hogy egy jó/rossz szó🗣, egy ismerős illat👃🏼, egy mosoly😊, vagy az időjárás ☔️is képes azonnal megváltoztatni a közérzetünket...

23/02/2021

Picit Rólam ☺️