What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 20:30 Wednesday 10:00 - 20:30 Thursday 10:00 - 20:30 Friday 10:00 - 19:00

Maria Levantinou · Postures of Being

Home
Greece
Heraklion
Maria Levantinou · Postures of Being

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maria Levantinou · Postures of Being, Heraklion.

Postures of Being

The way we stand in the world affects the whole

Yin · Gestalt · Dharma
+ Rebirthing

📍Crete · India · Online
↓ Sessions · Retreats · Trainings

17/06/2026

Υπάρχει μια θέση
από την οποία φροντίζουμε
και φροντιζόμαστε.

Δεν τη βρίσκεις.
Τη συναντάς.

Μαρία
..

There is a place
from which we tend
and are tended.

You don't find it.
You meet it.

Maria

15/06/2026

Rebirthing Breathwork, η εμπειρία του σώματος αποκαλύπτει τη σχέση με τον εαυτό.

Το Σάββατο, στον Άγιο Νικόλαο, έξι άνθρωποι μέσα σ’ έναν κοινό χώρο αναπνοής.

Αυτό που μένει δεν είναι η τεχνική, αλλά η σχέση που γεννιέται,
η επαφή που συνδέει χωρίς να χρειάζεται εξήγηση.

Μοιραζόμαστε τις ίδιες δυσκολίες, κι επιθυμούμε ναι…
να επιστρέψουμε πίσω στο εσωτερικό μας σπίτι.

“ Δεν είναι εύκολο”…είπες, κι έκανες μία παύση. Στάθηκες εκεί, όπως μπορούσες
μαζί μ’ εσένα και όλα μαζί.

Σ' ευχαριστώ,

Μαρία
..

Rebirthing Breathwork. The body's experience reveals our relationship with the self.

Saturday, in Agios Nikolaos. Six people, in a shared space of breath.

What remains is not the technique, but the relationship that arises, the contact that connects without needing explanation.

We share the same difficulties, and yes, we long to return home, to our inner home.

"It isn't easy," you said, and you paused. You stayed there, as best you could, with yourself, and with all of it, together.

Thank you,

Maria

11/06/2026

Φέρνουμε τους τόπους μέσα μας. Και κάποιοι από αυτούς θεραπεύουν την ψυχή μας.

Και κάτι παράξενο συμβαίνει…όταν επιστρέφουμε στους τόπους-θεραπευτές μας… είναι σαν να μη φύγαμε ποτέ μακριά τους.

Ο Δυσκός, αγκαλιά με το Λέντα (ή το λιοντάρι) θα μας φιλοξενήσει κρατώντας το χώρο για μας.

Εδώ θα συναντηθούμε, 10 με 12 Ιουλίου. Yin Yoga. Θεραπεία Gestalt. Breathwork, στην παρουσία της Πράσινης Τάρα.

«Από ποια θέση φροντίζεις και φροντίζεσαι;»

Πληροφορίες και συμμετοχές με ένα μήνυμα.

Μαρία
..

We carry places within us. Some of them heal the soul.

And something strange happens when we return to the places that heal us. It is as if we never left them.

Dyskos, in the embrace of Lentas (or the lion), will hold space for us.

Here we meet, July 10 to 12.
Yin Yoga. Gestalt therapy. Breathwork, in the presence of Green Tara.

"From what position do you care, and let yourself be cared for?"

Information and registration by message.

Maria

08/06/2026

Με το σώμα σου απλωμένο πάνω στη γη και την αναπνοή σου σ' έναν πρωτόγνωρο ρυθμό, παρατηρείς κι επιτρέπεις.

Στο τέλος, στο μοίρασμα είπες…

«…είναι η πρώτη φορά που ήμουν εδώ για μένα, χωρίς να σκέφτομαι την επόμενη δουλειά που πρέπει να κάνω… ένιωσα την ανάσα από το κεφάλι μου μέχρι τα πόδια και το σώμα μου σαν δοχείο… συνδέθηκα με κάτι που χρόνια επιθυμώ να κάνω.»

Σας ευχαριστώ για την ανοιχτότητα και την τόλμη μαζί να δοκιμάζετε.

Είναι πρόκληση το Rebirthing Breathwork. Μια αναπνοή συνεχόμενη, συνδεδεμένη, συνειδητή είναι ξεκάθαρη πρόσκληση σε κάτι μέσα σου που δεν ήξερες ότι υπάρχει.

Από πού βγαίνουν όλες αυτές οι πληροφορίες...αναρωτήθηκες Gogo Milonaki. Και με τη σειρά μου σ' ευχαριστώ από καρδιάς για τη φιλοξενία.

Το επόμενο Σάββατο 13 Ιουνίου στη διαδρομή από Ηράκλειο προς Άγιο Νικόλαο.

Λεπτομέρειες και εγγραφή με ένα μήνυμα.

Μαρία
....

Your body resting on the earth. Your breath in a rhythm you've never known.
You watch. You allow.

At the end, in the sharing circle, you said…

"…this is the first time I was here for myself, not thinking about what came next… I felt the breath move from my head down to my feet, and my body became a vessel… I touched something I've been longing to do for years."

Thank you for your openness, and your courage to try this, in togetherness.

Rebirthing Breathwork asks something of you. A continuous, connected, conscious breath is a clear invitation into a place inside you that you didn't know was there.

Where does all of this come from... you wondered, Gogo Milonaki. And in turn, thank you, from the heart, for opening your space to us.

Next Saturday, June 13. On the road from Heraklion to Agios Nikolaos.

Message me to join.

Maria

05/06/2026

"Η θέση της φροντίδας"

Yin Yoga · Θεραπεία Gestalt · Breathwork · Διαλογισμός στην παρουσία της Πράσινης Τάρα · Ενσωμάτωση · Συνύπαρξη

«Από ποια θέση φροντίζεις και… φροντίζεσαι;»

Τριήμερο retreat, 10 με 12 Ιουλίου, στο Δυσκό, δίπλα στο Λέντα, στο νότιο Ηράκλειο.

Σε αυτό το τριήμερο σε προσκαλώ να συναντήσεις τη δική σου θέση μέσα στον κύκλο της φροντίδας. Η φροντίδα μπορεί να γίνει ένας τόπος επιστροφής...όχι μία ακόμη υποχρέωση.

Πριν από χρόνια, μια μέντορας μου έκανε μια ερώτηση που εξακολουθεί να με συνοδεύει: «Αν δε φροντίσεις πρώτα εσύ τον εαυτό σου, πώς θα φροντίσεις τους ανθρώπους γύρω σου;»

Για πολύ καιρό πίστευα πως η απάντηση βρισκόταν στο να μάθω να με φροντίζω καλύτερα. Τα τελευταία όμως χρόνια άρχισε να γεννιέται μέσα μου ένα διαφορετικό ερώτημα. Όχι πώς φροντίζω τον εαυτό μου. Αλλά από ποια θέση τον φροντίζω. Από φόβο μήπως εξαντληθώ; Από την ανάγκη ν' ανταποκρίνομαι σε όλα; Ή από την αναγνώριση ότι κι εγώ ανήκω μέσα στον κύκλο της φροντίδας;

Ίσως η βαθύτερη φροντίδα να μην είναι να δίνουμε περισσότερο, αλλά να θυμηθούμε ότι κι εμείς ανήκουμε μέσα στον ίδιο κύκλο.

Η λέξη «θέση» βρίσκεται στον πυρήνα όλης της εργασίας μου. Η θέση του σώματος. Η θέση μέσα στη ζωή. Η θέση από την οποία σχετίζομαι με τον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω μου.

Συνοδοιπόρος μας θα είναι η Πράσινη Τάρα. Το όνομά της προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα που σημαίνει «διασχίζω», «περνώ στην απέναντι όχθη». Είναι το πέρασμα από τον φόβο προς την ελευθερία.

Στη yin πρακτική, το σώμα μαθαίνει να μένει μέσα σε μία θέση, η αναπνοή αποκαλύπτει τι πραγματικά χρειάζεται, κι ο νους εκπαιδεύεται να παρατηρεί, να ησυχάζει. Με φυσικό ρυθμό αναδύεται η εσωτερική σου σοφία. Δε χρειάζεσαι προηγούμενη εμπειρία. Μόνο η διάθεση να κάνεις μία παύση και να επιτρέψεις.

Όλες οι λεπτομέρειες, το πρόγραμμα και η εγγραφή στο event της σελίδας ή με ένα μήνυμα στο [email protected].

Κι εσύ ανήκεις σ' αυτόν τον κύκλο,

Μαρία

03/06/2026

Αν αυτές τις μέρες νιώθεις την ανάσα σου κοφτή, δοκίμασε το εξής: μία εισπνοή κι αμέσως η εκπνοή, χωρίς κανένα κράτημα. Τουλάχιστον τρεις φορές. Από εδώ ξεκινάμε.

Το Rebirthing Breathwork είναι αυτή η συνεχόμενη, συνδεδεμένη και συνειδητή αναπνοή, χωρίς παύση ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή. Ξαπλώνεις, αφήνεις το νου να ξεκουραστεί μέσα στο σώμα κι επιτρέπεις.

Δε χρειάζεται να φτάσεις κάπου. Δε χρειάζεται να εξηγήσεις κάτι. Επιστρέφεις σ’ αυτό που ήδη είσαι μέσα από την αναπνοή σου, κι αυτό σε οδηγεί.

Τον Ιούνιο ανοίγω την πρώτη ομάδα στο Ηράκλειο. Μπορείς κι εσύ να δοκιμάσεις. Οι λεπτομέρειες είναι στο event, και πάντα με ένα μήνυμα.

Παρατηρείς πως αναπνέεις αυτές τις μέρες;

Μαρία

—

If these days you notice your breath feels shallow or constricted, try this: one inhale followed immediately by the exhale, without holding in between. At least three times. This is where we begin.

Rebirthing Breathwork is this continuous, connected, conscious way of breathing, without a pause between the inhale and the exhale. You lie down, allow the mind to rest within the body, and let yourself soften into the experience.

There is nowhere you need to get to. Nothing you need to explain. Through your breath, you return to what you already are, and from there, the breath leads the way.

This June, I am opening my first group in Heraklion. You are welcome to come and experience it for yourself. Details can be found in the event, and I am always available for a message.

Have you noticed how you have been breathing lately?

Maria

02/06/2026

Τι εκπαιδεύουμε κάθε φορά και σε τι εκπαιδευόμαστε; Σ' έναν άλλον τρόπο να μας «δούμε»…κι από εκεί, γεννιέται ουσιαστικά και μια διαφορετική ματιά.

Το καθρέφτισμα του εαυτού μου στον κόσμο δεν είναι απλά αναπόφευκτο, είναι κι ο τρόπος ν' αλλάξω τον κόσμο μέσα από εμένα. Όσο ρομαντικό κι αν ακούγεται, δεν έχω μέσα μου άλλη εξήγηση για το «τι με φέρνει εδώ». Τι με οδηγεί στο μονοπάτι της yoga, πόσο μάλλον σε μια εκπαίδευση Yin Yoga, που ξεκάθαρα στοχεύει στην ανάδυση του «είμαι».

Κι όταν διανύσω τα στάδια της επίγνωσης, από την κατανόηση μέχρι τη βιωματική σύνδεση κι εν τέλει τη συνειδητοποίηση, παίρνω και μια ξεκάθαρη «θέση» μέσα στο δημιούργημα: Από που έρχομαι, τι μου προσφέρει χαρά, ποιος είναι ο σκοπός μου.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και την τόλμη να έρθετε αυθεντικά όπως είστε, ευχαριστώ κι εσένα που στηρίζεις τη διαδικασία μας με γλυκύτητα και πίστη.

Μαρία Λεβαντίνου
.....

What are we training each time, and what is being trained within us? Into another way of seeing ourselves, and from there, naturally, a different way of looking arises.

The mirroring of myself in the world is not simply unavoidable. It is also the actual way I can change the world from within me. However romantic this may sound, I have no other explanation inside me for what brings me here. For what leads me onto the path of yoga, much more so into a Yin Yoga teacher training, which clearly aims at the emergence of the "I am".

And when I move through the stages of awareness, from understanding to embodied connection and finally to realization, I also take a clear "posture" within creation: where I come from, what brings me joy, what my purpose is.

Thank you for the trust and the courage to come authentically, as you are.
Thank you also to for holding our process with tenderness and faith.

Maria Levantinou

28/05/2026

Μετά τη βροχή, ο ήλιος βγαίνει ξανά.
Απλώνει το φως του… κι εμφανίζονται όλα όσα έχουμε ανάγκη και είναι για μας.

Έτσι λειτουργεί η φύση, χωρίς προσπάθεια. Εμφανίζει τα δώρα της όταν έρθει η στιγμή. Σαν αυτές τις βασίλισσες που ξεπρόβαλαν μέσα στην Οίτη.

Τόσα πράγματα είναι έτσι. Δε γίνονται με το ζόρι. Δεν ανθίζουν όταν τα πιέζεις.
Έρχονται όταν υπάρχει η κατάλληλη συνθήκη, και η υπομονή να τα αφήσεις να υπάρξουν.

Το ίδιο συναντώ ξανά και ξανά στη δουλειά μου με το σώμα και την αναπνοή.
Δεν “παράγουμε” την αλλαγή, την επιτρέπουμε να υπάρξει μέσα μας και να ακολουθήσει τη φυσική της διαδικασία.

Δημιουργούμε το χώρο, τον κρατάμε, και αυτό που είναι έτοιμο εμφανίζεται μόνο του.

Εμπιστοσύνη στον ήλιο. Πίστη στο φως.

Μαρία

…

After the rain, the sun rises again.
It spreads its light… and everything we need, everything that is meant for us, begins to appear.

That is how nature works, without effort. It reveals its gifts when the moment comes, like those “queens” that emerged on Mount Oiti.

So many things are like this. They don’t happen by force. They don’t bloom when you push them. They arrive when the right conditions are in place, and when there is patience to allow them to exist.

I encounter this again and again in my work with the body and the breath.
We don’t “produce” change, we allow it to arise within us and follow its natural process.

We create the space, we hold it, and what is ready emerges on its own.

Trust the sun. Have faith in the light.

Maria

27/05/2026

Rebirthing Breathwork Συναντήσεις συνειδητής αναπνοής · Ηράκλειο Κρήτης · Ιούνιος 2026

Η αναπνοή μπορεί να γίνει ένας δρόμος επιστροφής πίσω στο σώμα, την παρουσία και τη χαλάρωση. Ένας τρόπος να έρθουμε πιο κοντά σε όσα έχουμε ανάγκη να αισθανθούμε.

Το Rebirthing Breathwork είναι μια ενεργητική πρακτική συνειδητής, συνεχόμενης αναπνοής. Ξαπλώνεις και αναπνέεις συνδεδεμένα και κυκλικά, χωρίς παύση ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή. Μέσα σ’ αυτήν την απλότητα μπορεί να αναδυθεί κάτι πολύ βαθύ.

Καθώς αναπνέουμε, έρχονται στην επιφάνεια εντάσεις, άμυνες, συναισθήματα και μνήμες. Τα αφήνουμε να κινηθούν μέσα από την ανάσα, κι εκεί ανοίγει περισσότερος χώρος, γαλήνη και διαύγεια. Σε όλη τη διαδικασία εσύ κρατάς το ρυθμό της αναπνοής σου, άρα και της εμπειρίας σου. Είμαι εκεί παρούσα, να κρατήσω το χώρο ασφαλή για σένα.

Έρχεσαι όπως είσαι, με ή χωρίς προηγούμενη εμπειρία. Δεν χρειάζεται να φέρεις τίποτα, παρά τον εαυτό σου.

Κάθε Σάββατο είναι μια αυτοτελής συνάντηση. Έρχεσαι σε όποια επιθυμείς, χωρίς δέσμευση.

Ημερομηνίες: Σάββατο 6, 13, 20 και 27 Ιουνίου 2026 Ώρα: 10:30 με 13:00 Τοποθεσία: , Βουρβάχων 4, Ηράκλειο Κρήτης Ομάδα: μικρή Εγγραφή: με προσωπικό μήνυμα

Ανοιχτό και σε άτομα που μιλούν αγγλικά. Open to English speakers too, just send me a message.

Συντονισμός: Μαρία Λεβαντίνου, θεραπεύτρια Gestalt και facilitator στο Rebirthing Breathwork, ιδρύτρια του The School of Yin Yoga

Address

Heraklion

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 20:30
Wednesday	10:00 - 20:30
Thursday	10:00 - 20:30
Friday	10:00 - 19:00

Telephone

+306936594667

Website

https://www.yinyoga.gr/contact

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Levantinou · Postures of Being posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Maria Levantinou · Postures of Being:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Heraklion?