Shape and Balance studio

02/04/2026

Αν θέλεις και εσύ να δεις άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου μέχρι το καλοκαίρι, τότε μην χάνεις χρόνο❗️

30 λεπτά προπόνηση που αντιστοιχεί σε 2-3 ώρες στο γυμναστήριο🏋‍♀️

Θα μας βρείς:
📌Παρασκευοπούλου 56
☎️ 2810360385

16/01/2026

📣Ανακάλυψε τη νέα εμπειρία ευεξίας στο shape & balance studio.

Με κάθε νέα εγγραφή σε πρόγραμμα EMS ή διατροφής,
σου προσφέρουμε δώρο μία θεραπεία ενυδάτωσης προσώπου, καθώς και ένα exclusive discount code για τις ηλεκτρονικές σου αγορές στο skinspa.gr.✨️

Επένδυσε στο σώμα και την επιδερμίδα σου και απόλαυσε ολιστική φροντίδα μέσα και έξω!

❗️Η προσφορά ισχύει έως και Παρασκευή 20/02.

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο:
☎️ 2810360385

11/01/2026

Όμορφη Κυριακή
Ισοορροπία σώματος και νου
Προώθηση της υγείας μέσω της κίνησης

Θα μας βρείτε καθημερινά απο τις 9:00 εως τις 21:00
📍Παρασκευοπούλου 56, Ηρακλειο Κρήτης
☎️2810360385

03/09/2025

📣ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ / ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ
με γνώσεις Pilates.

Αναζητούμε έναν/μία δυναμικό/ή επαγγελματία γυμναστή/γυμνάστρια για να ενταχθεί στην ομάδα μας.
________________________________________
📌 Απαραίτητα Προσόντα:
•Πτυχίο ΤΕΦΑΑ ή αντίστοιχη αναγνωρισμένη σχολή
•Γνώσεις Pilates (mat και equipment)
•Θετική διάθεση, επαγγελματισμός και υπευθυνότητα
•Δεξιότητες επικοινωνίας και ομαδικό πνεύμα
________________________________________
Τι προσφέρουμε:
•Part-time απασχόληση, με προοπτική εξέλιξης σε Full-time θέση
•Ικανοποιητικό μισθό
•Θετικό και υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον
•Σύγχρονος, καθαρός και άρτια εξοπλισμένος χώρος.
________________________________________
📩 Αποστολή βιογραφικών: [email protected]
📍 Περιοχή: Ηράκλειο Κρήτης, Ατσαλένιο
📞 Πληροφορίες: 2810360385

16/12/2024

25/11/2024

Η Black week μόλις ξεκίνησε 📣

Για εσένα που έψαχνες μια αφορμή να ξεκινήσεις, αυτή είναι εδώ.‼️

⏳️Θα διαρκέσει ακριβώς μια εβδομάδα (25/11-02-12)
γι αυτό τρέξε να προλαβεις🏃‍♀️‍➡️

Φυσικά ισχύει το ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό σε ολα μας τα προγράμματα 😉

Θα μας βρείτε
📍Παρασκευοπούλου 56
☎️ 2810 360385

#

09/05/2024

📣Start now

‼️Φτιάξε τη διατροφή σου από την άνεση του σπιτιού σου!

✅️Εύκολα
✅️Απλά 
✅️Γρήγορα

▪️Για εσένα που σε περιορίζει ο χρόνος
▪️Για εσένα που είσαι μακριά

Θα χρειαστείς απλά:
✔️Το κινητό ή τον υπολογιστή σου💻
✔️Και μια ζυγαριά

Στείλε μας απλά ένα μήνυμα 📩 ή
κάλεσε στο ☎️ 2810360385


#διατροφή #απωλειαβαρους

15/04/2024

📣Νέες διαθέσιμες ώρες για personal και EMS‼️

Από 1 Μαΐου καθημερινά:

09:00-13:00 &
17:00-21:00

Κλείστε το ραντεβού σας🏋‍♀️

Θα μας βρείτε
📍Παρασκευοπούλου 56
☎️2810360385

20/02/2024

‼️Ζητείται έμπειρος γυμναστής/γυμνάστρια

Απαραίτητα προσόντα:
✅️Γνώσεις personal training.
✅️Γνώσεις pilates (θα εκτιμηθούν).

Παρέχονται:
✅️Συνεχής εκπαίδευση και επαγγελματική εξέλιξη.
✅️Επαγγελματικό περιβάλλον εργασίας.
✅️Ευέλικτο ωράριο.
✅️Ασφάλεια.
✅️Μισθός αρκετά ικανοποιητικός.

📩 Περιμένουμε το βιογραφικό σου στο:
[email protected]

☎️ 2810360385
📱6956216225

26/01/2024

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ PERSONAL TRAINING

✅Εξατομικευμένο Πρόγραμμα: Ο προσωπικός γυμναστής σχεδιάζει ένα πρόγραμμα βασισμένο στους στόχους, τις ικανότητες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

✅Ορθή Τεχνική και Ασφάλεια: Μαθαίνεις τις σωστές τεχνικές άσκησης για αποφυγή τραυματισμών και επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων.

✅Αποτελεσματικότητα και Παρακίνηση: Η παρουσία του γυμναστή αυξάνει την αποτελεσματικότητα και την κίνηση για έντονη προπόνηση.

✅Προσαρμογή και Εξέλιξη: Ο γυμναστής παρακολουθεί την πρόοδό σου και προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σου.

✅Υποστήριξη και Ενθάρρυνση: Παρέχει υποστήριξη και ενθάρρυνση καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης, βοηθώντας στην ξεπέραση των φραγμών και την επίτευξη των στόχων.

‼️ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό σε όλα μας τα προγράμματα

Θα μας βρείτε:
📌 Παρασκευοπούλου 56
☎️  2810360385

 

10/01/2024

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ EMS

✅Με το EMS έχεις άμεσα  και σύντομα αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα: Διαρκούν 30 λεπτά και είναι τόσο αποτελεσματικές καθώς ενεργοποιούνται πολλαπλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.⏱️.
✅Το EMS μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και στην αύξηση του μεταβολισμού. Ωστόσο, οι ακριβείς επιπτώσεις του στην απώλεια βάρους εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως η διατροφή🥗 και η συνολική φυσική δραστηριότητα.
✅Βοηθάει στη μείωση της κυτταρίτιδας ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού συστήματος σε συγκεκριμένες περιοχές.
✅ Ενεργοποιεί μύες💪 προλαμβάνοντας τραυματισμούς και βοηθώντας στην ανάπτυξη και αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος.
Επομένως το κάνει μια πολύ καλή επιλογή για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, τραυματισμούς ή χρόνιους πόνους σε αρθρώσεις.
✅ Βοηθάει στην αύξηση της μυϊκής μάζας, βελτιώνοντας τη δύναμη και τη μυϊκή αντοχή. Προσφέροντας μια πρόσθετη δυνατότητα εκγύμνασης🤸 πέρα από τις συμβατικές ασκήσεις.

‼️ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό σε όλα μας τα προγράμματα

Θα μας βρείτε:
📌 Παρασκευοπούλου 56
☎️  2810360385